قد تكون مشاهدة صديق يعاني من نوبة هلع أمرًا مقلقًا. تشعر بالعجز فيما يبدو وكأنه موقف مباشر (لكن غالبًا ليس كذلك). للمساعدة في تمرير الحلقة بأسرع ما يمكن ، اتبع هذه الإرشادات.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعرف على الموقف
الخطوة 1. فهم ما يمرون به
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبات خوف مفاجئة ومتكررة تستمر لعدة دقائق ، حتى ساعة ، ولكن نادرًا ما تزيد عن ذلك ، لأن الجسم ببساطة لا يمتلك طاقة جسدية كافية ليذعر لفترة طويلة. تتميز نوبات الهلع بالخوف من كارثة أو فقدان السيطرة حتى في حالة عدم وجود خطر حقيقي. يمكن أن تحدث نوبة الهلع دون سابق إنذار وبدون سبب واضح. في الحالات القصوى ، قد تكون الأعراض مصحوبة بخوف حاد من الموت. على الرغم من أنها مزعجة للغاية ويمكن أن تستمر من 5 دقائق إلى مكان ما يزيد عن ساعة ، إلا أن نوبات الهلع لا تشكل تهديدًا على الحياة من تلقاء نفسها.
- تثير نوبات الهلع الجسد إلى أعلى مستوى من الإثارة مما يجعل الفرد يشعر بأنه ليس مسيطرًا على نفسه. يستعد العقل لمعركة زائفة أو وضع طيران ، مما يجبر الجسم على تولي الأمر لمساعدة الضحية على مواجهة الخطر أو الهروب من الخطر المتصور ، سواء كان حقيقياً أم لا.
- يتم إطلاق هرمونات الكورتيزول والأدرينالين من الغدد الكظرية إلى مجرى الدم ، وتبدأ العملية - وهذا يشكل قلب نوبة الهلع. لا يستطيع العقل التمييز بين الخطر الحقيقي والخطر الموجود في ذهنك. إذا كنت تؤمن به ، فهو حقيقي بقدر ما يتعلق الأمر بعقلك. قد يتصرفون كما لو كانت حياتهم في خطر ، ويشعرون بذلك. حاول أن تضعها في نصابها ؛ إذا كان شخص ما يمسك بسكين في حلقك ويقول "سأقطع حلقك. لكنني سأنتظر وأبقى على التخمين عندما سأقرر القيام بذلك. قد يكون ذلك في أي وقت الآن."
- لم يتم تسجيل أي حالة وفاة لشخص بسبب نوبة هلع. يمكن أن تكون قاتلة فقط إذا كانت مصحوبة بحالات طبية موجودة مسبقًا ، مثل الربو ، أو إذا نتج عن ذلك سلوكيات متطرفة (مثل القفز من النافذة).
الخطوة 2. انتبه للأعراض
إذا لم يتعرض الشخص لنوبة هلع من قبل ، فسيشعر بالذعر على مستويين مختلفين - الثاني لعدم معرفة ما يجري. إذا استطعت تحديد أنهم يمرون بنوبة هلع ، فهذا يخفف نصف المشكلة. تشمل الأعراض:
- خفقان أو ألم في الصدر
- تسريع معدل ضربات القلب (سرعة ضربات القلب)
- فرط التنفس (فرط التنفس)
- يرتجف
- الدوخة / الدوار / الشعور بالإغماء (هذا عادة بسبب فرط التنفس)
- وخز / تنميل في أصابع اليدين أو القدمين
- طنين في الأذنين أو فقدان مؤقت أو سمع
- التعرق
- غثيان
- التشنج في البطن
- الهبات الساخنة أو القشعريرة
- فم جاف
- صعوبة في البلع
- تبدد الشخصية (شعور غير متصل)
- صداع الراس
الخطوة 3. اطلب العناية الطبية الطارئة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يعاني فيها الفرد من ذلك
في حالة الشك ، من الأفضل دائمًا التماس العناية الطبية الفورية. هذا مهم بشكل مضاعف إذا كان الفرد يعاني من مرض السكري أو الربو أو مشاكل طبية أخرى. من المهم ملاحظة أن علامات وأعراض نوبة الهلع يمكن أن تكون مشابهة لتلك الخاصة بنوبة قلبية. ضع ذلك في الاعتبار عند تقييم الموقف.
الخطوة 4. اكتشف سبب الهجوم
تحدث إلى الفرد وحدد ما إذا كان يعاني من نوبة هلع وليس نوعًا آخر من حالات الطوارئ الطبية (مثل نوبة القلب أو الربو) التي تتطلب عناية طبية فورية. إذا كانوا قد جربوا ذلك من قبل ، فقد يكونون قادرين على إرشادك إلى ما يحدث.
العديد من نوبات الهلع ليس لها سبب أو ، على الأقل ، لا يدرك الشخص المصاب بالذعر سبب ذلك. لهذا السبب ، قد لا يكون تحديد السبب ممكنًا. إذا كان الشخص لا يعرف سبب أخذ كلامه من أجل ذلك وتوقف عن السؤال. ليس كل شيء لسبب وجيه
طريقة 2 من 3: وضعهم في سهولة
الخطوة 1. قم بإزالة السبب أو اصطحب الفرد إلى مكان هادئ
من المحتمل أن يكون لدى الشخص رغبة عارمة في المغادرة من مكانه (لا تفعل ذلك أبدًا إلا إذا طلب منك ذلك. أخذهم إلى مكان ما دون إخبارهم سيسبب المزيد من الذعر لأنه عندما يتعرض شخص ما لنوبة قلق ، فإنه لا يشعر بالأمان ولا يشعر ر مدركًا لما يحيط بهم. إذا كنت ستأخذهم إلى مكان ما ، اطلب الإذن منهم وأخبرهم إلى أين ستأخذهم). لتسهيل ذلك مع الحفاظ على سلامتهم ، اصطحبهم إلى منطقة مختلفة - ويفضل أن تكون مفتوحة وهادئة. لا تلمس أبدًا أي شخص يعاني من نوبة هلع دون طلب الحصول على إذن نهائي للقيام بذلك. في بعض الحالات ، قد يؤدي لمس الشخص دون سؤاله إلى زيادة الذعر وزيادة الوضع سوءًا.
في بعض الأحيان ، يكون لدى الشخص المصاب باضطراب الهلع بالفعل تقنيات أو أدوية يعلمون أنها ستساعدهم على تجاوز النوبة ، لذا اسألهم عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به. قد يكون لديهم مكان يفضلون أن يكونوا فيه
نصيحة الخبراء
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
Ask the person what they might need before trying to help
You can calmly offer the person a drink of water, some food, some space, a hand to hold, or some guided breathing. However, you should ask the person what would help them most first, then honor the answer they give you.
الخطوة 2. تحدث معهم بطريقة مطمئنة ولكن حازمة
كن مستعدًا لاحتمال أن يحاول الفرد الهروب. على الرغم من أنك تخوض معركة شاقة ، فمن الأهمية بمكان أن تظل هادئًا. اطلب من الفرد أن يظل ساكناً ، لكن لا تمسكه أو تمسكه أو حتى تكبحه برفق ؛ إذا كانوا يريدون التحرك ، فاقترح عليهم التمدد ، أو القفز ، أو الذهاب معك في نزهة سريعة.
- إذا كانوا في منزلهم ، فاقترح تنظيم الخزانة أو أي عملية تنظيف قوية أخرى كنشاط. نظرًا لأن أجسادهم مخصصة للقتال أو الهروب ، فإن توجيه الطاقة نحو الأشياء المادية والمهمة البناءة المحدودة يمكن أن تساعدهم في التعامل مع التأثيرات الفسيولوجية. قد يؤدي الإنجاز الفعلي إلى تغيير مزاجهم ، في حين أن النشاط المختلف الذي يجب التركيز عليه قد يساعد في كسر القلق.
- إذا لم يكونوا في المنزل ، اقترح عليهم نشاطًا يساعدهم على التركيز. يمكن أن يكون هذا شيئًا بسيطًا مثل رفع أذرعهم لأعلى ولأسفل. بمجرد أن يبدأوا في الشعور بالتعب (أو الملل من التكرار) ، سيقل تركيز أذهانهم على الذعر.
نصيحة الخبراء
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
If the person cannot articulate what they need, just stay with them
The person may be unable to provide you with an answer as to what they need. In that case, let them know that you are there with them and stay with them, unless they ask you to leave them.
الخطوة 3. لا ترفض أو تشطب مخاوفهم
سيؤدي قول أشياء مثل "لا داعي للقلق" أو "كل شيء في ذهنك" أو "إنك تبالغ في رد الفعل" إلى تفاقم المشكلة. الخوف حقيقي جدًا بالنسبة لهم في تلك اللحظة ، وأفضل ما يمكنك فعله هو مساعدتهم على التكيف - فالتقليل من الخوف أو رفضه بأي شكل من الأشكال يمكن أن يزيد نوبة الهلع سوءًا. فقط قل "لا بأس" أو "ستكون على ما يرام" وانتقل إلى التنفس.
- التهديدات العاطفية حقيقية مثل تهديدات الحياة والموت للجسم. لهذا السبب من المهم أن تأخذ مخاوفهم على محمل الجد. إذا لم يتم تأصيل مخاوفهم على أرض الواقع وكانوا يتفاعلون مع الماضي ، فإن تقديم بعض فحوصات الواقع المحددة يمكن أن يساعد. "هذا هو دون الذي نتحدث عنه ، لم ينفجر أبدًا في وجوه الناس بسبب الأخطاء بالطريقة التي اعتاد فريد على القيام بها. سيتفاعل فقط بالطريقة التي يفعلها دائمًا وربما يساعد. انظر إلى هذا على أنه مشكلة كبيرة ".
- طرح السؤال بطريقة هادئة وحيادية "هل تتفاعل مع ما يحدث الآن أو على شيء في الماضي؟" قد تساعد ضحية نوبة الهلع على تنظيم أفكارهم للتعرف على ذكريات الماضي مقابل إشارات الخطر المباشر. استمع وتقبل أي إجابة يتم تقديمها - أحيانًا يكون لدى الأشخاص الذين تعرضوا لمواقف مسيئة من قبل ردود فعل قوية جدًا على علامات التحذير الحقيقية. إن طرح الأسئلة والسماح لهم بفرز ما يردون عليه هو أفضل طريقة لدعمهم.
الخطوة الرابعة: لا تقل "اهدأ" أو "لا يوجد ما يدعو للذعر
"إن رعايتهم ستضعهم في حالة تأهب أعلى. والأكثر من ذلك ، فإن إخبارهم بأنه لا يوجد ما يدعو للذعر قد يؤدي فقط إلى تذكيرهم بمدى انقطاعهم عن الواقع ، مما يجبرهم على الذعر أكثر. بدلاً من ذلك ، جرب شيئًا مثل ،" أفهم ذلك أنت مستاء. حسنا. أنا هنا للمساعدة "، أو" سينتهي الأمر قريبًا ، أنا هنا من أجلك. أعلم أنك خائف ، لكنك بأمان معي ".
من المهم بالنسبة لك أن تنظر إلى هذا على أنه مشكلة فعلية ، مثل ما إذا كانت ساقهم مقطوعة بشدة ونزيف حاد. بينما لا يمكنك رؤية ما يحدث بالفعل ، هناك شيء مخيف جدًا بالنسبة لهم. الوضع حقيقي من جانبهم من السياج. معاملتها على هذا النحو هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك المساعدة بها
نصيحة الخبراء
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
First, take a moment to center yourself and make sure you are calm. You won’t be helpful to someone having a panic attack if you are noticeably anxious.
الخطوة 5. لا تضغط على الفرد
ليس هذا هو الوقت المناسب لإجبار الفرد على تقديم إجابات أو القيام بأشياء تزيد من قلقه. قلل من مستويات التوتر من خلال كونك تأثيرًا مهدئًا ودعهم يدخلون في حالة استرخاء. لا تصر على اكتشاف سبب هجومهم لأن هذا سيجعل الأمر أسوأ.
استمع بشكل داعم إذا حاولوا بشكل عفوي تحديد ما يتفاعلون معه. لا تحكم ، فقط استمع ودعهم يتحدثون
الخطوة السادسة: شجعهم على محاولة التحكم في التنفس
ستساعد استعادة السيطرة على تنفسهم في القضاء على الأعراض وتهدئتهم. يأخذ الكثير من الناس أنفاسًا قصيرة وسريعة عندما يشعرون بالذعر ، وبعض الناس يحبس أنفاسهم. هذا يقلل من تناول الأكسجين مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. استخدم أحد الأساليب التالية للمساعدة في إعادة تنفسهم إلى طبيعته:
- جرب عد الأنفاس. طريقة واحدة لمساعدتهم على القيام بذلك هي أن تطلب من الفرد أن يتنفس ويخرج من العد الخاص بك. ابدأ بالعد بصوت عالٍ ، وشجع الفرد على الشهيق لمدة اثنين ثم الخروج لمدة سنتين ، وزد العد تدريجيًا إلى أربعة ثم ستة إن أمكن حتى يتباطأ تنفسهم ويتم تنظيمه.
-
حملهم على التنفس في كيس ورقي. إذا كان الفرد متقبلًا ، اعرض عليه كيسًا ورقيًا. لكن اعلم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون الحقيبة الورقية نفسها سببًا للخوف ، خاصةً إذا كانت لديهم تجارب سلبية مع دفعهم إليها أثناء نوبات الهلع السابقة.
نظرًا لأن هذا يتم لمنع فرط التنفس ، فقد لا يكون ضروريًا إذا كنت تتعامل مع شخص يحبس أنفاسه أو يبطئ تنفسه عندما يصاب بالذعر. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، يجب أن يتم ذلك عن طريق تناوب حوالي عشرة أنفاس داخل وخارج الكيس ، متبوعًا بالتنفس بدون كيس لمدة 15 ثانية. من المهم عدم المبالغة في تنفس الكيس في حالة ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون بشكل كبير وانخفاض مستويات الأكسجين بشكل كبير ، مما يتسبب في مشاكل طبية أخرى أكثر خطورة
- اجعلهم يتنفسون من خلال الأنف ويخرجون من الفم ، مما يجعل الزفير بطريقة النفخ مثل نفخ البالون. افعل هذا معهم.
الخطوة 7. احتفظ بها باردة
يمكن أن تترافق العديد من نوبات الهلع مع الإحساس بالدفء ، خاصة حول الرقبة والوجه. غالبًا ما يساعد الجسم البارد ، وهو منشفة مبللة بشكل مثالي ، في تقليل هذه الأعراض ويساعد في تقليل شدة الهجوم.
الخطوة 8. لا تتركهم وشأنهم
ابق معهم حتى يتعافوا من الهجوم. لا تترك أبدًا شخصًا يكافح من أجل التنفس. قد يبدو الشخص المصاب بنوبة الهلع وكأنه غير ودود أو وقح ، لكن عليك أن تفهم ما يمر به وانتظر حتى يعود إلى طبيعته. اسألهم عما نجح في الماضي ، وما إذا كانوا قد تناولوا أدويتهم ومتى.
حتى إذا كنت لا تشعر بكل ذلك مفيد ، فاعلم أنك تشعر باللهو بالنسبة لهم. إذا تُركوا وحدهم ، فكل ما لديهم هو أنفسهم وأفكارهم. مجرد وجودك هناك مفيد في إبقائهم على أسس في العالم الحقيقي. أن تكون وحيدًا أثناء الإصابة بنوبة هلع أمر مرعب. ولكن ، إذا كنت في مكان عام ، فتأكد من بقاء الناس على مسافة بعيدة. قد تعني حسنًا ، لكنها ستزيد الأمر سوءًا
الخطوة 9. انتظر
على الرغم من أن الأمر قد يبدو إلى الأبد (حتى بالنسبة لك - خاصة بالنسبة لهم) ، إلا أن الحلقة ستمر. تميل نوبات الهلع العامة إلى الذروة في حوالي عشر دقائق وتتحسن من هناك في انخفاض بطيء وثابت.
ومع ذلك ، تميل نوبات الهلع الصغيرة إلى الاستمرار لفترة أطول. ومع ذلك ، سيكون الشخص أفضل في التعامل معهم ، وبالتالي فإن طول الوقت ليس مشكلة
طريقة 3 من 3: معالجة نوبات الهلع الشديدة
الخطوة 1. اطلب المساعدة الطبية
إذا لم تهدأ الأعراض في غضون ساعات قليلة ، ففكر في طلب المشورة الطبية العاجلة. على الرغم من أنها ليست حالة حياة أو موت ، قم بإجراء المكالمة ، حتى لو كان ذلك للحصول على المشورة فقط. من المرجح أن يقوم طبيب الطوارئ بإعطاء المريض فاليوم أو زاناكس وربما بيتا مانع مثل أتينولول لتهدئة القلب والأدرينالين في الجسم.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتعرضون فيها لنوبة هلع ، فقد يرغبون في طلب العناية الطبية لأنهم خائفون مما يحدث لهم. ومع ذلك ، إذا تعرضوا لنوبات هلع في الماضي ، فقد يعلمون أن الحصول على رعاية الطوارئ سيزيد من حالتهم سوءًا. إسألهم. سيعتمد هذا القرار في النهاية على تجربة الفرد وتفاعلك معه
الخطوة 2. ساعد الشخص على إيجاد العلاج
نوبات الهلع هي شكل من أشكال القلق التي يجب أن يعالجها طبيب مختص. يجب أن يكون المعالج الجيد قادرًا على تحديد مسببات نوبات الهلع أو ، على الأقل ، مساعدة الفرد على فهم الجانب الفسيولوجي للموقف بشكل أفضل. إذا بدأوا ذلك ، اسمح لهم بالمضي قدمًا وفقًا لسرعتهم الخاصة.
دعهم يعرفون أن العلاج ليس للمحرومين. إنه شكل مشروع من أشكال المساعدة يشارك فيه ملايين الأشخاص. علاوة على ذلك ، قد يصف المعالج دواءً يوقف المشكلة في مسارها. قد لا يوقف الدواء النوبات تمامًا ، ولكنه بالتأكيد سيقلل من عددها وتكرارها
الخطوة 3. اعتني بنفسك
قد تشعر بالذنب بشكل لا يصدق لأنك الشخص الذي يخاف أثناء نوبة ذعر صديق ، لكن هذا أمر طبيعي. اعلم أن الشعور بالقلق والخوف قليلاً هو استجابة صحية لمشاهدة إحدى هذه الحلقات. إذا كان ذلك مفيدًا ، اسأل الشخص عما إذا كان يمكنك التحدث عنه لاحقًا ، حتى تتمكن من التعامل معه بشكل أفضل في المستقبل.
نصائح
- إذا كان لديهم رهاب تسبب في الهجوم ، فخذهم بعيدًا عن الزناد.
- اصطحبهم إلى الخارج إذا بدأت نوبة الهلع في مكان مزدحم أو صاخب. إنهم بحاجة إلى الاسترخاء والخروج في العراء.
- إذا كان لديهم حيوان أليف قريب ، دعهم يداعبونه. أظهرت الأبحاث أن ملاعبة كلب يخفض ضغط الدم.
- إذا كان شخص قريب منك يعاني من اضطراب الهلع وتكررت نوبات الهلع ، فقد يؤدي ذلك إلى توتر علاقتك. إن كيفية تعاملك مع آثار اضطراب الهلع على علاقتك خارج نطاق هذه المقالة ، ولكن يجب معالجتها بمساعدة متخصص.
-
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا ما يلي:
- الأفكار المزعجة أو السلبية
- الأفكار المتسارعة
- الشعور بعدم الواقعية
- الشعور بالموت الوشيك
- الشعور بالموت الوشيك
- بقع
- إذا أراد الشخص أن يكون بمفرده ، فتراجع قليلاً ولكن لا تتركه بمفرده
- اطلب منهم تخيل شيء جميل مثل المحيط أو مرج أخضر لتهدئة أذهانهم.
- إذا لم يتوفر كيس ورقي ، فحاول جعل الشخص يستخدم يديه معًا. تنفس في الفتحة الصغيرة بين الإبهام.
- لا تتردد في الاتصال بخدمات الطوارئ للمساعدة ، فهذه وظيفتهم!
- اقترح تركيز الدماغ على الألوان والأنماط والعد. لا يستطيع الدماغ التركيز على ذلك بالإضافة إلى التركيز على الهجوم. أيضًا ، إذا كانت هذه حلقة متكررة ، فأكد للشخص أنه سيكون على ما يرام. اطلب منهم أن يكرروا ، "سأكون بخير."
- شجعهم على استخدام الحمام. يساعد تهدئة النفس على خروج السموم من الجسم وتساعدها أيضًا على التركيز على شيء آخر.
- يساعد الدخول في وضعية الطفل (وضعية اليوجا) على الهدوء.
- حاول ألا تترك الشخص ، فسوف يشعر بالوحدة ويزيد الأمر سوءًا.
- ضع في اعتبارك أن تأخذهم للخارج للحصول على بعض الهواء النقي بمجرد أن يشعروا بالتحسن ولكن لا تدعهم يهربون دون معالجة هذه المشكلة.
- إذا كانوا يرتجفون أو بدا عليهم الفزع حقًا ، مثل الإذن لعناق الشخص برأسه على صدرك والبدء في الهمهمة أو الغناء. سيوفر ذلك الطمأنينة ويساعد الشخص على تهدئة نفسه ، وستعمل الاهتزازات الصادرة عن الحبال الصوتية التي ينتجها الغناء أو الهمهمة على تهدئتها ، على غرار تأثيرات خرخرة القطة.
- إذا لم يستجيبوا لأي أسئلة أثناء الهجوم ، لاتفعل استمر في السؤال. هذا يمكن أن يجعل الذعر أسوأ.
- كن صديقا جيدا. آخر شيء يحتاجون إليه هو أن يضحك أحدهم من السخرية منهم. افعل ما يطلب منك القيام به ، حتى لو كان ذلك يعني تركهم وشأنهم.
- من الطرق الجيدة لإلهاء الشخص المصاب بنوبة هلع أن تطلب منه العد ، ولكن ليس بالترتيب. حاول نطق أرقام عشوائية ، وجعل الشخص يعيدها لك. لا تذهب بالترتيب ، حيث أن عقلك معتاد على هذا النمط وسيسقط فيه على الفور دون تفكير كثير ، مما يتسبب في اختفاء الفكر معًا. يعد العد خارج الترتيب أمرًا غير شائع وسيتطلب من الشخص التفكير في الرقم قبل الإجابة ، مما يصرفه عن ذعره.
تحذيرات
- غالبًا ما تبدو نوبات الهلع ، خاصة بالنسبة لشخص لم يسبق له مثيل من قبل ، مثل النوبات القلبية. لكن النوبات القلبية يمكن أن تكون مميتة ، وإذا كان هناك أي سؤال حول أي منها ، فمن الأفضل الاتصال بخدمات الطوارئ.
- أثناء نوبة الهلع ، قد يشعر المصاب بالربو أنه بحاجة إلى جهاز الاستنشاق بسبب ضيق الصدر وضيق التنفس. تأكد من أنهم يعانون بالفعل من نوبة هلع وليس نوبة ربو لأن أخذ جهاز الاستنشاق عند عدم الحاجة إليه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم نوبة الهلع ، لأن الدواء يهدف إلى تسريع معدل ضربات القلب.
- يتسبب التنفس في كيس ورقي في استنشاق ثاني أكسيد الكربون ، مما قد يؤدي إلى الحماض التنفسي. الحماض التنفسي حالة خطيرة تعطل ارتباط الأكسجين بالهيموجلوبين (الدم). يجب مراقبة أي محاولات من هذا القبيل للسيطرة على نوبات الهلع باستخدام كيس ورقي عن كثب ، أو عدم استخدامها على الإطلاق.
- على الرغم من أن معظم نوبات الهلع ليست قاتلة ، إذا كانت نوبة الهلع ناتجة عن سبب أساسي مثل عدم انتظام دقات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو الربو و / أو العمليات الفسيولوجية للجهاز العصبي اللاإرادي غير المتناغم فقد يحدث الموت. يمكن أن يؤدي عدم انتظام دقات القلب غير المنضبط إلى الموت.
- تأكد من أن سبب ضعف التنفس ليس الربو ، لأن الربو حالة مختلفة تمامًا وتتطلب علاجات مختلفة.
- في حالة استخدام طريقة الأكياس الورقية ، يجب وضع الكيس حول الأنف والفم فقط بشكل كافٍ لضمان إعادة التنفس المنتهي الصلاحية. لا تضع الكيس أبدًا فوق الرأس ويجب أن تكون الأكياس البلاستيكية أبدا يستخدم.
- وتجدر الإشارة إلى أن العديد من المصابين بالربو يعانون من نوبات هلع. من الأهمية بمكان أن يستعيد هؤلاء الأشخاص السيطرة على تنفسهم. إذا فشل الشخص في استعادة تنفسه إلى النمط الطبيعي للتنفس ولم يلتمس العناية الطبية الطارئة على الفور ، فقد يكون لنوبة الربو الناتجة عواقب وخيمة وقد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.
