تؤثر الشقرا الثانية (وتسمى أيضًا الشاكرا المقدسة) على إبداعك وطاقتك الجنسية. تقع شقرا العجز في أسفل البطن. يرتبط على وجه التحديد بالمبيضين (للنساء) والخصيتين (للرجال). إذا كانت الشاكرا المقدسة ناقصة ، فقد تواجه نقصًا في الإبداع الشخصي والعلاقة العاطفية والمتعة الجنسية. يمكنك موازنة الشاكرات المقدسة من خلال السماح لنفسك بأن تكون معبرًا وصحيًا عاطفياً.
خطوات
طريقة 1 من 4: التعرف على شقرا ثانية ناقصة أو محجوبة
الخطوة 1. فهم الشقرا الثانية الناقصة
شاكرا الثانية ، عندما تكون متوازنة ، ستسمح لطاقتك العاطفية بالتدفق عبر جسمك وتساعدك على الشعور بالمتعة الشخصية والإبداعية والجنسية العميقة. مثل الشاكرات الست الأخرى ، يمكن أن تكون الشاكرات العجزية الناقصة إما مفرطة (معبرة بشكل مفرط) أو محجوبة (معبرة بشكل غير كاف). يمكن أن يكون للشاكرا الثانية غير الصحية أو الناقصة التأثيرات التالية على الفرد:
- غير مرن في العقل والجسد
- مشاعر قوية بالذنب أو الخجل أو الخوف
- غارقة في القلق والقلق
الخطوة 2. التعرف على كيف أن الشاكرا الثانية المحظورة تحد من التعبير عن الذات
سوف يكون للشقرا العجزي المحظور أعراض معاكسة لأعراض شقرا العجز المفرط. إذا تم حظر شاكرتك المقدسة ، فسوف تشعر بالبرودة العاطفية أو تواجه مشكلة في التعبير عن نفسك بشكل إبداعي وجنس. قد يكون للشقرا العجزي المحظور هذه الأعراض:
- قلة المتعة العاطفية جمود عاطفي
- قلة الرغبة الجنسية أو البرود الجنسي
- التشاؤم والاكتئاب وقلة الإبداع
الخطوة 3. تجربة شقرا ثانية محجوبة في الحياة اليومية
ستظهر عواقب شاكرا الناقصة في الحياة اليومية. إذا كنت تعرف ما تبحث عنه ، فمن السهل ملاحظة أوجه القصور المتعلقة بالشقرا. ابحث عن الأعراض اليومية مثل:
- الجنس الممنوع. من المحتمل أن يتم إلقاء اللوم على شقرا العجزية الناقصة إذا كنت أقل نشاطًا جنسيًا من المعتاد ، أو تتلقى استمتاعًا أقل من الأفعال الجنسية مما تفعل عادةً ، أو إذا كنت تشعر بالذنب أو الخجل فيما يتعلق بحياتك الجنسية.
- عدم الرضا المزمن. شاكرا المقدسة الخاصة بك مرتبطة بالمتعة والمتعة ؛ إذا تم حظر الشاكرا ، فستجد نفسك غير راضٍ أو محبط أو سئمت من الأشخاص والأنشطة التي عادةً ما تجلب لك المتعة. يمكن أن يقلل عدم الرضا من مشاركتك في الأنشطة مع الأصدقاء والعائلة ، ويقلل من رضاك عند أداء العمل أو الأنشطة الترفيهية أو ممارسة الرياضة.
- قلة الطاقة والطموح. ستعمل الشاكرا المقدسة على تزويدك بالطاقة وتساعدك على الاستمرار في التركيز على الطموحات الشخصية. إذا تم حظر شاكرتك ، فقد تشعر بالفتور أو عدم الإلهام أو عدم الحافز لمتابعة الأشياء المهمة بالنسبة لك.
طريقة 2 من 4: موازنة شاكرتك الثانية من خلال المتعة
الخطوة 1. التعبير عن الإبداع
شاكرتك المقدسة هي مقر الإبداع في جسدك. عندما يكون هذا الإبداع متوازنًا بشكل صحيح ، سيكون مصدرًا للمتعة والتعبير. من خلال التخلص من مشاعر الوعي بالذات وتنمية شعور الطفل بالإبداع واللعب ، يمكنك تعظيم طاقة شاكرا العجزي.
- زين منزلك.
- اشترِ قطعة ملابس جديدة أو غيّر أسلوبك ليوم واحد.
- جرب كتابة قصيدة أو أغنية أو قصة.
- طهي طبقًا جديدًا لم تتناوله من قبل.
الخطوة 2. جرب أوضاع يوجا جديدة
حتى لو كنت تمارس اليوجا بانتظام ، فمن المفيد للشاكرا العجزية التركيز على الأوضاع التي تفتح الوركين وأسفل البطن. هذه المواقف ستطلق التوتر العاطفي في الوركين.
تأكد من تضمين الوضعيات التي تحرك الوركين في مجموعة متنوعة من الاتجاهات. لا تقم فقط بوضعيات تمد وركيك تفتح على نطاق واسع ؛ استفد من النطاق الكامل لحركة الوركين
الخطوة 3. كافئ نفسك
افعل شيئًا مجزيًا لك ، فقط لأنه مجزٍ لك ، وليس كوسيلة لهدف آخر. ركز على استمتاعك العاطفي بأي مهمة تقوم بها. المتعة والمتعة الإبداعية التي يمكنك تجربتها من القيام بشيء لطيف لنفسك ستشغل الشاكرات المقدسة الخاصة بك ، والتي تعد نقطة محورية للمتعة في الجسم. على سبيل المثال:
- احصل على تدليك.
- تناول شيئًا لذيذًا في مطعم جديد.
- تجنب التفكير في العمل ليوم واحد أو في عطلة نهاية الأسبوع.
الخطوة 4. دع الأموال تتدفق داخل وخارج حياتك
يجب أن يكون لديك صندوق طوارئ ومدخرات ، لكن لا يجب عليك تخزين كل بنس. يمكن للتعبير المالي عن الذات أن يشارك ويوازن شاكرتك الثانية من خلال إعطاء إحساس بالسعادة واحترام الذات.
- استخدم دخلك ومواردك المالية لإسعاد نفسك والآخرين. في حين أنه من المهم أن تكون مسؤولاً مالياً ، ركز على الروابط العاطفية التي يمكن إنشاؤها وتعزيزها بالوسائل المالية. على سبيل المثال ، تعامل مع صديق جيد لتناول العشاء.
- من بين كل الشاكرات ، فإن شاكرتك الثانية مرتبطة بشكل وثيق بالتمتع بالمال والازدهار.
طريقة 3 من 4: موازنة شاكرتك الثانية من خلال العلاقة الحميمة العاطفية
الخطوة 1. تخلص من مشاعرك السلبية
جزء من موازنة شاكرتك المقدسة هو إزالة أي مشاعر سلبية أو أفكار أو أشخاص من حياتك عن قصد ، وإزالة أي ندم تمسك به.
إن التمسك بقلق شديد بالذكريات السلبية والأشخاص السلبيين في حياتك سوف يثقل كاهلك عاطفيًا. تجنب هذه العبء الضار بالتدرب على التخلص من المشاعر غير الصحية
الخطوة الثانية: كوِّن روابط عاطفية مع المبدعين الآخرين
من خلال الاحترام والتقدير المتبادلين للإبداع ، يمكنك تعزيز علاقات عميقة وذات أهمية عاطفية في حياتك الشخصية. استثمر في الأشخاص في حياتك الذين لديهم التزامات عاطفية صحية ويتمتعون بالتعبير الإبداعي.
العلاقات الشخصية والاجتماعية هي المفتاح للحصول على شقرا مقدس متوازنة
الخطوة 3. الانخراط في الحياة الجنسية الصحية
ترتبط الشاكرا المقدسة بالجنس والدوافع الجنسية ، وتعزز التعبير الجنسي والمتعة. أكد طبيعتك ورغباتك الجنسية ، وجرب أنواعًا جديدة من النشاط الجنسي التي تستمتع بها أنت (وشريكك ، إن أمكن).
عند موازنة شاكرتك الثانية ، حاول ألا تركز على إجراء لقاءات جنسية مع تكرار معين. يمكنك الانفتاح مع نفسك واحتضان حياتك الجنسية حتى لو كنت عفيفًا بشكل مؤقت (أو دائم)
طريقة 4 من 4: استخدام الممارسات الروحية لموازنة شاكرتك الثانية
الخطوة 1. تأمل في اللون البرتقالي
ترتبط شاكرتك الثانية باللون البرتقالي ، وسيساعد تركيز عقلك على اللون على التوازن والشفاء والحفاظ على شقرا العجز. أثناء التأمل ، ركز على "إرسال" اللون البرتقالي إلى منطقة أسفل البطن (حيث توجد الشاكرا الثانية).
ارتدِ قطعًا صغيرة من مجوهرات الأحجار الكريمة ذات اللون البرتقالي. سيحافظ هذا على اللون بالقرب من جسمك ، ويساعد على موازنة شقرا. ابحث عن الأحجار الكريمة مثل السترين والعقيق الناري وكوارتز اليوسفي
الخطوة 2. استخدام أحجار أو بلورات الشفاء
هذه أشياء قوية للتأثير والمساعدة في تحقيق التوازن بين شقرا العجز الخاص بك. من المهم أن تكون بالقرب منك إذا تم حظر الشاكرات المقدسة الخاصة بك ؛ يمكنك أيضًا وضع البلورات أو الحجارة على جسمك.
- استخدم أحجار الشفاء ذات اللون البرتقالي ، حيث سيكون لها أكبر تأثير على شقرا العجز. وتشمل هذه الأحجار الكالسيت البرتقالي والعقيق.
- يرتبط حجر القمر أيضًا بالشاكرا المقدسة ، بسبب ارتباطه بالماء. شفاء أحجار القمر سيساعد في موازنة هذه الشاكرا.
الخطوة 3. ابحث عن الماء
العنصر المرتبط بالشاكرا الثانية هو الماء ، لذا فإن قضاء الوقت في الماء أو حوله سيهدأ ويوازن الشاكرات المقدسة. سيريحك الماء ويهدئ عقلك ويساعدك على التأمل.
- قم بزيارة بحيرة أو جدول أو نهر أو حتى المحيط. سيكون هذا أكثر فاعلية إذا كنت تستطيع قضاء بعض الوقت بمفردك ، في التأمل ، بالقرب من المسطح المائي. إذا استطعت ، قم بتدلي قدميك في الماء أو الخوض فيها.
- إذا لم تكن بالقرب من مسطحات مائية كبيرة ، فسيكون للاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة تأثير مماثل.
