8 طرق للتحكم في شقرا

الخطوة الأولى: هناك 7 شاكرات تنساب في منتصف جسمك

قبل أن تبدأ في محاولة التحكم في الشاكرات الخاصة بك ، من المفيد أن يكون لديك فهم أساسي لمكانها وما يتحكم فيه كل واحد. عادة ، عندما تدرس الشاكرات ، يتم وصفها من الأسفل إلى الأعلى. يشملوا:

• شقرا الجذر:

  تقع عند العصعص المرتبط بعنصر الأرض واللون الأحمر. عندما تتحكم في هذه الشاكرا ، ستشعر بالأمان والتأريض والرعاية.

• شقرا العجز:

  تقع أسفل السرة مباشرة المرتبطة بالماء واللون البرتقالي. عندما تتحكم فيه ، ستشعر بالإبداع واللعب والتواصل مع إحساسك بالرغبة.

• شقرا الضفيرة الشمسية:

  وجدت في وسط جذعك مرتبطة بالنار واللون الأصفر. عندما تكون متوازنة ، ستشعر بالقوة والتحفيز.

• شقرا القلب:

  يوجد في وسط صدرك مرتبط بالهواء ولون أخضر. عندما تتحكم في هذه الشاكرا ، ستكون على اتصال بمشاعر مثل الحب والتعاطف والاتصال بالآخرين.

• شقرا الحلق:

  توجد في قاعدة حلقك مرتبطة بالفضاء واللون الأزرق. إذا كانت هذه الشاكرا متوازنة ، فستشعر أنك قادر على توصيل أفكارك ومشاعرك بسهولة.

• شقرا العين الثالثة:

  البقعة بين حاجبيك مرتبطة بالحكمة واللون النيلي. عندما تتحكم في هذه الشاكرا ، ستشعر أنك قادر على توجيه حدسك ومعرفتك وخيالك.

• تاج شقرا:

  تقع في الجزء العلوي من رأسك - اتصالنا بقوة أعلى. شقرا التاج مرتبط باللون البنفسجي ، وعندما تتحكم فيه ، ستشعر بالتواصل الذي لديك مع الأرض وكل ما يعيش عليها.

الخطوة 1. يمكن أن تساعد اليوجا في تحويل الطاقة الجسدية في جسمك

عادةً ما تتضمن اليوجا أكثر من مجرد وضع جسمك في أوضاع مختلفة - فعادةً ما يكون هناك عنصر روحي يمكنك من خلاله الاتصال بأجزاء مختلفة من جسمك. إذا كنت مبتدئًا ، انضم إلى فصل يوجا حيث يمكنك تعلم بعض الأوضاع الأساسية التي ستساعدك على التحكم في الشاكرات الخاصة بك ، مثل:

• شقرا الجذر:

  مقعد القرفصاء ، وضعية الجبل ، ونزول الكلب

• شقرا العجز:

  وضع القطة / البقرة ، نصف دائرة

• شقرا الضفيرة الشمسية:

  وضعية الكرسي ، المحارب الثاني ، لوح الساعد

• شقرا القلب:

  وضعية الكوبرا ، الجسر ، دعم الانحناء الخلفي

• شقرا الحلق:

  وضعية السمك ، لوح مائل

• شقرا العين الثالثة:

  وضع الطفل ، الالتواء جالسًا ، واقفًا بيدك تجاه عينك الثالثة

• تاج شقرا:

  سافاسانا

السؤال 4 من 8: هل يمكن أن تساعدك البلورات على موازنة الشاكرات الخاصة بك؟

الخطوة 1. قد يتردد صدى البلورات مع طاقتك الطبيعية

يجد بعض الناس أن دمج البلورات في ممارسة الشاكرا الخاصة بهم يجعل من السهل توجيه هذه الطاقة وتحقيق التوازن بينها. ترتبط كل شاكرا بحجر مختلف: قد يساعد الإمساك بالكريستال ببساطة ، لكن الكثير من الناس يفضلون الاستلقاء ، ثم وضع البلورة فوق مركز الطاقة المصاحب.

• شقرا الجذر:

  حجر الدم ، عين النمر ، أو التورمالين الأسود

• شقرا العجز:

  كارنيليان ، حجر القمر ، مرجان

• مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية:

  السترين والتوباز والكالسيت

• شقرا القلب:

  الكوارتز الوردي ، اليشم ، التورمالين الأخضر

• شقرا الحلق:

  اللازورد ، الفيروز ، الزبرجد ، أو الكالسيت الأزرق

• شقرا العين الثالثة:

  جمشت ، سبج أسود ، فلوريت أرجواني

• تاج شقرا:

  الجمشت ، الماس ، الكوارتز الشفاف ، السيلينيت

الخطوة 1. كل شاكرا لها شعارها الخاص

يمكن أن يساعدك استخدام المانترا أثناء التأمل أو ممارسة اليوجا على التواصل مع نوع الطاقة التي توجهها كل شاكرا. يمكنك ببساطة تكرار قاعدة المانترا ، أو يمكنك تحويلها إلى بيان. على سبيل المثال ، مع قلب شقرا ، قد تختار ببساطة أن تقول ، "أنا أحب" ، أو قد تقول شيئًا مثل ، "أنا أحب نفسي ؛ أحب الآخرين ؛ أنا أحب العالم." المانترا هي:

• شقرا الجذر:

  "أنا موجود"

• شقرا العجز:

  "أرغب"

• شقرا الضفيرة الشمسية:

  "أتحكم"

• شقرا القلب:

  "أنا أحب"

• شقرا الحلق:

  "أنا أعبر"

• شقرا العين الثالثة:

  "أنا الشاهد"

• تاج شقرا:

  "أنا الذي أنا"

السؤال 6 من 8: لماذا يستخدم الناس الشوكات الرنانة للتحكم في الشاكرات الخاصة بهم؟

الخطوة 1. بعض الأصوات قد تساعد في موازنة هذه الطاقة

عندما يتم تشغيل النغمات بتردد معين ، فقد يتردد صداها مع الطاقة التي تتحكم فيها الشاكرات. في الواقع ، ردد الرهبان خلال تأملاتهم لأكثر من 1000 عام كوسيلة للوصول إلى حالة روحية أكثر. وبالمثل ، عندما تعزف نغمات معينة على شوكة رنانة ، قد تجد أنه من الأسهل موازنة الشاكرات الخاصة بك. يستخدم بعض الأشخاص أيضًا أوعية صوت متخصصة. ترددات هذه النغمات هي:

• شقرا الجذر:

  396 هرتز

• شقرا العجز:

  417 هرتز

• شقرا الضفيرة الشمسية:

  528 هرتز

• شقرا القلب:

  639 هرتز

• شقرا الحلق:

  741 هرتز

• شقرا العين الثالثة:

  852 هرتز

• تاج شقرا:

  963 هرتز

الخطوة الأولى: الريكي ممارسة تشفيك من خلال موازنة طاقتك

خلال جلسة ريكي ، سيمسك الممارس بأيديهم فوق جسدك مباشرة ، وسيقومون بتوجيه الطاقة الروحية للمساعدة في موازنة الشاكرات الخاصة بك. قد تشعر بوخز أو إحساس بالدفء أثناء ضبط طاقتك - عادة ما تكون هادئة جدًا ، وقد تشعر بالراحة بعد ذلك.

في بعض الحالات ، قد يلمسك ممارس الريكي بخفة ، لكنهم لن يمارسوا أي ضغط - إنه ليس مثل التدليك

السؤال 8 من 8: كيف تعرف أن الشاكرات لديك غير متوازنة؟

الخطوة 1. قد تشعر بالضيق في منطقة معينة إذا تم حظر الشاكرات الخاصة بك

فكر فيما إذا كان هناك أي شيء تكافح من أجله حقًا في الوقت الحالي - هل تواجه مشكلة في التعبير عن نفسك في بعض جوانب حياتك؟ قد يكون ذلك بسبب وجود شقرا محظورة ، مما يعني أنك غير قادر على إرسال الطاقة عبر تلك القناة. يمكن أن يساعد التحكم في الشاكرات في ذلك.

• إذا تم حظر الضفيرة العجزية ، على سبيل المثال ، فقد تشعر أنك لا تستطيع التواصل مع ما تريده حقًا في الحياة ، أو قد تشعر أنك غير قادر على أن تكون مبدعًا.
• إذا تم حظر شقرا الحلق الخاص بك ، فقد لا تشعر أنك قادر على التعبير عن نفسك.

الخطوة 2. قد تشعر بالكثير من الطاقة إذا كانت الشاكرا مفرطة النشاط

بينما يتحدث الناس عادةً عن الشاكرات المحظورة ، فقد تفقد أيضًا الكثير من الطاقة في منطقة من حياتك أيضًا. إذا كان هناك أي شيء يجعلك تشعر بالاستنزاف ، فقد يساعد ذلك في بذل جهد إضافي للتحكم في الشاكرا المرتبطة بها.

• إذا كانت شقرا قلبك مفرطة النشاط ، فقد تركز كثيرًا على علاقاتك مع الآخرين بدلاً من الاعتماد على الذات.
• إذا كانت شقرا الحلق لديك مفرطة النشاط ، فقد تتحدث كثيرًا ولا تستمع بشكل كافٍ.