عدوى الخميرة هي حالة شائعة ولكنها مزعجة للغاية تتعرض لها ملايين النساء كل عام. تحدث هذه الالتهابات عندما ينمو الكثير من الخميرة داخل المهبل ، مما يسبب الألم والحكة والحرق والإفرازات. لحسن الحظ ، هذه عدوى روتينية والعلاج المناسب يشفيها في غضون أسبوع. ومع ذلك ، لا توجد علاجات منزلية معروفة لعدوى الخميرة ولا يوصي الأطباء بأي منها. يمكن أن تضر بعض هذه العلاجات أكثر مما تنفع ، لذا التزم بالعلاجات التقليدية والمعتمدة طبياً بدلاً من ذلك. راجع طبيبك ، وتناول الأدوية الموصى بها ، واتبع بعض نصائح الرعاية المنزلية للعودة إلى صيامك القديم.
خطوات
طريقة 1 من 3: العلاجات التي يوصي بها الأطباء
على الرغم من أنك قد ترغب في علاج العدوى من المنزل بالعلاجات الطبيعية ، لا ينصح الأطباء بمعالجة عدوى الخميرة بأي شيء بخلاف الأدوية التي تم التحقق منها. الخطوات التالية هي العلاجات الوحيدة المعتمدة طبيًا لعدوى الخميرة ، لذا التزم بها للحصول على أسرع راحة. مع العلاج المناسب ، يجب أن تختفي العدوى في غضون أيام قليلة.
الخطوة الأولى: اختر العلاجات الطبية بدلاً من العلاجات المنزلية التي لم يتم التحقق منها
هناك الكثير من العلاجات لعدوى الخميرة على الإنترنت ، لكن لا تستخدمها. تشمل بعض العلاجات المنزلية الشائعة إضافة الخل إلى الحمام أو وضع الزبادي أو الزيوت العطرية أو الثوم داخل المهبل. هذه كلها ضارة ويمكن أن تسبب التهابات أخرى. استخدم فقط طرق العلاج المعتمدة طبيًا.
الخطوة 2. قم بزيارة طبيبك للتأكد من إصابتك بعدوى الخميرة أولاً
في حين أنه قد يكون غير مريح ، يوصي الأطباء بتحديد موعد زيارة كلما كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى الخميرة قبل محاولة علاجها بنفسك. حتى إذا كنت قد أصبت بعدوى الخميرة من قبل ، فهناك عدوى أخرى يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة ، لذلك من المهم الحصول على التشخيص المناسب. بهذه الطريقة ، يمكنك اتخاذ الخطوات الصحيحة لمعالجتها بشكل صحيح.
سيقوم الطبيب بفحص الحوض والمهبل ، كما يأخذ عينة لاختبار الخميرة. تؤكد هذه الاختبارات ما إذا كنت مصابًا بعدوى الخميرة أم لا
الخطوة 3. ضع المضاد الموضعي للفطريات الذي يوصي به طبيبك
في معظم الحالات ، سيخبرك طبيبك باستخدام كريم موضعي أو تحميلة لقتل الفطريات. معظم هذه الأدوية متاحة بدون وصفة طبية ، لكن طبيبك قد يجرب وصفة طبية قوية إذا كنت تعاني من عدوى الخميرة في كثير من الأحيان. ضعي الكريم أو اللبوس على المهبل حسب التوجيهات ، ويجب أن تختفي العدوى في غضون أسبوع. تتبع معظم العلاجات الموضعية دورة واحدة يوميًا لمدة 3-7 أيام ، لكن اتبع التعليمات الخاصة بالنوع الذي تستخدمه.
- بعض العلاجات الموضعية لعدوى الخميرة هي Monistat و Vagistat-3 و Terconazole.
- تحاميل وكريمات عدوى الخميرة تأتي مع قضيب بلاستيكي. استلقي وأدخل طرف القضيب في المهبل. ثم اضغط على الأنبوب لتحرير الكريم أو ادفع المكبس البلاستيكي على القضيب لتحرير التحميلة. اغسل يديك وأداة الوضع عند الانتهاء.
- إذا كنت تستخدم تحميلة ، فمن الأفضل وضع الدواء قبل النوم حتى لا تسقط اللبوس.
الخطوة 4. تناول الدواء عن طريق الفم إذا وصفه طبيبك
قد يجرب طبيبك أيضًا دواءً مضادًا للفطريات عن طريق الفم لمحاربة العدوى ، خاصةً إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة. هذه أدوية قوية ، لذلك قد تحتاج فقط إلى تناول جرعة أو جرعتين لإزالة العدوى. عادة ما يعملون في غضون 1-3 أيام.
- مضاد الفطريات الفموي الشائع هو ديفلوكان. من الشائع تناول جرعة واحدة من الدواء ، ولكن قد تضطر إلى تناول جرعة أخرى بعد بضعة أيام إذا لم تختف الأعراض.
- يجب على النساء الحوامل عدم تناول الأدوية عن طريق الفم لعلاج عدوى الخميرة ، لذلك لن يصف لك الطبيب هذا الدواء إذا كنت حاملاً أو ربما تكونين حاملاً.
الخطوة 5. قم بإنهاء الدورة الكاملة للدواء
سواء كنت تستخدم دواءً فمويًا أو موضعيًا لعدوى إصابتك ، فمن المهم جدًا تناول الدورة العلاجية الكاملة وفقًا للتوجيهات. إذا توقفت مبكرًا ، فقد تعود العدوى. اتبع جميع تعليمات الجرعات وتناول الدواء طالما يخبرك الطبيب بذلك.
- اعتمادًا على النوع ، قد يستغرق الدواء الموضعي من 1 إلى 7 أيام حتى يعمل.
- عادة ما تستغرق الأدوية الفموية من يوم إلى ثلاثة أيام حتى تعمل ، حسب النوع.
طريقة 2 من 3: تجنب الألم وعدم الراحة
حتى عدوى الخميرة الطفيفة غير مريحة. أثناء انتظارك للدواء ، قد تشعر ببعض الألم. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بتحسن حتى تختفي العدوى تمامًا. لن تعالج هذه الخطوات العدوى من تلقاء نفسها ، لكنها يمكن أن تقلل الألم أثناء قيام الدواء بوظيفته.
الخطوة 1. استخدم الماء فقط لتنظيف أعضائك التناسلية
يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة أعضائك التناسلية في منع الانزعاج وتقليل العدوى ، لكن لا تستخدم الصابون. يمكن للصابون أن يغير درجة حموضة المهبل ويزيد من نمو الخميرة. ببساطة اشطفها بالماء العادي لتحافظ على نظافتك.
جفف نفسك جيدًا بعد الاستحمام. يمكن أن تساعد الرطوبة في نمو الخميرة
الخطوة الثانية: خذ حمامًا دافئًا لتخفيف الانزعاج
عدوى الخميرة مزعجة للغاية ، حتى لو كنت تعالجها بالأدوية. يمكن أن يؤدي الاستحمام الدافئ إلى تهدئة الألم أثناء انتظار شفاء العدوى. جرب النقع لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا لتشعري براحة أكبر أثناء زوال العدوى.
- لا تضيفي أي فقاعات أو روائح إلى الحمام. يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا ويزيد عدوى الخميرة سوءًا. العلاج المنزلي الشائع هو إضافة الخل إلى الحمام ، ولكن لا يوجد دليل على نجاحه ولا يوصي به الأطباء.
- تأكد من أن الماء دافئ وليس ساخنًا. الماء الساخن مزعج ويمكن أن يزيد الألم سوءًا.
- قد تجد أيضًا حمامًا باردًا أكثر راحة. جرب لترى ما الذي يجعلك أكثر راحة.
الخطوة الثالثة: استخدم الكمادات الباردة لتقليل الألم
تمامًا مثل الاستحمام ، يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم أثناء انتظار زوال العدوى. جرب لف الكمادات الباردة في منشفة وثبتها على أعضائك التناسلية لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة لتخفيف الألم. يمكنك تكرار ذلك بقدر ما تحتاج حتى تلتئم العدوى.
- ارتدي السراويل أو الملابس الداخلية أثناء استخدام الكمادات الباردة حتى لا تدخل المزيد من البكتيريا في المهبل.
- اغسل المنشفة دائمًا بعد كل استخدام. نظف الكمادات الباردة أيضًا قبل وبعد استخدامها حتى لا تنشر العدوى.
الخطوة 4. تجنب لمس أو خدش المنطقة
هذا يسبب المزيد من التهيج ويمكن أن يجعل العدوى أسوأ. قد يكون ذلك مغريًا ، لكنك ستكون أفضل حالًا إذا منعت نفسك من الحكة. استخدم الكمادات الباردة أو الحمامات بدلاً من ذلك.
الخطوة 5. الامتناع عن ممارسة الجنس حتى تختفي العدوى
الجماع أثناء الإصابة بعدوى الخميرة ليس مؤلمًا فحسب ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى إدخال المزيد من البكتيريا إلى المهبل. هذا يمكن أن يجعل العدوى أسوأ ويمنعها من الشفاء. تجنب الاتصال الجنسي حتى تتضح العدوى تمامًا.
طريقة 3 من 3: الوقاية من العدوى بشكل طبيعي
بعد أن تختفي عدوى الخميرة ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب الإصابة بعدوى جديدة في المستقبل. يمكن لنصائح العناية المنزلية هذه أن تمنع الخميرة من الخروج عن نطاق السيطرة. إذا كنت لا تزال تعاني من عدوى الخميرة بانتظام ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من خيارات العلاج.
الخطوة 1. ارتدِ ملابس داخلية قطنية لتقليل الرطوبة
الملابس الداخلية القطنية الخفيفة هي الأفضل لأنها تسمح بمرور الهواء ولا تحبس الرطوبة. إذا كنت لا ترتدي هذا النوع من الملابس الداخلية بانتظام ، فتبديل وابدأ في فعل ذلك.
- يمكنك أيضًا ارتداء الملابس الداخلية القطنية المنشعب إذا لم تكن القطعة بأكملها مصنوعة من القطن.
- من ناحية أخرى ، تجنب الملابس الداخلية المصنوعة من الحرير أو النايلون. يمكن أن تحبس الرطوبة وتسبب عدوى الخميرة.
الخطوة الثانية: تغيير الملابس المبللة أو المتعرقة في أسرع وقت ممكن
قد يؤدي البقاء في ملابس مبللة أو متعرقة إلى تحفيز نمو الخميرة. إذا كنت تمارس الرياضة ، أو تسبح ، أو تبلل بأي شكل من الأشكال ، فقم بتغيير الملابس والملابس الداخلية الجافة في أسرع وقت ممكن.
تذكر بشكل خاص أن تغير ملابس السباحة الخاصة بك بمجرد الانتهاء من السباحة
الخطوة الثالثة: تجنبي أي منتجات نظافة نسائية معطرة
السدادات القطنية والفوط والبخاخات المعطرة أو المزيلة للعرق يمكن أن تتخلص من درجة الحموضة المهبلية. هذا يمكن أن يحفز نمو الخميرة ويسبب العدوى. من الأفضل تجنب أي من هذه المنتجات والتمسك بأنواع غير معطرة لتجنب عدوى الخميرة.
الخطوة 4. استخدم الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس
في حين أن عدوى الخميرة ليست من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، فإن العدوى بعد ممارسة الجنس شائعة لأن الكثير من البكتيريا تدخل المهبل. يمكن أن يؤدي استخدام الواقي الذكري في كل مرة إلى منع البكتيريا من التسبب في العدوى.
- يعد استخدام الواقي الذكري في جميع الأوقات أمرًا مهمًا أيضًا للوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى.
- حتى لو كنتِ تأخذين وسائل منع الحمل الهرمونية ، فلن يحميك هذا من العدوى. استخدم دائمًا الواقي الذكري أيضًا.
الخطوة 5. تجنب الغسل لمنع العدوى من البدء
بينما تحب بعض النساء استخدام الدوش ويشعرن بالنظافة بعد ذلك ، فهذه فكرة سيئة. يزيل الغسل جميع البكتيريا الموجودة في المهبل ، بما في ذلك الأنواع الصحية. قد يتسبب هذا في خروج الخميرة عن السيطرة وبدء العدوى. من الأفضل تجنب الغسل تمامًا واستخدمي الماء العادي فقط لشطف المهبل.
الخطوة 6. جرب تناول البروبيوتيك عن طريق الفم لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك
يمكن أن تزيد البروبيوتيك من عدد البكتيريا الجيدة في المهبل وتمنع نمو الخميرة. احصلي على مكمل لاكتوباسيلوس عن طريق الفم ، وهي البكتيريا الجيدة في المهبل ، وتناوليه حسب التوجيهات. هذه ليست طريقة مؤكدة للوقاية من العدوى ، ولكنها قد تساعد.
- يوصي بعض الأطباء بتناول البروبيوتيك إذا كنت تتناول المضادات الحيوية. قد يساعدك هذا على تجنب عدوى الخميرة من الدواء.
- يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من البروبيوتيك من الزبادي والكفير ، وكلاهما يحتوي على العصيات اللبنية.
الوجبات الجاهزة الطبية
إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة ، فربما تحتاجين إلى الراحة في أسرع وقت ممكن. لحسن الحظ ، من السهل علاجها ، لكن العلاجات المنزلية ليست هي الحل. لا ينصح الأطباء بأي علاجات منزلية ، لذا استشر طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى الخميرة. مع الأدوية الصحيحة ونصائح الرعاية المنزلية ، يجب أن تعود إلى طبيعتك في غضون أسبوع.
