بينما يتضمن الفصام أعراضًا مختلفة ، يتميز الفصام المصحوب بجنون العظمة بالهلوسة و / أو الأوهام. الهلوسة هي الشعور بأشياء غير موجودة بالفعل. كثير من الناس على دراية بالهلوسة السمعية والبصرية ، وسماع أو رؤية أشياء غير موجودة بالفعل ، لكن الهلوسة قد تؤثر على حواس أخرى أيضًا. قد يشم الشخص أو يشعر بأشياء غير موجودة ، مثل الغازات أو الحشرات التي تزحف تحت جلده. الأوهام هي معتقدات خاطئة وعادة ما يتم التمسك بها بقوة. من المحتمل أن تشمل هذه الاضطهاد أو المؤامرات. من بين الأنواع الفرعية لمرض انفصام الشخصية ، يُعد الفصام المصحوب بجنون العظمة هو الأكثر شيوعًا.
خطوات
طريقة 1 من 4: التعبير عن التعاطف
الخطوة 1. حافظ على اتصال منتظم
المرض العقلي هو وصمة عار شديدة ، وهذا ينطبق بشكل خاص على مرض انفصام الشخصية. يؤدي هذا غالبًا إلى انخفاض النشاط الاجتماعي والشعور بالوحدة. حافظ على الاتصال المنتظم مع الشخص لتقليل الآثار الانعزالية للوصمة الاجتماعية.
لجعل هذا أولوية ، حدد موعدًا أسبوعيًا لقضاء بعض الوقت مع الشخص. تأكد من التواصل الاجتماعي المنتظم من خلال تخصيص يوم كل أسبوع لمشاركة وجبة أو الانخراط في نشاط ، مثل اليوجا
الخطوة 2. الاعتراف بالتجارب المؤلمة
قد يكون الشخص يعاني من الهلوسة و / أو الأوهام ، لكن الخوف والشعور بالوحدة اللذان ينجمان عن ذلك حقيقيان للغاية. ركز على العاطفة التي يعبر عنها الشخص بدلاً من صحة قصته.
رد على الحساب الصادم بسؤاله عما إذا كان على ما يرام الآن واسأل كيف يمكنك المساعدة في جعله يشعر بمزيد من الراحة
الخطوة 3. انضم إلى مجموعة دعم
مجموعات الدعم رائعة لاكتساب البصيرة وإقامة علاقات داعمة. سيظهر الانضمام إلى مجموعة دعم رغبتك في أن تكون أكثر استنارة وداعمة. ابحث عن مجموعة دعم لأفراد أسرة الأشخاص المصابين بالفصام. يمكن أن يكون الاجتماع والتحدث مع الآخرين الذين يشاركونك تجربتك مفيدًا للغاية.
ابحث عن مجموعة دعم في منطقتك هنا
طريقة 2 من 4: إدارة الأوهام
الخطوة 1. تجنب تحدي الأوهام بشكل مباشر
من غير المرجح أن يغير إعلان اعتقاد شخص ما اعتقادًا راسخًا على أنه خاطئ تمامًا هذا المعتقد وقد يتسبب في أن يصبح الفرد أكثر دفاعية. سيؤدي ذلك إلى زيادة الصراع وقد يساهم في تشكك الشخص في دوافعك ونواياك.
قد تكون بعض المعتقدات غير عادية لدرجة أنها تبدو سخيفة أو مضحكة بالنسبة لك. الضحك أو الإدلاء بتعليقات مثل "هذا جنون!" تقلل من شأنك وتجاهلها ويجب تجنبها
الخطوة 2. شجع النظر في التفسيرات البديلة
قدم تفسيرات بديلة للظروف التي يحددها الفرد على أنها مشبوهة أو مقلقة. على سبيل المثال ، إذا كان يعتقد أن شخصًا ما يتابعه ، فاقترح إمكانية أن يعيش المطارد أو يعمل في مكان قريب وقد يسلك طرقًا مماثلة.
إذا أصبح الشخص مضطربًا عند تقديم تفسيرات بديلة ، تخلى عن هذه الإستراتيجية وبدلاً من ذلك لاحظ الغياب الحالي للمطارد لمساعدته على الشعور بالأمان في الوقت الحالي
الخطوة 3. اصنع وسيلة إلهاء
تحويل المحادثة والانتباه عن الأوهام والهلوسة عن طريق مطالبة الشخص بمساعدتك في نشاط ما أو مرافقتك في مهمة ، مثل تسوق البقالة.
تأكد من الاعتراف بالتجربة العاطفية للشخص قبل تغيير الموضوع للتعبير عن التعاطف. قبل تقديم الإلهاء ، حاول أن تقول ، "هذا أمر مخيف حقًا ، لكنك بأمان هنا."
طريقة 3 من 4: التشجيع على العلاج والامتثال
الخطوة الأولى: ركز على العلاج باعتباره مفيدًا للتغلب على الإحباط والقلق الناجمين عن المعتقدات ، بدلاً من تغيير المعتقدات
كثير من الناس الذين يعانون من مرض عقلي لا يدركون أن أفكارهم أو سلوكهم مضطرب. قد لا يطلبون العلاج لأنهم يعتقدون أنهم بخير والآخرون هم من يعانون. من خلال التركيز على أعراض الانزعاج التي تسببها ، بدلاً من الأعراض نفسها ، قد تقلل من مقاومة طلب المساعدة.
قد تقول شيئًا مثل "هذا يجب أن يكون مرهقًا حقًا بالنسبة لك ؛ ربما يجب أن نجد شخصًا نتحدث معه حول هذا الأمر."
الخطوة 2. اعرض الذهاب إلى الطبيب ومواعيد الاستشارة مع الشخص
أظهر دعمك لها وجهود علاجها من خلال مرافقتها. قد يكون طلب المساعدة محرجًا أو مخيفًا ، وقد يساعد وجودك في تطبيع العملية.
قد لا يرغب الشخص في حضور غرفة الفحص أو مكتب المعالجين. اعرض الانتظار في غرفة الانتظار لإظهار الدعم دون التطفل
الخطوة 3. إجراء تغييرات داعمة في نمط الحياة
غالبًا ما يتطلب العلاج تجنب المخدرات والكحول والحفاظ على جدول منتظم للأنشطة. بعض الأدوية الموصوفة لمرض انفصام الشخصية قد تتطلب أيضًا تغييرات في النظام الغذائي. غيّر روتينك اليومي ليلائم توصيات علاج الشخص. يجب مراعاة جدوله الزمني وتجنب الأنشطة التي قد تمنع الامتثال للعلاج.
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت مع الشخص ، ففكر في تعيين تذكيرات على هاتفك الخلوي عندما يحين وقت تناول الدواء. سيساعده ذلك على تذكر تناول الأدوية بانتظام وقد يقلل من الإحراج بشأن مقاطعة نشاط أو محادثة لتناول الدواء المجدول
طريقة 4 من 4: الاستعداد للأزمات
الخطوة الأولى. التعرف على علامات الانتكاس
قد تظهر بعض العلامات قبل أن تشهد نوبة ذهانية. قد يشير الانسحاب الاجتماعي والعزلة ، وسوء النظافة الشخصية ، واضطرابات النوم ، وزيادة جنون العظمة إلى عدم الامتثال للعلاج أو الحاجة إلى تغيير العلاج.
إذا لاحظت علامات الانتكاس ، فاكتشف ما إذا كان الشخص قد تناول الدواء وفقًا للتوجيهات. اقترح التحدث إلى طبيبها حول تغيير العلاج إذا لم يعد فعالاً أو إذا كان الامتثال يمثل مشكلة
الخطوة 2. احتفظ بقائمة من جهات الاتصال المهمة معك
إذا كنت تقضي وقتًا مع هذا الشخص ، فتعرف على من تتواصل معه في حالة حدوث نوبة ذهانية. احصل على عدد من أقارب الشخص المقربين الذين سيساعدونه. يجب أيضًا الاتصال بطبيب الشخص و / أو الطبيب النفسي على الفور. أخبره أو لها بموقعك وصف سلوك الشخص المقلق. قد يكون هؤلاء الأشخاص قادرين على إرشادك إلى ما يجب القيام به للمساعدة على أفضل وجه.
إذا كنت تعتقد أن الشخص قد يؤذي نفسه أو الآخرين ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور. يجب عليك بعد ذلك الاتصال بالأشخاص الموجودين في قائمة جهات الاتصال لإخبارهم بما يحدث وأين يتم نقل الشخص
الخطوة 3. خطط للتصرف بطرق تساعدك أنت والشخص الذي تتواجد معه على التزام الهدوء
اعلم أن الانتكاس ممكن حتى للأشخاص الذين يبدو أن أعراضهم يمكن السيطرة عليها جيدًا. تدرب على ما يجب عليك فعله في حالة الانتكاس حتى تظل هادئًا. من المرجح أن يؤدي الذعر إلى تفاقم المشكلة.
- تدرب على التنفس العميق لتهدئة نفسك والآخرين.
- ناقش خطة الأزمة الخاصة بك مع الشخص ، حتى يعرف ما يمكن توقعه. يجب أن يشمل ذلك التزام الهدوء والاتصال بجهات الاتصال المناسبة.
- ابحث عن مكان لكما للجلوس. هذا قد يساعد في تقليل الانفعالات.
- تحدث بنغمات ناعمة. من المحتمل أن يتسبب الصراخ في ضغوط إضافية لجميع المعنيين.
نصائح
- تجنب تحدي الأوهام بشكل مباشر ، حيث من المحتمل أن يؤدي ذلك فقط إلى الإحباط.
- اعرف بمن تتصل في حالة انتكاس الشخص.
تحذيرات
- يجب على الأشخاص المصابين بالفصام تجنب العقاقير الترويحية والكحول ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة و / أو التفاعل مع الأدوية الموصوفة.
- إذا كنت قلقًا من أن الشخص قد يؤذي نفسه أو بالآخرين ، فاطلب المساعدة على الفور.
