إذا كنت حاملاً وتعاني من أعراض عدوى الخميرة ، فلا تقلق - ما تمر به أمر شائع جدًا ، وهناك علاجات متوفرة آمنة لك ولطفلك. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل على توازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي لمهبلك ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية. قم بزيارة طبيبك للتحقق من إصابتك بالفعل بعدوى الخميرة ولمعالجة أي مخاوف أخرى. احصل على موافقة طبيبك قبل استخدام أي أدوية لا تستلزم وصفة طبية ، وكن على دراية ببعض الطرق البسيطة لمنع العدوى في المستقبل.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحصول على علاج طبي
الخطوة 1. راجع OB / GYN إذا كانت لديك أعراض عدوى الخميرة
نظرًا لأن عدوى الخميرة يمكن أن تحاكي الحالات الأخرى ، فمن المهم الحصول على تشخيص طبي مناسب قبل البدء في أي علاج - خاصةً إذا لم تكن قد أصبت بعدوى الخميرة من قبل. حدد موعدًا مع طبيب النساء والتوليد أو طبيب الرعاية الأولية إذا كنت تعاني من أعراض مثل:
- إفرازات مهبلية بيضاء أو سمراء ذات ملمس مشابه للجبن القريش. قد يكون لها رائحة خميرة أو تشبه رائحة الخبز. في بعض الحالات ، قد تكون الإفرازات مخضرة أو صفراء.
- كمية من الإفرازات المهبلية أكبر من الطبيعي بالنسبة لك.
- تهيج أو حكة أو احمرار أو تورم في الجلد حول المهبل والفرج.
- ألم أو حرقة عند التبول أو ممارسة الجنس.
الخطوة 2. دع طبيبك يفحصك ويأخذ عينة من التفريغ
سيرغب طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية في فحص مهبلك وأخذ مسحة من إفرازاتك المهبلية. من المحتمل أن يكونوا قادرين على تشخيص عدوى الخميرة على أساس الفحص وبالنظر إلى عينة التفريغ تحت المجهر.
إذا كانت نتائج الفحص غير واضحة ، فقد يرسل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عينة من إفرازاتك المهبلية للاختبار المعملي لتأكيد أو استبعاد تشخيص عدوى الخميرة
الخطوة 3. تناول الأدوية وفقًا لتعليمات طبيبك
إذا أكد الفحص إصابتك بعدوى الخميرة ، فقد يصف لك طبيبك دواءً أو يوصي بعلاج بدون وصفة طبية. تناول أي أدوية حسب توجيهات الطبيب. قد يستغرق العلاج من بضعة أيام إلى أسبوعين للقضاء التام على العدوى. لا تتوقف عن تناول الدواء قبل انتهاء فترة العلاج ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
- من المحتمل أن يصف طبيبك أو يوصي بمرهم موضعي أو تحميلة مهبلية (كبسولة أو كريم يتم إدخالها مباشرة في المهبل). لا تعتبر معظم علاجات عدوى الخميرة الفموية آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
- الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج عدوى الخميرة أثناء الحمل هي مضادات الفطريات مثل ميكونازول أو كلوتريمازول أو فلوكونازول أو نيستاتين. يعتبر النيستاتين الموضعي الخيار الأكثر أمانًا أثناء الحمل المبكر.
- تشير الدراسات إلى أن أدوية الإيميدازول الموضعية ، مثل ميكونازول وكلوتريمازول ، هي أكثر العلاجات أمانًا لكل من الأم والجنين النامي. من المحتمل أن يطلب منك طبيبك استخدام العلاج لمدة 7 إلى 14 يومًا.
- بينما يتوفر كل من ميكونازول وكلوتريمازول بدون وصفة طبية ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل استخدام أي دواء أثناء الحمل.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بمسحوق مجفف أو علاجي ، مثل مسحوق النيستاتين ، لمنع عودة العدوى.
طريقة 2 من 3: علاج عدوى الخميرة في المنزل
الخطوة الأولى: جرب علاج عدوى الخميرة لمدة 7 أيام دون وصفة طبية
استشر طبيبك دائمًا واحصل على موافقته قبل استخدام أي دواء أثناء الحمل ، بما في ذلك الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية. الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ميكونازول (مونيستات) أو كلوتريمازول (جين لوتريمين) آمنة وفعالة في علاج عدوى الخميرة أثناء الحمل. اختر تركيبة لمدة 7 أيام ، مثل Monistat 7 ، للتأكد من القضاء على العدوى تمامًا.
- عادة ما تأتي هذه الأدوية على شكل كريمات يتم إدخالها في المهبل باستخدام قضيب بلاستيكي.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الدواء الذي اخترته آمنًا للاستخدام أثناء الحمل ، فاسأل طبيبك أو الصيدلي.
الخطوة 2. تناول الزبادي بروبيوتيك كمكمل للعلاجات الطبية
ابحث عن العلامات التجارية التي تحتوي على مستنبتات حية من الملبنة الحمضية. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه السلالة من البكتيريا قد تكون مفيدة في علاج عدوى الخميرة أو الوقاية منها. يعتبر تناول الزبادي أيضًا طريقة رائعة للحصول على الكالسيوم الذي تحتاجينه أثناء الحمل.
- تأكد من اختيار نوع عادي أو غير منكه ، لأن السكر الإضافي من الزبادي المنكه يمكن أن يعزز نمو الخميرة.
- تناولي كوبًا واحدًا (240 مل) من الزبادي يوميًا كواحدة من 3-4 حصص يومية موصى بها من منتجات الألبان أثناء الحمل.
- تحدث إلى طبيبك قبل محاولة وضع الزبادي مباشرة على الفرج أو المهبل لعلاج عدوى الخميرة. بينما تجد بعض النساء أن هذا العلاج الطبيعي يخفف من عدوى الخميرة ، إلا أنه قد لا يكون بنفس فعالية الأدوية المضادة للفطريات.
- على الرغم من وجود عدد قليل من الدراسات الواعدة ، إلا أنه لا يوجد الكثير من الأدلة الطبية القوية على الزبادي كعلاج فعال لعدوى الخميرة. لا ضرر من تجربة هذه الطريقة ، ولكن لا يزال يتعين عليك مراجعة طبيبك للحصول على التشخيص ومناقشة خيارات العلاج.
الخطوة الثالثة: احصل على قسط كافٍ من النوم لمساعدة جسمك على مقاومة العدوى
حاول الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. أثناء الحمل ، قد تستفيدين أيضًا من بضع ساعات إضافية من النوم ليلًا أو بضع قيلولات قصيرة على مدار اليوم. إذا كنت لا تنام بشكل كافٍ ، فقد لا ينتج جسمك ما يكفي من الأجسام المضادة التي يحتاجها لمساعدتك على الشفاء.
- مارس عادات نوم جيدة مثل النوم في نفس الوقت كل ليلة ، وتطوير روتين مريح لوقت النوم ، والتأكد من أن غرفتك مريحة وهادئة.
- تواجه بعض النساء صعوبة في النوم الجيد أثناء الحمل. إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ، فاطلب النصيحة من طبيبك.
طريقة 3 من 3: منع عدوى الخميرة في المستقبل
الخطوة 1. ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وملابس داخلية
الملابس الضيقة أو غير القابلة للتنفس يمكن أن تحبس الرطوبة وتعزز نمو الخميرة داخل وحول المهبل. اختر البنطال أو التنانير المريحة للتنفس والملابس الداخلية المصنوعة من القطن الخالص.
تجنب الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، مثل الليكرا أو الياف لدنة
الخطوة الثانية: قم بتغيير الملابس المبللة بأسرع ما يمكن
لا تقضي الكثير من الوقت في ملابس السباحة المبللة أو ملابس التمرين المتعرقة. تحب الخميرة أن تنمو في بيئات دافئة ورطبة. استحم على الفور بعد السباحة أو ممارسة الرياضة ، واستبدلها بشيء جاف وقابل للتنفس.
من المهم بشكل خاص شطفه وتغييره بعد السباحة في حمام السباحة ، لأن المواد الكيميائية الموجودة في المسبح يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن البكتيريا الطبيعية في الفرج والمهبل. يمكن أن يجعلك هذا الخلل أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة
الخطوة 3. جفف أعضائك التناسلية بالمجفف في مكان بارد ومنخفض بعد الاستحمام
يمكن أن يساعد تجفيف نفسك بالنفخ على تقليل الرطوبة ومنع نمو الفطريات والبكتيريا على الفرج وحوله. تأكد من الحفاظ على تدفق الهواء باردًا ولطيفًا حتى لا تحرق أو تهيج الجلد الحساس في المنطقة.
إذا كان لديك الوقت ، يمكنك أيضًا الانتظار حتى تتاح للمنطقة التناسلية فرصة لتجف تمامًا في الهواء قبل ارتداء الملابس الداخلية
الخطوة 4. امسحي من الأمام إلى الخلف بعد الذهاب إلى الحمام
يساعد المسح من الأمام إلى الخلف على منع انتشار الخميرة من منطقة الشرج إلى المهبل. يمكن أن تساعد النظافة الجيدة في الحمام أيضًا على حمايتك من التهاب المهبل البكتيري والتهابات المسالك البولية.
تجنب استخدام المراحيض بشكل متكرر. لقد ثبت أن الاستخدام المنتظم للمراحيض يؤدي إلى اختلال توازن البكتيريا الطبيعية في المهبل ، مما قد يعرضك لخطر أكبر للإصابة بعدوى الخميرة
الخطوة 5. تخلص من السكر من نظامك الغذائي
هناك بعض الأدلة على أن تناول الكثير من السكر - وخاصة الجلوكوز - يمكن أن يسبب فرط نمو الخميرة في جسمك. قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بعدوى الخميرة عن طريق تقليل الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات المكررة ، مثل:
- حلويات
- ملفات تعريف الارتباط والكعك والمعجنات
- المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة والمشروبات الرياضية
- الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة
الخطوة 6. تجنبي الصابون القاسي والمنتجات الصحية التي قد تهيج المهبل
يمكن للعطور والمنظفات القاسية أن تخل بتوازن درجة الحموضة في المهبل ، مما يسهل نمو الخميرة هناك. التزم بالصابون الخفيف والمضاد للحساسية وأوراق التواليت الخالية من العطور والأصباغ. تجنب المنتجات مثل:
- الدوش وبخاخات النظافة النسائية
- الفوط الصحية والسدادات القطنية التي تحتوي على عطور أو مزيلات العرق
- الصابون المعطر وحمامات الفقاعات
- ورق تواليت معطر أو مصبوغ
