الكل يريد بشرة تضيء فقط ، أليس كذلك؟ عادةً ما تكون منتجات البالغين باهظة الثمن أو خاطئة تمامًا للبشرة الفتية. إذن ، إليك روتين للعناية بالبشرة لن يفقد ميزانيتك ، ولكنه سيبقيك تشعر بالراحة!
خطوات
الخطوة 1. اشرب الماء
شرب الماء يزيل كل السموم من بشرتك ويمنعها من الجفاف. خذ زجاجة ماء معك إلى المدرسة. قاوم الرغبة في شرب الصودا أو العصير عندما تشعر بالعطش. بدلا من ذلك ، رشفة من الماء. لا يساعد هذا بشرتك فحسب ، بل إنه يحسن صحتك العامة.
الخطوة 2. تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة
يعكس الجلد الصحة العامة ، لذلك إذا كنت تغذي جسمك بالكثير من التمارين والطعام الصحي الجيد ، ستبدو بشرتك رائعة أيضًا. حاول أن تستهلك الدهون والزيوت والبروتينات الصحية كل يوم. تأكد من تضمين الفواكه والخضروات. في الغداء ، اختر تفاحة أو موزة واختر سلطة جانبية بدلاً من البطاطس المقلية. حاول المشي إلى المنزل أو القيام بجولة سريعة حول المسار. إذا كان والداك أو أحد أصدقائك يقودك إلى المنزل ، فاطلب منهم إنزالك من منزل أو مبنيين بعيدًا عن منزلك حتى تتمكن من المشي إلى المنزل. انخرط في رياضة.
الخطوة 3. نظف جسمك
عند الاستحمام ، يجب شراء صابون أو سائل استحمام مفيد لبشرتك ، والصابون عديم الرائحة هو الأفضل. جل الاستحمام هو الأفضل للبشرة الناعمة ، لكن هناك الكثير من قطع الصابون التي تعمل بشكل رائع أيضًا. اتبعي التعليمات الموضحة على زجاجة سائل الاستحمام لتغسلي نفسك بسائل الاستحمام. بالصابون ، ضعي الصابون تحت ماء الدش لتدفئته. ثم افركيها بين يديك. افركي الصابون في جميع أنحاء جسمك واشطفه.
الخطوة الرابعة: بعد تنظيف جسمك ، خذ دفعة من الماء البارد من رأس الدش للحصول على بشرة ناعمة وجميلة
انفجار واحد فقط لا يجعلك تشعر بالبرد ، لكنه يحدث فرقًا كبيرًا.
الخطوة 5. نظف وجهك
اسحب شعرك للخلف ورش وجهك بالماء البارد لإيقاظ بشرتك. ضعي القليل من المنظف على أصابعك وافركي به في حركات دائرية تصاعدية حول وجهك. استخدم منتجًا مخصصًا للبشرة الفتية ونوع بشرتك. اشطفي وجهك جيدًا برش الماء على وجهك مرة أخرى ، مع الحرص على إزالة كل جزء أخير من المنظف. تربيتة يجف وجهك بمنشفة ورقية أو منشفة يد أو حتى القليل من ورق التواليت. لا أزال! على الرغم من أن استخدام ورق التواليت على وجهك يبدو مثيرًا للاشمئزاز ، إلا أنه لطيف جدًا ولا يسبب تهيجًا لوجهك.
الخطوة 6. استخدم مسحوق الحبر
الأحبار غير مكلفة ويمكن العثور عليها في الصيدلية المحلية. إذا لم تتمكن من شراء التونر ، فلا تتردد في استخدام القليل من ماء الأرز للحصول على وجه منتعش. سوف يلتقط الحبر كل شيء في مسامك لم يخرجه المنظف (الأوساخ ، الزيت ، المكياج). سيترك بشرتك تشعر بالانتعاش والنعومة والضيقة والنعومة. لكن تأكد من عدم وجود كحول فيه لأن ذلك سيجعل بشرتك أكثر دهنية وجافة!
الخطوة 7. رطب
الترطيب هو المفتاح. من المدرسة إلى الرياضة ، يمكننا أن نفقد الرطوبة في بشرتنا بسهولة تامة. رطبي بشرتك بعد تنظيفها وتوحيد لونها حتى تبقى ناعمة وسلسة. أيضا ، رطب بشرتك بعد الاستحمام. حاول العثور على مرطب يحتوي على عامل حماية 15 على الأقل. كما أن المرطب الليلي المصنوع بعد الغسيل الليلي يمكن أن يساعد في تجديد بشرتك أثناء النوم. عند ترطيب بشرتك ، خذي كمية بحجم حبة البازلاء
الخطوة 8. قشر مرتين في الأسبوع
اشترِ مقشرًا أو لوفة أو استخدم منشفة مبللة. افركي وجهك وجسمك بعنصر من اختيارك أثناء الاستحمام بالماء الساخن. في حالة استخدام مقشر ، اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة. هذا يتخلص من الجلد الميت ويجعل بشرتك متوهجة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- اكتشف نوع بشرتك. إذا اشتريت منتجات غير مخصصة لبشرتك ، فسوف تهدر المال وربما تلحق الضرر ببشرتك.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات واشرب الكثير من الماء لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على الجسم من السموم والحصول على وجه نظيف.
- إذا كنت شخصًا لا يحب المواد الكيميائية القاسية الموجودة في معظم منتجات الوجه ، فيمكنك استخدام البدائل. على سبيل المثال ، استبدل المنظف الذي تشتريه من المتجر بماء الورد أو الشاي الأخضر. كما أن العسل مرطب طبيعي ومضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا. استبدلي العسل بقناع الوجه الذي اشتريته من المتجر. فقط ضعي العسل على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
- ضعي الصبار على وجهك واتركيه يجف قبل النوم. ما لم تلمسه أو كنت تعاني من الحساسية ومشاكل الجلد ، فلا ينبغي أن تسبب اللسع. في الصباح ، اشطفيه تمامًا. سيبدو وجهك ناعمًا ولامعًا!
- بالنسبة للأشخاص الذين لديهم متجر للجسم في المنطقة ، انطلق! لدى The Body Shop متخصصون مدربون يمكنهم التوصية بمنتجات من أحد خطوطهم العديدة. من حب الشباب إلى الحساس ، إلى العادي إلى الجاف. لديهم خط لكل شيء. لديهم منظف وتونر ومرطب في كل خط للعناية بالبشرة.
- إذا كانت لديك خطوط تحت عينيك ، فحاول وضع شريحة من الخيار.
- بالنسبة إلى خبراء الصيدليات ، اذهب واطلب من شخص ما في عداد مستحضرات التجميل أن يوصي بمنتجات لبشرتك. إنهم يعرفون ما يتحدثون عنه ، لذلك حتى لو كان صديقك يعاني من حب الشباب ومنظف رائع حقًا ، فلا تحصل على مادة حب الشباب إذا لم يكن لديك حب الشباب!
تحذيرات
- تذكر دائمًا قراءة المكونات الموجودة على زجاجة العناية بالبشرة. قد يكون لديك حساسية من شيء ما فيه.
- إذا كانت بشرتك جافة ، تجنب استخدام التونر. يمتص التونر الزيوت الموجودة في بشرتك ، وسيؤدي وضع التونر على البشرة الجافة إلى جعل بشرتك أكثر جفافاً.
- لا تفسد مصرفك على الأشياء. إذا كانت لديك ميزانية كبيرة ، فهذا رائع. ولكن إذا لم تقم بذلك ، فإن منتجات الصيدليات تحتوي على مكونات مصممة تستخدمها بعض أفضل خطوط العناية بالبشرة. هذه فقط بأسعار أفضل.
