متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تحدث قبل الدورة الشهرية ببضعة أيام إلى بضعة أسابيع. من ناحية أخرى ، تظهر أعراض الانغراس نتيجة انغراس بويضة مخصبة في رحمك ، مما يعني أنك حامل. يمكن أن يحدث كل من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وعملية الانغراس في نفس الوقت تقريبًا في دورتك الشهرية ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة الفرق بينهما. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات في الأعراض إذا كنت تولي اهتماما دقيقا.
خطوات
جزء 1 من 3: ملاحظة علامات الانغراس والحمل المبكر
الخطوة 1. تحقق من وجود بقع
إذا لم تكن على وشك أن تأتي دورتك الشهرية ، فقد يكون التبقيع علامة على الانغراس. عادة ، لن يكون هذا التبقع مثل فترة منتظمة ؛ سيكون لديك فقط نزيف خفيف. قد يشبه إلى حد كبير اليومين الأولين من دورتك الشهرية.
الخطوة 2. انتبه للتشنجات
يمكن أن تحدث التشنجات في وقت مبكر من الحمل. بينما من المحتمل أن تشعري بتقلصات أثناء الدورة الشهرية ، إلا أنها قد تحدث قبل الدورة الشهرية مباشرةً ، وهي عرض شائع لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يشبه ألم الانغراس تقلصات الدورة الشهرية.
انتبه لمدى شدة التقلصات. إذا كانت مؤلمة بشكل خاص ، يجب عليك الاتصال بالطبيب. أيضًا ، إذا تم نقلهم إلى جانب واحد في جسمك ، يجب عليك أيضًا الاتصال. كلاهما يمكن أن يكون علامات على وجود مشكلة
الخطوة 3. لاحظ ما إذا كنت تتبول أكثر
إحدى العلامات التي تدل على أن البويضة المخصبة قد تم زرعها هي أنك بحاجة إلى التبول أكثر لبعض الناس. لديك المزيد من هرمون Human Chorionic Gonadotropin ، مما يزيد من كمية تدفق الدم بالقرب من المثانة ، مما قد يؤدي إلى زيادة التبول.
الخطوة 4. انتبه للدوخة
إذا كنت حاملاً ، فقد تشعرين بالدوار أو بالدوار ، على الأرجح بسبب التغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، يعتقد بعض الأطباء أن هذه الأعراض قد تكون أيضًا بسبب حقيقة أن جسمك ينتج المزيد من الدم للطفل.
الخطوة 5. ابحث عن زيادة الجوع
في بعض الأحيان ، حتى في بداية الحمل ، قد تشعرين بالجوع أكثر من المعتاد. إذا استمرت الأعراض لأكثر من يوم أو يومين ، فقد تكون علامة على انغراس البويضة الملقحة.
الخطوة 6. تحقق من الغثيان
غثيان الصباح تسمية خاطئة. يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت من اليوم عندما تكونين حاملاً. يمكن أن تحدث هذه الأعراض في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل.
الخطوة 7. لاحظ الطعام ورائحة النفور
أحد أعراض الحمل المبكر هو النفور المفاجئ من بعض الأطعمة والروائح. يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى غثيان الصباح ، حتى لو كانت الروائح أو الطعام من الأشياء التي أحببتها من قبل.
الخطوة 8. انتبه لصعوبة التنفس
تحدث هذه الأعراض غالبًا في وقت مبكر من الحمل وفي أواخر الحمل. قد تشعر بضيق في التنفس بسهولة أكبر. بغض النظر عن الوقت الذي تشعر فيه بذلك ، يجب عليك بالتأكيد التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.
الخطوة 9. لاحظ طعم معدني
قد يكون لدى بعض النساء طعم معدني في أفواههن بعد فترة وجيزة من الحمل. لا يرتبط هذا العرض بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
جزء 2 من 3: فهم أعراض متلازمة ما قبل الحيض
الخطوة 1. تحقق من آلام الظهر
من المؤكد أنك قد تصابين بآلام في الظهر لاحقًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول التمييز بين الحمل المبكر ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فمن المرجح أن يكون آلام الظهر في وقت مبكر من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
الخطوة 2. لاحظ حالتك العاطفية
على الرغم من أن كل من الحمل والمتلازمة السابقة للحيض يمكن أن يسببا تقلبات مزاجية ، فمن المرجح أن تكون متلازمة ما قبل الحيض مرتبطة بالاكتئاب. إذا كنت تشعر بالاكتئاب إلى حد ما ، فقد تكون هذه علامة على أنك لم تقم بإجراء عملية الزرع.
الخطوة 3. انتبه للانتفاخ
على الرغم من أنك قد تشعرين بالانتفاخ في بداية الحمل ، إلا أن هذا العرض يرتبط غالبًا بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قد تشعر بضيق شديد في معدتك مع هذه الأعراض.
الخطوة 4. ابحث عن دورتك الشهرية
في حين أن هذه الخطوة قد تبدو واضحة ، إلا أنها واحدة من أهم العلامات على أنك لست حاملاً. حاولي تتبع موعد دورتك الشهرية عن طريق وضع علامة عليها في التقويم ، حتى تعرفين موعد الدورة الشهرية. بهذه الطريقة ، ستعرفين أنك قد تكونين حاملاً إذا تخطيت واحدة.
الخطوة 5. ضعي في اعتبارك إجراء اختبار حمل منزلي للحصول على إجابة نهائية
الطريقة الأكثر فعالية لمعرفة ما إذا كنت حاملاً أو تعانين ببساطة من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي إجراء اختبار حمل منزلي. تتوفر هذه المجموعات بسهولة في الصيدلية وتأتي مع تعليمات سهلة المتابعة.
- يمكنك إجراء اختبار الحمل قبل يومين من موعد الدورة الشهرية أو عندما تحاول تحديد ما إذا كنت تعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو الانغراس. تدعي بعض اختبارات الحمل أنها يمكن أن تكون دقيقة في وقت مبكر. ومع ذلك ، للحصول على نتيجة أكثر تحديدًا ، انتظري حتى أسبوع بعد أن تكون دورتك الشهرية طبيعية.
- في معظم الأوقات ، يكشف فحص الدم عن الهرمون قبل يومين فقط من اختبارات الحمل المنزلية المبكرة. لا تطلب فحص دم لمجرد الفضول ، لأن التأمين الخاص بك لن يغطي ذلك.
جزء 3 من 3: التعرف على الأعراض المتشابهة لكلتا الحالتين
الخطوة 1. تعرف على الفرق بين نزيف الانغراس ونزيف الدورة الشهرية
أنت تعرف كيف تبدو دورتك الشهرية العادية. سواء كانت ثقيلة أو خفيفة ، فأنت تعلم ما تتوقعه من دورتك الشهرية. يجب أن يكون نزيف الانغراس أخف من دورتك الشهرية ، لأنك لا تتخلصين من البطانة الكاملة للرحم ، بالإضافة إلى أنها عادة لا تستمر طوال فترة دورتك الشهرية. يحدث اكتشاف الانغراس عادة قبل الفترة المتوقعة. يجب ألا ترى سوى بضع بقع من الدم ، بالإضافة إلى أنها ستكون أفتح في اللون ، وعادة ما تكون وردية أو بنية اللون ، على عكس اللون الأحمر الفاتح لدماء الدورة الشهرية.
الخطوة 2. انتبه لتقلب المزاج
عندما تكونين في فترة ما قبل الدورة الشهرية ، قد تعانين من تقلبات مزاجية ، ولكن هذه أيضًا علامة على الحمل المبكر. في كلتا الحالتين ، يكون المزاج ناتجًا عن التحولات الهرمونية.
الخطوة 3. تحقق من التغييرات في ثدييك
نظرًا لأن كل من الدورة الشهرية والحمل المبكر يغيران التوازن الهرموني في جسمك ، فإن كلاهما يمكن أن يجعل ثدييك يشعران بالانتفاخ أو الألم قليلاً. قد تشعر بالشبع أكثر قليلاً إذا كنت حاملاً.،
الخطوة 4. ابحث عن التعب
يمكن أن يسبب لك كل من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والانغراس في الجسم الشعور بالتعب الإضافي. عندما تصبحي حاملاً ، يمكن أن تشعري بهذه الأعراض في وقت مبكر يصل إلى أسبوع واحد ، على الأرجح بسبب امتصاص البروجسترون. ومع ذلك ، يمكن أن تجعلك الدورة الشهرية أيضًا تشعر بالإرهاق ، ويرجع ذلك أيضًا على الأرجح إلى التغيرات الهرمونية.
الخطوة 5. انتبه للصداع
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الصداع أيضًا. لذلك ، قد تعانين منها أثناء الحمل المبكر وعندما تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
الخطوة 6. لاحظ الرغبة الشديدة في تناول الطعام
يمكن أن تظهر الرغبة الشديدة خلال الدورة الشهرية. وبالمثل ، يمكن أن تظهر أيضًا أثناء الحمل المبكر. قد تكون الرغبة الشديدة في الحمل أحيانًا غريبة ولكن ليس دائمًا.
الخطوة 7. تحقق من التغييرات في المسار الهضمي
يمكن أن تسبب لك الدورة الشهرية إمساكًا أو إسهالًا بسبب التغيرات الهرمونية. الحمل مشابه ، على الرغم من أنه من المرجح أن يسبب لك الإمساك. أيضا ، تكون الأعراض أكثر حدة في وقت لاحق من الحمل.
الخطوة الثامنة. افهم متى تظهر الأعراض
تحدث أعراض المتلازمة السابقة للحيض عادةً قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. عادة ما تختفي في غضون يومين من بدء الدورة الشهرية. تحدث أعراض الانغراس وأعراض الحمل المبكرة بشكل عام في نفس الوقت تقريبًا ؛ إنها في نفس النقطة من الدورة التي تقومين فيها بزرع أو إزالة بطانة الرحم وبدء الدورة الشهرية.
