يمكن أن يكون الظفر المنغرز مؤلمًا وغير سار. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع ظهور أظافر قدمك في جلدك. قد يؤدي القيام بذلك إلى منعك من الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية لإزالة الظفر الغارز في الجلد! فقط تأكد من أن أظافر أصابعك غير مصابة عن طريق التحقق من الدفء والقيح والاحمرار والتورم. إذا لاحظت أيًا من علامات العدوى هذه ، فاستشر الطبيب.
خطوات
طريقة 1 من 3: تعبئة أظافر نام
الخطوة الأولى: استشر طبيبك أو أخصائي الأقدام أولاً إذا كنت مصابًا بمرض السكري
من المهم الحفاظ على نظافة قدميك والتحقق من وجود مشاكل ، مثل ظهور أظافر أصابع القدم ، إذا كنت مصابًا بالسكري. ومع ذلك ، قد يفضل طبيبك ألا تحاول علاج ظفر القدم الناشب بنفسك لأسباب تتعلق بالسلامة. اتصل بطبيبك واسأل قبل أن تجرب أي علاج منزلي.
الخطوة الثانية: نقع قدمك في خليط من الماء البارد إلى الدافئ وملح إبسوم
يتسبب الماء الساخن في انتفاخ المنطقة المحيطة بأظافر أصابع القدم ، لذلك لا تستخدم الماء الساخن. افعل ذلك لمدة 15-30 دقيقة على الأقل مرتين يوميًا. الهدف هنا ذو شقين: تليين الظفر ومنع الإصابة بالعدوى.
الخطوة 3. اجمع أدواتك واستعد
احصل على مستدير من القطن أو كرة قطنية أو أي خيط تنظيف أسنان بدون نكهة أو غير مشمع جاهزًا وزوجًا من ملاقط مطهرة ورافع أظافر.
الخطوة 4. حافظ على أظافرك مرفوعة قليلاً
يجب أن يؤدي استخدام أداة مطهرة لوضع قطعة صغيرة من القطن أو خيط تنظيف الأسنان بدون نكهة بين أظافرك والجلد إلى منع ظفر القدم الغارز من العودة.
- إذا كنت تستخدم كرة قطنية مستديرة أو قطنية ، فقم بإزالة قطعة صغيرة من القطن بالملاقط. إذا كنت تستخدم خيط تنظيف أسنان بدون نكهة ، قم بقطع 15 سم من خيط تنظيف الأسنان.
- ارفعي زاوية الظفر المنغرز بالملاقط المطهرة وافركي برفق القطن أو خيط تنظيف الأسنان تحت الظفر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك وضع مرهم مطهر ، مثل Neosporin ، على القطن أو الخيط قبل تحريكه تحت الظفر.
- لا تحاول وضع القطن أو خيط تنظيف الأسنان تحت الظفر إذا بدا فراش الظفر منتفخًا أو أحمر.
- قم بإزالة القطن أو خيط تنظيف الأسنان يوميًا ونظف المنطقة واستبدلها بقطن جديد أو خيط تنظيف الأسنان لتقليل خطر الإصابة.
الخطوة 5. امنح إصبع قدمك بعض الهواء
لا ترتدي الجوارب أو الأحذية عندما تكون في المنزل.
الخطوة 6. تحقق مرة أخرى
إذا احتفظت بالقطن أو جبيرة خيط تنظيف الأسنان في مكانها وعالجت قدميك جيدًا ، يجب أن ينمو ظفر إصبعك المنغرز للخارج مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة.
استبدل القطن كل يوم لمنع إصابة إصبع القدم بالعدوى. إذا كان ظفر القدم مؤلمًا ، استبدل القطن كل يومين ، وافحصه يوميًا بحثًا عن العدوى
الخطوة 7. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن اللصق
إذا كانت أظافرك لا تزال تقطع الجلد ، فيمكنك أيضًا تجربة لصقها بالشريط اللاصق. الالتصاق هو عندما تقوم بتثبيت ضمادة في أسفل إصبع قدمك وتسحب الجلد بعيدًا عن المكان الذي يقطع فيه الظفر قاعدة الظفر. الحيلة هي تحريك الجلد بعيدًا عن الظفر المخالف بمساعدة ضمادة. هذا يمكن أن يقلل الضغط في المنطقة ، وإذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإنه يعزز الصرف والتجفيف. ومع ذلك ، قد ترغب في أن تطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوضح لك الطريقة الصحيحة للقيام بذلك لأنه قد يكون من الصعب إتقانها.
الطريقة 2 من 3: تجربة علاجات منزلية لم يتم التحقق منها
الخطوة 1. نقع قدمك في ماء بارد معالج بمحلول بوفيدون اليود
ضع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من بوفيدون اليود في ماء نقع بارد بدلاً من أملاح إبسوم. البوفيدون اليود مطهر فعال.
ضع في اعتبارك أن هذا لن يعالج ظفر القدم الناشب ، لكنه قد يساعد في منع العدوى
الخطوة الثانية: ضع عصير الليمون والعسل وقم بربط إصبع القدم طوال الليل
ضع بعض عصير الليمون الطازج والعسل أو عسل مانوكا على إصبع القدم. ثم لف إصبع القدم بشاش واترك الضمادة طوال الليل. قد يساعد الليمون والعسل على محاربة العدوى بين عشية وضحاها.
يحتوي الليمون على تأثيرات مضادة للميكروبات ، لكنه لن يتخلص من ظفر القدم الغارز في اللحم
الخطوة 3. استخدم الزيوت لتنعيم الجلد حول أظافر القدم
يمكن أن تساعد الزيوت التي توضع على أظافر القدم في ترطيب البشرة وتنعيمها ، مما يقلل الضغط الواقع على أظافر القدم عندما يتعين عليك ارتداء الأحذية. جرب الزيوت التالية للراحة السريعة:
- زيت شجرة الشاي: هذا الزيت العطري مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ورائحته رائعة.
- زيت الأطفال: زيت معدني آخر ذو رائحة رائعة ، لا يحتوي على الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في زيت شجرة الشاي ، ولكنه يعمل بشكل رائع لتنعيم البشرة.
طريقة 3 من 3: منع نمو أظافر القدم
الخطوة 1. حافظ على أظافر القدم بطول معتدل وقم بقصها بشكل مستقيم
الأظافر المستديرة لديها فرصة أكبر للنمو في الجلد حول أصابع القدم ، مما يسبب مشاكل.
- استخدم مقص أظافر أو مقص أظافر لتقليم أظافر القدم. قلامة الأظافر العادية صغيرة بما يكفي لتترك حوافًا حادة بالقرب من زاوية أظافر القدم.
- على النحو الأمثل ، حاول قص أظافرك مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ما لم تنمو أظافرك بسرعة كبيرة ، فإن قص أظافرك في كثير من الأحيان لن يمنحها فرصة جيدة للنمو تحت الجلد.
الخطوة الثانية: تجنبي الحصول على العناية بالأقدام بينما لا يزال ظفر إصبعك الناشئ يزعجك
يمكن أن تؤدي العناية بالأظافر إلى تفاقم الجلد تحت الظفر ؛ يمكن أن تكون أدوات العناية بالأقدام أقل من صحية ، أو تتفاقم أو تسبب العدوى.
الخطوة 3. تأكد من أن حذائك هو الحجم الصحيح
الأحذية الصغيرة جدًا والتي تضغط على أظافرك يمكن أن تتسبب بسهولة في نموها للداخل. اختر الأحذية الأكثر اتساعًا والأكبر بدلاً من الأحذية الأصغر والأكثر إحكامًا.
حاول ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع لمنع الضغط على إصبع قدمك. بما أنه يجب تغطية إصبع قدمك أيضًا ، استخدم الضمادات أو ارتدِ الجوارب مع الصنادل. على الرغم من أن هذا غير عصري ، إلا أنه أفضل من الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية
الخطوة 4. كن على اطلاع إذا كنت تعاني من نمو الأظافر بشكل منتظم
إذا حصلت على ظفر إصبع نام ولم تهتم به بشكل صحيح ، فمن المحتمل أن تحصل عليه مرة أخرى. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لمنع حدوث ذلك.
الخطوة 5. ضع كريم مضاد حيوي على قدميك مرتين في اليوم
بعد الانتهاء من الحمام في الصباح ، ومرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع كريم مضاد حيوي على أظافر القدم الغارز في اللحم والمنطقة المحيطة. سيساعد كريم المضاد الحيوي في تقليل مخاطر العدوى ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات وزيادة الألم.
الخطوة 6. نقع قدميك في ماء بارد ودافئ وصابون لمدة 15 إلى 30 دقيقة
بعد نقع قدميك ، اشطفهما جيدًا للتخلص من الصابون بالكامل. ثم جففهم جيدًا بمنشفة نظيفة. يمكنك أيضًا تطبيق بعض Neosporin وضمادة لحماية منطقة الظفر الغارز في الجلد.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- حاول الامتناع عن طلاء أظافرك أثناء نموها. المواد الكيميائية غير الضرورية بالقرب من الموقع قد تسبب تهيجًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تلاحظ أي علامات للعدوى لفترة أطول إذا كان طلاء الأظافر يخفي أي احمرار و / أو تغير في اللون.
- ركز على التخلص من ظفر القدم الغارز في اللحم بدلًا من الانتظار والمشاهدة لأنه يصبح أكثر إيلامًا. إذا لم تنجح العلاجات التي تجربها ، فاستشر طبيبك ؛ قد تحتاج إلى مساعدة منهم لقص / إزالة الظفر ، وقد تحتاج إلى مضادات حيوية في حالة إصابة أظافر القدم.
تحذيرات
- يكون أظافرك معرضًا جدًا للعدوى عندما ينمو للداخل ، لذا ابذل قصارى جهدك لإبقائه مغطى ونظيفًا لتجنب العواقب الوخيمة.
- إذا كان ظفر إصبعك الناشئ متورمًا بالفعل أو يحتوي على صديد حوله ، فمن المرجح أنه مصاب بالعدوى. راجع طبيبك للحصول على بعض المضادات الحيوية قبل إدخال القطن أو خيط تنظيف الأسنان. اعلم أن المضادات الحيوية تقلل العدوى ببساطة ولا تجعل الظفر ينمو مرة أخرى ، لذا يمكن وضع القطن أو خيط تنظيف الأسنان جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية إذا وافق طبيبك على هذه الطريقة.
- إذا لم تنجح طريقة القطن مع المضادات الحيوية ، فاستشر طبيبك أو أخصائي الأقدام لأنك قد تحتاج إلى إزالة الظفر جراحيًا.
