هل تقطع أحزمة صدريتك كتفيك وتتركك بعلامات حمراء؟ أو ربما يكون الأمر عكس ذلك ، وأن أحزمةك تنزلق من كتفيك طوال الوقت؟ استمر في القراءة لتتعلم كيفية ضبط أحزمةك لتناسب أفضل ملاءمة ، وماذا قد يعني ذلك إذا لم تكن أحزمةك مناسبة بشكل صحيح.
خطوات
جزء 1 من 3: ضبط طول أشرطة حمالة الصدر
الخطوة 1. حدد مكان أداة الضبط على الأشرطة الخاصة بك
إنه مشبك معدني أو بلاستيكي صغير يمكنك تحريكه لأعلى ولأسفل بطول حزامك. يمكن لبعض أدوات ضبط الشرائح تشغيل الطول الكامل للحزام ، بينما يمكن للآخرين تشغيل نصف المسافة تقريبًا.
- في حمالة صدر جديدة ، ستجد على الأرجح أداة ضبط الحزام على طول الطريق في الجزء الخلفي من حزام حمالة الصدر ، بالقرب من شريط حمالة الصدر (الجزء الذي يعلق على ظهرك).
- بعض حمالات الصدر ، مثل معظم حمالات الصدر الرياضية ، مصنوعة من قطعة واحدة من القماش ، وبالتالي لا تحتوي على أحزمة قابلة للتعديل. إذا كانت أحزمةك فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا على حمالة صدر كهذه ، فهناك مشكلة في الملاءمة العامة وتحتاج إلى حمالة صدر جديدة.
- عادة ما يكون ضبط الحزام أسهل إذا كنت لا ترتدي حمالة الصدر. عادةً ما يستلقي الضابط على ظهرك ، مما يجعل الوصول إليه صعبًا ما لم تزل صدريتك.
الخطوة الثانية. اربط حزام حمالة الصدر الفضفاض عن طريق الضغط على أداة ضبط الانزلاق بأصابع يد واحدة وسحب الحزام باتجاه الكأس بيدك الأخرى
عندما ينزلق الشريط عبر أداة الضبط ، فإن الضابط سوف يتحرك أقرب إلى شريط حمالة الصدر. كلما اقترب الضابط من النطاق ، أصبح الحزام أقصر وأكثر إحكاما.
إذا كنتِ تحاولين ارتداء حمالة صدر جديدة وعليكِ ضبط الأشرطة على الوضع الأكثر إحكامًا ، فهذه ليست حمالة الصدر المناسبة لك. سوف تتمدد أحزمةك بمرور الوقت ، لذلك تحتاج إلى بعض المساحة لتشديدها لاحقًا. جربي حمالة صدر ذات نطاق أصغر
الخطوة 3. قم بفك حزام حمالة الصدر الضيق عن طريق إمساك أداة ضبط الانزلاق بيد واحدة وسحب الجزء الخلفي من الحزام بعيدًا عن جهاز الضبط
يجب أن يتحرك جهاز ضبط الشريحة بالقرب من كأس حمالة الصدر. كلما اقترب الضابط من الكوب ، كلما أصبح حزام حمالة الصدر أقصر وأكثر إحكاما.
الخطوة 4. ضبط الشريط الآخر
تذكر أنك ربما لن ترغب في أن يكون بنفس طول الشريط الأول بالضبط. ثدياك غير متطابقين في الحجم أو الشكل ، لذلك قد يكون أحد الحزامين أكثر إحكاما أو رخوة من الآخر. هذا أمر طبيعي تمامًا وليس هناك ما يدعو للقلق.
الخطوة 5. جرب حمالة الصدر واضبطها حسب الضرورة
إذا كانت أحزمةك مثبتة بشكل صحيح ، فستكون مسطحة وناعمة على صدرك وستحمل الأكواب على ثدييك.
- أعد ضبط حمالة الصدر دائمًا بعد غسلها ، لأن العملية قد تتسبب في تحريك أدوات ضبط الانزلاق.
- إذا كانت الأشرطة ضيقة أو فضفاضة قدر الإمكان وما زلت تواجه مشكلات (الحزام يسقط من كتفك ، والأشرطة تقطع جلدك) ، اقرأ الأقسام التالية لمعرفة الأسباب المحتملة وكيف يمكنك حلها معهم.
جزء 2 من 3: تحديد سبب كون الأشرطة فضفاضة للغاية
الخطوة 1. انظر إلى منحدر كتفيك
تولد بعض النساء بأكتاف ضيقة أو مائلة والبعض ينموها لاحقًا في الحياة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب منع حزام حمالة الصدر من السقوط من على كتفك ، حتى لو كانت صدريتك بالحجم الصحيح. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تحتاجين إلى تجربة حمالة صدر بنمط مختلف.
- ابحث عن حمالات الصدر ذات الأشرطة الأقرب إلى منتصف الظهر ، مثل ظهر يوتار أو ظهر متسابق أو أحزمة تتقاطع على ظهرك.
- تجنبي حمالات الصدر ذات "ظهر بروتيل" ، والتي تنزل بشكل مستقيم وتلتصق بحزام حمالة الصدر بزاوية قائمة.
- جربي حمالة الصدر ذات الرسن ، والتي تلتف حول عنقك وتثبت في الجزء الأمامي من صدريتك.
- تأكدي من أن الجزء الأمامي من أحزمة حمالة الصدر متصل بالكوب الموجود أعلى قمة صدرك أو حلمة ثديك.
- ستسمح لك حمالة الصدر ذات الأشرطة القابلة للتحويل بتجربة أنماط مختلفة (ظهر متقاطع ، متقاطع ، رسن) حتى تتمكن من الضبط لملاءمة مريحة أو لملابس مختلفة.
- يمكنك شراء مشبك يعلق على أحزمة صدريتك ، ويسحبها معًا في شكل ظهر متسابق ويبقيها في مكانها على كتفيك.
الخطوة الثانية. اختبر مرونة الأحزمة
بمرور الوقت ، ستفقد أحزمة حمالة الصدر مرونتها وتصبح أكثر مرونة ، مما يؤدي إلى شدها. إذا فقدوا الكثير من مرونتهم ، فقد لا تتمكن من جعلهم مشدودين بما يكفي للبقاء على كتفيك.
- حرك إصبعك تحت الحزام واسحب. إذا كان يمتد بسهولة إلى أذنك ، فهو فضفاض جدًا ويحتاج إلى الاستبدال.
- إذا كنت تعتنين بحمالة الصدر (لا ترتدي نفس الحمالة كل يوم ، اغسليها يدويًا وجففيها في الهواء ، وضعيها بشكل صحيح) ، يجب أن تدوم حوالي 6-9 أشهر ، إن لم يكن أطول.
الخطوة الثالثة: تأكدي من أن صدريتك ليست كبيرة جدًا
يجب أن يكون الحزام محكمًا على ظهرك وموازيًا للأرض. يجب أن يملأ ثدياك الكؤوس دون قرص (مما يمنحك مظهر أربعة أثداء) ، ويجب أن تكون الأكواب مسطحة على ثدييك.
إذا كانت صدريتك لا تتناسب مع المعايير المذكورة أعلاه ، جربي رباطًا أصغر حجمًا أو مقاس كوب. يمكنك قياس نفسك في المنزل أو ارتداء حمالة صدر تناسبك بشكل احترافي
الخطوة 4. قصي شرائط حمالة الصدر
قد تجد النساء الصغيرات أن أحزمةهن طويلة جدًا دائمًا ، بغض النظر عن مقدار شدها. قد يقوم محل الخياطة أو محل الملابس الداخلية بعمل ذلك نيابةً عنك ، أو يمكنك القيام بذلك في المنزل عن طريق إزالة بوصة أو اثنتين من الحزام وإعادة الخياطة.
جزء 3 من 3: تحديد سبب ضيق الأشرطة
الخطوة 1. تأكد من أن رباط حمالة الصدر بالمقاس الصحيح
يجب أن تقوم أحزمة حمالة الصدر الخاصة بك بأدنى قدر من العمل لرفع ثدييك - يجب أن يوفر حزام حمالة الصدر المناسب دعمًا كاملاً تقريبًا. إذا كان الحزام مرتخيًا جدًا ، فقد تقوم بشد الأشرطة لالتقاط الارتخاء ، مما يتسبب في ثقلها في كتفيك.
- يجب أن يكون حزام حمالة الصدر محكمًا ، لكن ليس ضيقًا جدًا بحيث لا يمكنك تمرير إصبع بين القماش والجلد في الجزء الأمامي من صدريتك.
- يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرض وألا يكون أعلى من أسفل لوحي الكتف.
- إذا قمت بقياس حجم صدرك ووجدت أن حزام حمالة الصدر الخاص بك هو الحجم المناسب ولكنه لا يزال فضفاضًا جدًا ، فهو ببساطة قديم جدًا ويحتاج إلى استبداله.
الخطوة الثانية: تأكد من أن حجم الكوب الخاص بك صحيح
إذا كان حجم الكوب الخاص بك كبيرًا جدًا ، فقد تشد الأشرطة أكثر من اللازم لمنع الأكواب من الظهور بمظهر مدبب أو لسحبها بشكل مسطح على صدرك.
- إذا كان حجم الكوب الخاص بك صغيرًا جدًا ، فقد لا تكون الأشرطة طويلة بما يكفي لاستيعاب ثدييك ويتم شدها بإحكام ، مما يؤدي إلى انتزاع كتفيك.
- حمالة الصدر بالحجم الصحيح ستحتوي على أكواب ملساء ومسطحة على صدرك ، دون قرص أو التسبب في تدفق ثدييك من الجانبين أو من الأعلى.
- إذا لم تكن اللوحة المركزية من حمالة الصدر (الجزء الموجود بين الكوبين) مستوية على عظمة الصدر ، فقد تكون أكوابك صغيرة جدًا ، مما يجبرك على شد الأشرطة بدرجة مؤلمة.
الخطوة الثالثة: ارتدي حمالة صدر بحمالات عريضة
تأتي العديد من حمالات الصدر ذات الدعم الكامل بأشرطة أوسع ، والتي توزع الوزن بشكل أفضل من الأشرطة الرفيعة وتوفر مزيدًا من الراحة.
حتى مع وجود حمالة صدر مناسبة ، يمكن أن تظل الأشرطة الرفيعة مؤلمة أحيانًا للنساء ذوات الصدور الكبيرة. حاول تجنبها قدر الإمكان
الخطوة 4. شراء وسادة لارتدائها تحت الأحزمة
إذا كانت صدريتك مناسبة بشكل صحيح ولكن الأشرطة لا تزال تسبب لك الانزعاج ، فاستثمري في توسيد مصمم خصيصًا لأشرطة حمالة الصدر. تتناسب مع الأحزمة أو حولها ويجب أن تتشكل على بشرتك حتى لا تكون ظاهرة تحت ملابسك.
