إن العلاقة الرائعة بين الطبيب والمريض هي شيء ترغب في امتلاكه على الأرجح. بعد كل شيء ، طبيبك هو الشخص الذي تثق به أيضًا في صحتك ، لذلك من المهم مشاركة علاقة إيجابية وثقة معه. من خلال ممارسة التواصل المفتوح ، بالإضافة إلى الاستعداد والتنظيم لموعدك ، يمكنك تحسين العلاقة بين الطبيب والمريض وجني الفوائد لصحتك ورفاهيتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التواصل مع طبيبك بشكل علني
الخطوة الأولى: شارك مخاوفك العاطفية بالإضافة إلى مخاوفك الصحية الجسدية
أحد العناصر الأساسية لعلاقة جيدة بين الطبيب والمريض هو مستوى الراحة الذي تشعر به عند مشاركة مخاوفك العاطفية. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد تكون المخاوف العاطفية التي تحيط بمشاكل الصحة الجسدية هي الأكثر إزعاجًا - أشياء مثل التساؤل عن كيفية تأثير مرض أو حالة معينة على نوعية حياتك ، وكمية حياتك ، وقدرتك على فعل الأشياء التي تحبها ، أو ببساطة قدرتك على العمل في الحياة اليومية.
- الأطباء مدربون على معالجة المشكلات العاطفية التي قد تحيط بمخاوفك الصحية ، لذلك لا بأس من الانفتاح على طبيبك بشأن مخاوفك الكامنة والعواطف التي تشعر بها حول التشخيص.
- غالبًا ما يكون المكون العاطفي على رأس قائمة المرضى عندما يقومون بتقييم جودة العلاقة بين الطبيب والمريض.
- لا تقلل من أهمية هذا الأمر ، لأن وجود طبيب يمكنه معالجة مخاوفك العاطفية بالإضافة إلى مخاوفك الجسدية يوفر نهجًا أكثر شمولية لصحتك وعافيتك بشكل عام.
الخطوة الثانية: ضع أهدافًا صحية مشتركة مع طبيبك
يغادر الكثير من الأشخاص مكتب الطبيب بخطة تشخيص وعلاج ، لكنهم يشعرون بالوحدة الشديدة فيما يتعلق بالدعم الذي يتلقونه في تنفيذ هذه الاستراتيجيات الصحية والعلاجية الجديدة في حياتهم. واحدة من السمات المميزة للعلاقة الرائعة بين الطبيب والمريض هي الشعور بالإلهام والتحفيز من قبل طبيبك ، والشعور بالطاقة الإيجابية والشعور بالمسؤولية معه أو معها.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة ، مثل مرض السكري أو الحالات ذات الصلة (بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع الكوليسترول) ، يتمتعون بنتائج صحية أفضل عندما يتشاركون في علاقة إيجابية وإحساس بالمسؤولية مع طبيبهم مما يساعد على ذلك. تحفيزهم على تحقيق أهدافهم المتعلقة بالصحة.
- لقد ثبت أن فائدة العلاقة الإيجابية بين الطبيب والمريض تعادل الأدوية الموصوفة من حيث الاختلاف الذي تحدثه في النتائج الصحية!
الخطوة 3. أخبر طبيبك عن المناطق التي لا يلبي فيها احتياجاتك
من المهم أن تعبر لطبيبك بالضبط عما تتطلع إليه للخروج من العلاقة بين الطبيب والمريض. قد لا يكون من الممكن تحقيق بعض الأشياء في قائمة رغباتك ، بسبب الإطار الزمني المحدود المتاح للأطباء لكل زيارة. ومع ذلك ، يمكنك إيصال أن أساسيات فهمك كشخص وتقديم الدعم العاطفي حول التحديات التي قد تواجهها في صحتك أمر مهم بالنسبة لك.
- بعد توصيل احتياجاتك ورغباتك ، إذا شعرت أن علاقتك بالطبيب والمريض لا تزال غير مرضية ومن غير المرجح أن تتحسن ، يمكنك البحث عن طبيب جديد.
- يستحق كل شخص أن يشعر بأن رعايته الصحية هي من أعلى مستويات الجودة في جميع المجالات ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عاطفيًا.
- طبيبك هو الشخص الذي تثق به في حياتك ، لذلك من المهم أن يكون هو أو هي شخصًا تشارك معه علاقة إيجابية.
الطريقة 2 من 3: أن تكون منظمًا لموعدك
الخطوة 1. استعد لموعدك
إذا كنت ترغب في تحسين المساعدة التي يمكنك الحصول عليها من طبيبك في زيارة واحدة ، وكذلك تحسين علاقتك بطبيبك ، فمن المفيد أن تأتي إلى موعدك وأنت مستعد. إذا كنت قد دخلت المستشفى مؤخرًا أو تلقيت رعاية من طبيب آخر لأي سبب من الأسباب ، فأحضر السجلات الطبية معك حتى يتمكن طبيبك من مراجعتها والاطلاع بشكل كامل على أي رعاية طبية تلقيتها. أحضر معك أيضًا قائمة كاملة بأدويتك ، بما في ذلك الجرعات وكذلك سبب تناولك لكل دواء. أخيرًا ، ستحتاج إلى التأكد من أن طبيبك على دراية بتاريخك الطبي الكامل ، بما في ذلك أي عمليات جراحية سابقة ، وأي حالات دخول سابقة إلى المستشفى ، وأي حالات صحية مزمنة مستمرة تعاني منها.
- اعتمادًا على مدة معرفتك بطبيبك ، قد يكون لديه بالفعل هذه المعلومات في الملف ؛ ومع ذلك ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المهم أن تكون منظمًا وأن تقدم كل ذلك مقدمًا.
- قم أيضًا بتدوين جميع المعلومات المتعلقة بمخاوفك الصحية الحالية بطريقة منظمة قبل موعدك. قد يكون الأمر محبطًا لك ولطبيبك إذا لم تكن هذه المعلومات متاحة بسهولة ، أو إذا نسيت تفاصيل مهمة لأنك لم تكن مستعدًا. هذا ، بدوره ، يمكن أن ينتقص من جودة العلاقة بين الطبيب والمريض.
الخطوة 2. حدد أولويات مشاكلك
أحد التحديات الرئيسية لكل من الأطباء والمرضى هو الوقت المحدود الذي يجب أن يقضيه طبيبك معك خلال موعد واحد. من أجل تعظيم ما يمكن تحقيقه في زيارة واحدة ، وتحقيق أعلى مستوى من الرضا لك ولطبيبك ، من المهم إعطاء الأولوية لمشاكلك قبل الوصول إلى موعدك وإعلام طبيبك على الفور بما القضايا لديك. إنه مثالي إذا كان بإمكانك إحضار قائمة مرقمة تحتوي على مخاوفك المدرجة فيها ، إذا كان لديك أكثر من قائمة. اعرض هذه القائمة على طبيبك عند وصولك واسأله عن عدد القضايا التي يمكن تناولها في زيارة واحدة.
- هذا مهم أولاً وقبل كل شيء لأنه يسمح لطبيبك بتحديد ما يراه أو أنها أكثر القضايا إثارة للقلق أولاً ، وعدم ترك أي شيء قد يكون خطراً على صحتك تحت الرادار.
- كما أنه يتيح لطبيبك أن يعرف مسبقًا ما هي المشكلات الموجودة حتى يتمكن من تغطية أكبر عدد ممكن خلال زيارة واحدة.
- إذا كان لديك الكثير لتغطيته ، فمن المهم أن تحترم الجدول الزمني لطبيبك وأن تحجز موعدًا ثانيًا إذا كان كل شيء لا يمكن تغطيته دفعة واحدة.
- إن احترام هذا الجدول الزمني لطبيبك سيساعده على اجتياز المشكلات التي تمت تغطيتها خلال هذه الزيارة واستكمالها. سيسمح له أيضًا بالاسترخاء ، مع العلم أنه يمكن معالجة بقية مشاكلك في الزيارات اللاحقة.
الخطوة الثالثة. قم بتدوين الملاحظات أثناء الموعد
في كثير من الأحيان ، يمكن تغطية الكثير من المعلومات المهمة أثناء زيارة الطبيب ، وقد يكون من الصعب تذكرها بعد وقوعها. قد يكون من المحبط لكل من الأطباء والمرضى أن يفوتوا تعليمات مهمة لهذا السبب. إذا أحضرت قلمًا وورقة إلى موعدك وكتبت تعليمات مهمة ، فيمكن أن يساعد ذلك في تعظيم الفائدة التي تحصل عليها من الزيارة ، فضلاً عن السماح لطبيبك بالشعور بالفعالية والتقدير في نصائحه وتوصياته.
- يمكنك إحضار أحد أفراد العائلة إلى موعدك لتدوين الملاحظات نيابة عنك ، إذا كان ذلك يساعدك.
- قد يكون من المفيد بشكل خاص إحضار أحد أفراد الأسرة إذا كان الموعد يناقش مشكلة عاطفية ، مثل نقل تشخيص صعب ، أو التخطيط لعلاج حالة مثل السرطان.
- عندما تتصاعد عواطفك ، قد يكون من الصعب للغاية تذكر التفاصيل بعد الحقيقة ؛ لهذا السبب ، يمكن أن يساعد وجود أحد أفراد العائلة أو صديق.
طريقة 3 من 3: أن تجد نفسك طبيبًا
الخطوة الأولى: ابحث عن الأطباء في منطقتك الذين يقبلون المرضى الجدد
الخطوة الأولى في العثور على طبيب أسرة هي البحث عن الأطباء في منطقتك الذين يقبلون المرضى الجدد. اعتمادًا على موقعك ، قد تكون هذه مهمة صعبة أو مهمة سهلة. يعتمد ذلك على عدد الأطباء الممارسين هناك مقارنة بعدد المرضى الذين يتطلعون إلى العثور على طبيب أسرة. قد يكون لديك الكثير من الخيارات المتاحة ، أو قد تواجه صعوبة في العثور على طبيب أسرة يقبل حاليًا مرضى جدد.
يمكنك البحث على الإنترنت للبحث عن أطباء الأسرة الذين يقبلون مرضى جدد في منطقتك
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك ما إذا كان جدول الطبيب مناسبًا لك
يجب أن تكون قادرًا على معرفة ما إذا كانت ساعات العمل المكتبية للطبيب تعمل من أجلك عن طريق إجراء مكالمة بسيطة إلى موظف الاستقبال في مكتب الطبيب ، وكذلك لتأكيد أن تأمينك صالح في العيادة. تعمل العيادات المختلفة بطرق مختلفة ، ومن المهم أن تجد عيادة تعمل بشكل جيد مع جدولك الزمني وأسلوب حياتك.
الخطوة 3. قم بتمكين نفسك من البحث عن الصفات التي تبحث عنها
إذا كنت تبحث عن طبيب أسرة جديد لأنك لا تشعر أن العلاقة مع طبيبك الحالي تفي بالمعايير التي تأملها ، فمن المهم أن تبحث بنشاط عن الصفات التي تبحث عنها. سيقدم العديد من أطباء الأسرة موعدًا أولًا "للقاء والترحيب" ، مما يمنحك أنت والطبيب فرصة للتواصل ومعرفة ما إذا كان كلاكما مناسبًا جيدًا لعلاقة رعاية صحية مهنية تمضي قدمًا.
- خلال هذه الزيارة الأولية ، يمكنك طرح جوانب العلاقة بين الطبيب والمريض التي تهمك.
- يمكنك استخدام هذه الزيارة لتقييم ما إذا كان من المحتمل أن يكون الطبيب الجديد مناسبًا لك أم لا.
