على الرغم من عدم وجود جرعة سحرية أو تركيبة خاصة لمساعدتك في إدارة استخدامك للكحول ، إلا أن هناك أدوية موصوفة يمكن أن تساعدك. في الولايات المتحدة وحدها ، يعاني أكثر من 18 مليون شخص من مشاكل تتعلق بشرب الكحول ، ويموت حوالي 88000 شخص كل عام بسبب الاستهلاك المفرط للكحول. تمت دراسة الأدوية المتاحة علميًا وثبت أنها تساعد الأشخاص على تجاوز أصعب الأوقات أثناء محاولتهم الإقلاع عن الشرب.
خطوات
جزء 1 من 3: البدء
الخطوة 1. اختر بدء العلاج
الجزء الوحيد والأكثر فاعلية في عملية العلاج بأكملها ، بما في ذلك استخدام الأدوية المتاحة ، هو قرارك للبدء. قد يدفعك الضغط من الأصدقاء والعائلة إلى الحصول على المساعدة ، لكن القرار في النهاية لك.
الخطوة 2. تعرف على ما يمكن توقعه
يتضمن علاج إدمان الكحول أساليب متعددة. توقع العمل مع طبيب ، ربما طبيب نفسي ، ومعالج ، وربما ممرضة ، وأنظمة الدعم ، مثل العلاج الأسري ، ومجموعات المساعدة المتبادلة ، مثل AA. اختر فرص العلاج التي تناسبك. النجاح ممكن جدًا ، خاصةً إذا قمت ببناء العديد من أساليب العلاج في خطتك.
يتواجد الكحول و / أو تعاطي المخدرات أحيانًا في وقت واحد مع مشكلات الصحة العقلية الأخرى مثل الاكتئاب ، وبالتالي من المهم أن ترى مقدم خدمات الصحة العقلية لإجراء تقييم شامل إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعتقد أنه قد يكون لديك مشكلة مع الكحول. قد تحتاج إلى علاج لهذا الاضطراب الآخر بالإضافة إلى علاج من إدمان الكحول
الخطوة الثالثة. التخطيط للامتحانات والعمل المخبري وتقييمات الفحص
في مكان ما في وقت مبكر من هذه العملية ، سيتم طرح أسئلة عليك حول عادات الشرب الخاصة بك. كن صريحًا في إجاباتك. يستخدم معظم الأطباء والمعالجين أدوات الفحص الروتيني ، مثل القفص ، لتقييم عادات الشرب الخاصة بك وتحديد أفضل مسار للعلاج بالنسبة لك.
- تتضمن أداة تقييم فحص CAGE 4 أسئلة أساسية تتبع الاختصار C-A-G-E. هذه الأسئلة هي: ج- هل شعرت يومًا أنك بحاجة لتقليل شربك؟ أ- هل أزعجك الناس بانتقاد شربك؟ ز- هل شعرت يومًا بالذنب حيال الشرب؟ هـ- هل شعرت يومًا أنك بحاجة إلى شراب أول شيء في الصباح (فتاحة للعين) لتهدئة أعصابك أو للتخلص من صداع الكحول؟
- تعتبر الفحوصات البدنية والعمل المخبري من الخطوات المهمة لتقديم أفضل رعاية. على سبيل المثال ، يجب ألا تتناول دواء النالتريكسون الذي يشتهي النمل إذا كشف عملك في المختبر عن مشاكل في وظائف الكبد.
الخطوة 4. ابحث عن طبيب لمساعدتك
يعد طبيب الرعاية الأولية المنتظم مكانًا جيدًا للبدء. يمكن لطبيبك أن يضع خطة علاجية تناسبك ، أو يحيلك إلى طبيب نفسي ، أو عيادة صحة عقلية ، أو مركز علاج.
إن العمل مع مجموعة أو عيادة خارجية ، توفر وصولاً سهلاً إلى متخصصين متعددي التخصصات مدربين على علاج إدمان الكحول ، يمكن أن يسهل عليك الأمر من خلال جعل كل رعايتك مركزة في مكان واحد
الخطوة 5. التزم بأهدافك
ضع أهدافك العلاجية بتوجيه من طبيبك أو طبيبك النفسي ، وابدأ في تناول الأدوية التي قد تكون مفيدة لك ، واعمل مع معالج للمساعدة في تغيير سلوكياتك ، وانخرط في برنامج دعم.
التزم بنفسك لمتابعة خطتك من أجل الرصانة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعد الالتزام بالامتناع عن ممارسة الجنس خطوة صعبة ، خاصة في البداية. اعمل مع فريقك من المتخصصين في الرعاية الصحية لتحديد أهداف واقعية
الخطوة 6. وافق على رعاية المرضى الداخليين
قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يتعاطون الكحول بكثرة إلى العلاج في البداية في المستشفى حتى تتم مراقبتهم عن كثب لأعراض الانسحاب ، مثل هذيان انسحاب الكحول أو الهذيان الارتعاشي أو DT ، يمكن أن يكون خطيرًا وربما يهدد الحياة. استشر طبيبك قبل البدء في أي خطة علاجية
الخطوة 7. تعرف على شكل رعاية المرضى الداخليين
إذا قرر طبيبك أن حالتك تدار بشكل أفضل على مستوى رعاية المرضى الداخليين ، فسيتم تقييمك ، وستبدأ العلاجات التي تساعدك على تجاوز فترة التخلص من السموم الصعبة. تم تصميم العلاجات لتجعلك مرتاحًا قدر الإمكان وتجنب الضرر الجسيم الذي يمكن أن يحدث أحيانًا من استهلاك الكحول بكثرة.
- من المحتمل أن يكون جزء من هذه الرعاية عبارة عن دورة علاجية قصيرة تجعلك تشعر بالراحة بينما يمر جسمك بالانسحاب من الكحول. يشيع استخدام البنزوديازيبينات ، لكن بروتوكولات العلاج تختلف من منشأة إلى أخرى.
- عادة ما تكون مدة الإقامة بضعة أيام فقط. خلال ذلك الوقت ، سيتم إجراء فحص جسدي وعمل معملي يوفر معلومات حول مستوى الرعاية التي تحتاجها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون تقييمات العمل الفيزيائي والمختبري مفيدة لطبيبك الخارجي بعد خروجك. من المحتمل أن تقابل محترفين من تخصصات أخرى أثناء إقامتك يمكن أن يساعدوا ، مثل الممرضات والمعالجين
- يمكن لفريق المرضى الداخليين المساعدة في ترتيب مواعيدك الأولية ، وجعلك على اتصال بمجموعات الدعم ، وبدء أهدافك العلاجية.
الخطوة 8. التقيد بالأدوية الموصوفة
بالإضافة إلى الأدوية المقدمة أثناء إقامتك ، قد يتم إعطاؤك وصفات طبية ليتم ملؤها بمجرد خروجك من المستشفى. يمكن أن تساعدك وصفات التفريغ المقدمة في تجنب المشاكل المزمنة مع الانسحاب الجسدي ومشاعر القلق. قد يتم أيضًا توفير وصفة طبية لدواء مضاد للشغف يناسب احتياجاتك.
الخطوة 9. تابع أهدافك العلاجية
فريق العلاج الخاص بك ، بما في ذلك طبيبك ومعالجك على الأقل ، موجودون لإرشادك خلال علاجك. قد يطلبون منك المشاركة في أنشطة خارج منطقة راحتك قليلاً ، مثل حضور مجموعات الدعم المتبادل مثل AA. اتبع خطة العلاج الخاصة بك. تحدث إلى طبيبك ومعالجك إذا لم تكن بعض الجوانب مناسبة لك. هناك طرق عديدة لمساعدتك في الوصول إلى هدفك.
الخطوة العاشرة. تحكم في بيئتك
تخلص من الكحول من منزلك. اطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة ، وخاصةً الأشخاص الذين يعيشون في منزلك. خلال المراحل المبكرة من علاجك ، تجنب المواقف الاجتماعية التي قد تحفز رغبتك في الشرب.
الخطوة 11. إجراء تغييرات في نمط حياتك
ابتعد عن رفاق الشرب السابقين ، إلا إذا كانوا يريدون الانضمام إليك في جهودك للامتناع عن الشرب. التحق بفصول مسائية أو انضم إلى مجموعة متطوعين أو ابدأ هواية جديدة أو مارس الرياضة أو استمتع بالأنشطة الخارجية التي لا تحتوي على الكحول.
جزء 2 من 3: فهم خيارات الأدوية الخاصة بك
الخطوة 1. النظر في تناول ديسفلفرام
يُعرف ديسفلفرام بشكل شائع باسم العلامة التجارية الأصلية Antabuse®. قد يخلط بعض الأشخاص بين طريقة عمل الديسفلفرام لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن الشرب ، والطريقة التي تعمل بها الأدوية الجديدة. تختلف آليات العوامل المتاحة في كل حالة.
- تم استخدام ديسفلفرام بشكل فعال لأكثر من 60 عامًا لمساعدة الناس على التوقف عن الشرب. يعمل ديسفلفرام عن طريق تثبيط أحد الإنزيمات المشاركة في تفكيك منتجات الكحول الثانوية من الجسم والتخلص منها. يحدث تراكم هذه المنتجات الثانوية إذا كنت ستشرب بعد تناول ديسفلفرام ، مما يؤدي إلى شعور مزعج للغاية تم تشبيهه بمخلفات سيئة. قد تواجه أعراضًا مثل الغثيان والقيء والاحمرار والتعرق وخفقان القلب.
- غالبًا ما ينطوي تناول الديسفلفرام على مساعدة صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة لمراقبة الجرعات اليومية من الدواء حيث سيتم إزالة الدواء من الجسم وبالتالي لن يكون فعالًا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام من آخر جرعة. يعد الامتثال للعلاج أمرًا مهمًا لضمان بقاء الدواء في نظامهم في جميع الأوقات. إن وجود شخص ما لمراقبة الامتثال يمنع الشخص من إيقاف الجرعات من تلقاء نفسه ، ثم العودة إلى شرب الكحول. يتطلب استخدام ديسفلفرام التزامًا بالامتناع عن ممارسة الجنس.
- كن على علم بقضايا السلامة مع ديسفلفرام. تتضمن المشكلات الخطيرة المرتبطة بديسفلفرام التفاعل الخطير الذي يمكن أن يحدث إذا كنت تستهلك الكحول أثناء تناول هذا الدواء. يمكن أن تؤدي المنتجات الموضعية التي تحتوي على الكحول أيضًا إلى هذا التفاعل غير المرغوب فيه. يمتد تحذير الكحول ليشمل الأدوية الأخرى التي تحتوي على الكحول مثل بعض شراب ومقويات السعال. لا ينبغي استخدام ديسفلفرام في الأشخاص الذين يتناولون ميترونيدازول أو بارالدهيد.
- لا ينبغي استخدام ديسفلفرام في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الحادة ، والاضطرابات الذهانية ، وبعض الحساسية تجاه المكونات الموجودة في المبيدات الحشرية ، وفي الأشخاص الذين يتعرضون للمواد الكيميائية القائمة على الكحول في عملهم.
الخطوة الثانية. فكر في تناول النالتريكسون
يأتي النالتريكسون في شكل جرعات فموية ، تُعطى مرة واحدة في اليوم ، وشكل قابل للحقن ممتد المفعول ، يُعطى مرة واحدة في الشهر. لا يوجد رد فعل جسدي أو مرض إذا كنت تشرب الكحول أثناء تناول النالتريكسون.
- الأشخاص الذين يبذلون قصارى جهدهم مع النالتريكسون هم أولئك الذين يحاولون تحقيق الامتناع عن ممارسة الجنس. ليس الجميع مستعدًا ، خاصة في البداية ، للقيام بهذا الالتزام. هذا حسن.
- يعمل النالتريكسون عن طريق منع المستقبلات في دماغك والتي تشارك في المشاعر المجزية والإيجابية التي تحدث عندما تشرب. نظرًا لأنه يعمل في مركز المكافأة في الدماغ ، يمكن أن يساعد النالتريكسون أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- أظهرت الأبحاث التي أجريت على شكل الجرعات الفموية من النالتريكسون انخفاضًا عامًا في خطر الانتكاس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العلاج بنحو 36٪. بالإضافة إلى ذلك ، عانى حوالي 25 ٪ من الأشخاص الذين يتناولون الشكل القابل للحقن من النالتريكسون عددًا أقل من أيام الشرب الثقيلة.
- استخدم النالتريكسون بأمان. يعتمد النالتريكسون على الكبد لاستقلاب الدواء إلى أشكال أخرى ، وللحفاظ على مستوى الدواء في الدم في نطاق آمن. إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الكبد ، أو علامات على مشاكل في الكبد (مثل تورم ساقيك ، أو انتفاخ البطن ، أو غثيان شديد) أثناء تناول النالتريكسون ، فاتصل بطبيبك على الفور.
- تجنب المواد الأفيونية أثناء تناول النالتريكسون ، حيث يعمل النالتريكسون عن طريق منع نفس المستقبلات التي ترتبط بها المواد الأفيونية. يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة إذا تم استخدام النالتريكسون عند وجود مواد أفيونية أو مشتقات أفيونية في نظامك. يمكن أن يكون رد الفعل شديدًا في حالة استمرار وجود أي مواد أفيونية في نظامك عند بدء العلاج بالنالتريكسون.
- توقع من طبيبك أن يقوم بعمل الدم من أجل المضي قدما بأمان. يمكن أن يؤدي تناول النالتريكسون أثناء وجود المواد الأفيونية في نظامك إلى حدوث حالة مفاجئة ، وأحيانًا شديدة ، من انسحاب المواد الأفيونية. العناية الطبية لها ما يبررها في حالة حدوث ذلك. تجنب تمامًا المواد الأفيونية أثناء العلاج باستخدام النالتريكسون.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن تناول أكامبروسيت
Acamprosate ، الذي يتم تسويقه حاليًا تحت الاسم التجاري Campral® ، يعمل بطريقة مختلفة. مرة أخرى ، لا يوجد رد فعل جسدي يحدث إذا شربت أثناء تناول الأكمبروسيت.
- يُعطى أكامبروسيت عن طريق الفم ، ويُعطى 3 مرات كل يوم. يعمل الدواء في دماغك من خلال العمل على المستقبلات التي تسبب الأعراض غير المريحة عندما تحاول التوقف عن الشرب.
- يمكن أن تساعد بعض أعراض الأكمبروسيت في تقليل الأرق والقلق والعصبية والأرق والشعور بعدم الرضا عن الحياة بشكل عام.
- تشير الدراسات إلى أن الأكمبروسيت قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين شربوا لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين بذلوا قصارى جهدهم مع هذا الدواء هم أولئك الذين أرادوا الوصول إلى هدف الامتناع عن ممارسة الجنس. تمكن ما يصل إلى 36 ٪ من الأشخاص الذين تناولوا أكامبروسيت من الحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 6 أشهر على الأقل.
- اعرف المزيد عن تناول الأكمبروسيت بأمان. تجنب استخدام هذا الدواء إذا كنت تعاني من مشاكل حادة في الكلى. يعتمد أكامبروسيت على وظائف الكلى لإزالة الدواء من نظامك مع الاستخدام الروتيني. يجب ألا تتناول الأكمبروسيت إذا كنت تعاني من مرض كلوي خطير.
- لا تتناول الأكمبروسيت إذا كان لديك حساسية معينة. يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من كبريتيت الصوديوم أو المنتجات التي تحتوي على الكبريتيت عدم تناول الأكمبروسيت. تكون حساسية الكبريتيت أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالربو. تم العثور على الكبريتات في مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- تشمل بعض الأمثلة المنتجات الغذائية الجاهزة مثل الفواكه المجففة والفواكه المعلبة أو الخضار وبعض المحار والأطعمة المصنوعة من البطاطس ، مثل البطاطس المهروسة سريعة التحضير. أخبر طبيبك إذا كان لديك حساسية من الطعام قد تشمل الكبريتات.
- انتبه لمشاعر الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية. أخبر طبيبك على الفور إذا شعرت بالاكتئاب أو الانتحار بمجرد أن تبدأ في تناول أكامبروسيت. تم الإبلاغ عن هذه المشاعر مع هذا الدواء ، وتحتاج إلى عناية طبية إذا كان ينبغي تطويرها.
الخطوة 4. تعلم كيف يمكن أن يساعد توبيراميت
أظهر توبيراميت نتائج واعدة للغاية في الدراسات السريرية ؛ ومع ذلك ، لم تتم الموافقة على الدواء بعد للاستخدام في علاج اضطرابات الكحول من قبل إدارة الغذاء والدواء. هذا يعني أنه يمكن لطبيبك أن يصف لك عقار توبيراميت باعتباره استخدامًا خارج نطاق التسمية.
- يُعطى التوبيراميت بجرعات فموية ، مع معايرة الجرعات تدريجياً لأعلى للوصول إلى النتائج المرجوة. يعمل هذا الدواء عن طريق التلاعب بالمواد الكيميائية المرتبطة بمركز المكافأة في الدماغ. يساعد ذلك في تقليل استخدام الكحول وتقليل الرغبة الشديدة في تناوله.
- شملت الدراسات البحثية السريرية الأشخاص الذين كانوا لا يزالون يشربون الكحول في الوقت الذي بدأوا فيه تناول الدواء. استمر المشاركون في إظهار التحسن مع انتهاء الدراسات التي استمرت 14 أسبوعًا.
- بشكل عام ، زاد التوبيراميت من عدد الأيام التي تمكن بعض الأشخاص من البقاء فيها خاليين من الكحول ، وقلل من عدد أيام الشرب الثقيلة للآخرين. في حين أن النتائج المقارنة غير متوفرة ، تشير نتائج الدراسة إلى أن التوبيراميت قد يكون أكثر فعالية من النالتريكسون أو أكامبروسيت.
- خذ توبيراميت بأمان. واحدة من أكثر المضاعفات خطورة الناجمة عن استخدام توبيراميت تشمل عينيك. إذا تركت دون مراقبة ، يمكن أن تؤدي التغييرات في رؤيتك إلى ضرر دائم محتمل. يجب إبلاغ طبيبك على الفور بأي تغييرات بصرية.
- كن على دراية بالتغيرات المعرفية التي يمكن أن تحدث. يبلغ بعض الأشخاص عن مشاكل في الارتباك واليقظة عند تناول توبيراميت. في كثير من الحالات ، يمكن معالجة هذه الأعراض من خلال تعديل الجرعة.
- انتبه للشعور بالاكتئاب أو التفكير في الانتحار. يمكن أن تتطور هذه المشاعر عند تناول توبيراميت. اتصل بطبيبك على الفور إذا طورت هذه الأفكار أو المشاعر.
- من المهم جدًا ألا تتوقف عن تناول توبيراميت تمامًا. يجب خفض كمية التوبيراميت في الدم تدريجيًا لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة مثل النوبات. استشر طبيبك قبل إيقاف هذا الدواء. يمكنها مساعدتك في تقليل الجرعة تدريجياً لمنع الآثار غير المرغوب فيها.
جزء 3 من 3: تحديد ما إذا كانت الأدوية مناسبة لك
الخطوة الأولى. وزن إيجابيات وسلبيات كل دواء
يمكن أن تكون المعلومات المتعلقة بالأدوية واسعة جدًا. اعلم أن جميع الأدوية لها آثار جانبية وتحذيرات وموانع وتفاعلات دوائية ومضاعفات محتملة. يمكن أن تكون المؤلفات المنشورة حول هذه الأدوية ساحقة. ركز على النقاط الرئيسية لكل دواء ، وقم بعمل قائمة بالأسئلة لطبيبك.
الخطوة الثانية: فكر في الأدوية كأدوات تساعدك في الوصول إلى هدفك
تحدث إلى طبيبك حول تضمين الأدوية كجزء من خطة العلاج الخاصة بك. تأكد من فهمك لكيفية استخدام الدواء الذي يوصي به طبيبك بأمان. عندما تفكر في خيارات العلاج الممكنة ، لا تتغاضى عن مخاطر السلامة التي ينطوي عليها عدم القيام بأي شيء.
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك عن أدويتك الحالية
يمكن أن تكون التفاعلات الدوائية حاسمة إذا كنت تتناول دواء حالي يمكن أن يسبب مشاكل عند إضافة الدواء الجديد ، لمساعدتك على الإقلاع عن الشرب ، إلى نظامك.
تأكد من التحدث إلى طبيبك حول جميع الحالات الطبية التي قد تكون لديك ، وكل دواء تتناوله حاليًا ، بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية
الخطوة 4. قم بأداء واجبك
قد يكون تناول دواء مصمم لمساعدتك في إدارة إدمان الكحول أمرًا بالغ الأهمية لنجاحك. قم بتوسيع معرفتك حول كيفية عمل الأدوية ، وكيفية تناولها بأمان ، وكيفية إيقافها إذا لم تكن مناسبة لك.
يمكن الوصول بسهولة إلى المواد المكتوبة عبر الإنترنت ، بالإضافة إلى أن طبيبك يمكنه تقديم معلومات إضافية أثناء التفكير في استخدام الأدوية. تتجاوز المعلومات التفصيلية التي تصف الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية نطاق المعلومات المقدمة هنا. يمكن أن يساعدك الفهم الجيد للوكلاء المتاحين في إنشاء قائمة بالأسئلة لطبيبك. يمكن أن يساعدك اختيار العقار الأنسب لاحتياجاتك في التغلب على مشكلة إدمان الكحول لديك
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تطوير نظام دعم قوي. قد يكون هذا راعيًا من برنامج AA أو صديقًا مقربًا أو زوجًا أو رجل دين. اطلب من شخص ما أن يدعمك: شخص يمكنك الاعتماد عليه دائمًا للمساعدة إذا كانت الأوقات الصعبة تتحدى تقدمك.
- تأتي الرغبة الشديدة في الظهور من فراغ ، وأحيانًا بعد شهور أو سنوات. كن مستعدا لهم.
- لا تستسلم إذا انتكست. غالبًا ما يشتمل طريق التعافي على بعض المطبات على طول الطريق.
- أصبحت العلاجات البديلة شائعة بشكل متزايد في معالجة إدمان الكحول. ضع في اعتبارك خيارات مثل الوخز بالإبر و EFT (تقنية الحرية العاطفية) والعلاج بالتنويم المغناطيسي واليقظة والتدليك العلاجي.
- تحدث إلى طبيبك أو معالجك إذا شعرت أن عائلتك أو أصدقائك المقربين يخربون تقدمك. كلما أصبحت أقوى وأكثر صحة ، فقد يهدد ذلك بعض علاقاتك الحالية.
- كافئ نفسك على إنجازاتك. عالج نفسك عندما تصل إلى مرحلة رصينة (يوم واحد ، أسبوع واحد ، 30 يومًا ، 3 أشهر ، سنة واحدة ، إلخ.)
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يساعد التوازن الصحيح للعناصر الغذائية ، بما في ذلك البروبيوتيك ، في تعويض أي اختلال في الفيتامينات ناتج عن استهلاك الكحول.
- غالبًا ما تكون الروحانيات عنصرًا مهمًا جدًا في تحقيق الرصانة. سواء اخترت دينًا تقليديًا أو تستكشف خيارات جديدة ، يمكن أن يكون التفكير والوعي الذاتي والدعم قويًا للغاية.
