قد تشعرين بالإرهاق إذا شعرت بتورم في ثديك أثناء الفحص الذاتي الشهري ، ولكن قد يكون كيسًا شائعًا بالثدي. عادة ما تكون أكياس الثدي عبارة عن جيوب صغيرة من السوائل تتراكم داخل ثدييك. في حين أن معظم تكيسات الثدي غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها ولا تحتاج إلى علاج ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لتشعر براحة أكبر. تناولي مسكنات الألم ، وضعي حرارة دافئة ، وارتدي حمالات الصدر مع دعم جيد. إذا كان الألم والانزعاج شديدين ، فتحدث مع طبيبك حول تصريف الخراجات ، أو تناول الأدوية الموصوفة ، أو إزالة التكيسات جراحيًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: تشخيص كيسات الثدي
الخطوة 1. حددي مخاطر إصابتك بتكيسات الثدي
النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا أكثر عرضة للإصابة بأورام أو خراجات داخل الثدي. يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية في ظهور الخراجات ، لذلك قد تلاحظين ظهور تكيسات الثدي قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة.
تذكري أن تكيسات الثدي ليست سرطانية. تصاب العديد من النساء بتكيسات الثدي في السنوات السابقة لانقطاع الطمث. حتى الرجال يمكن أن يصابوا بتكيسات الثدي
الخطوة الثانية: إجراء فحص ذاتي للثدي في المنزل
بعد أيام قليلة من انتهاء دورتك الشهرية ، افحصي ثدييك بحثًا عن التكيسات. ضع يديك على وركيك وانظر في المرآة بحثًا عن أي تغييرات واضحة في شكل ثدييك. ارفع ذراعيك وابحث مرة أخرى عن أي تورم أو احمرار أو انتفاخ. استلقِ وأمسك ذراعًا واحدة خلف رأسك. استخدمي يدك الأخرى لفرك الثدي الآخر بقوة في حركات دائرية حتى تشعري بأي كتل. كرر ذلك عن طريق وضع الذراع المقابلة خلف رأسك وتحسس الثدي الآخر.
- تأكد من فحص الثدي بالكامل ، من الترقوة إلى أعلى البطن.
- إذا أجريت الفحص الذاتي بعد أيام قليلة من توقف الدورة الشهرية ، فسيكون ثدييك أقل إيلامًا وتورمًا مما يجعل الفحص أسهل.
الخطوة 3. تحدث مع طبيبك حول الاختبارات الممكنة
إذا لاحظت أن الكتلة أو الكتل في ثديك تبدو حساسة فقط مع اقترابك من الدورة الشهرية أو انتهائها ، فقد تتمكن من التعامل مع التكيسات دون علاج طبي. تحدثي مع طبيبك إذا كان الورم صلبًا ، أو لا يتغير طوال دورتك الشهرية ، أو يسبب لك الألم. قد ترغب في مناقشة الورم مع طبيبك إذا كنت تريد أن تريح عقلك. قد يوصي الطبيب بالحصول على الموجات فوق الصوتية.
الخطوة 4. احصل على الموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كان لديك كيس بسيط أو معقد
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لثدييك للتحقق مما إذا كان الكيس صلبًا أم مليئًا بالسائل. إذا كانت صلبة ، فقد يرغب الطبيب في إزالة الكيس المعقد للاختبار. إذا كان ممتلئًا بسائل ، يمكن للطبيب تصريفه أو إخبارك كيف يمكنك التعامل مع الكيس في المنزل.
يمكنك أن تجعل نفسك أكثر راحة حيث أن الكيس ينضب بشكل طبيعي من تلقاء نفسه. تجد بعض النساء أن استخدام الحرارة أو تناول مسكنات الألم يمكن أن يساعد في الشعور بعدم الراحة
طريقة 2 من 3: التعامل مع الأكياس البسيطة
الخطوة 1. رصد التغييرات الخراجات
تزول معظم الأكياس البسيطة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج. تتبع كيف يشعر الورم ، إذا تغير في الحجم أو المظهر ، وما إذا كان يسبب لك الألم. تذكري إجراء الفحص الذاتي للثدي كل شهر.
جربي استخدام دفتر يوميات أو تطبيق لكتابة تغييرات الثدي على مدار الشهر. سيساعدك هذا على رؤية أنماط تطور الكيس ، أو تسبب لك الألم ، أو نزيفًا بعيدًا
الخطوة الثانية: تناول مسكنًا للألم لتخفيف الانزعاج الخفيف
إذا كنت تعاني من تكيسات بسيطة لا تسبب لك تهيجًا إلا من حين لآخر ، فتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة. قد تلاحظين أنكِ تشعرين بالألم فقط إذا انتفخ ثدياك في نهاية الدورة الشهرية. من الآمن تناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين للتعامل مع الألم.
الخطوة 3. تطبيق حرارة لطيفة على الخراجات
إذا شعرت بألم أو انتفاخ في ثدييك ، ضعي زجاجة ماء دافئ أو وسادة تدفئة أو كمادة دافئة على الأكياس لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لعمل كمادة أساسية ، اغسل يديك وقم بتشغيل منشفة نظيفة تحت الماء الدافئ حتى تتشبع. اعصر الماء الزائد من المنشفة واضغط عليها ضد الأكياس.
يمكنك تكرار ذلك كلما احتجت إلى ذلك طوال اليوم
الخطوة 4. خذ حمامًا ساخنًا
إذا كنت لا ترغب في عمل كمادة دافئة ، يمكنك تخفيف الآلام عن طريق تشغيل الماء الساخن فوق الكيس. خذ حمامًا ساخنًا واترك الماء يمر فوق الكيس لمدة 15 دقيقة على الأقل.
إذا كان الماء الساخن الذي يصيب الكيس مؤلمًا ، فاستخدم الماء البارد أو اطلب العناية الطبية
الخطوة 5. ارتدي حمالة صدر ذات دعم جيد
إذا كان لديك كيس كبير أو أكثر من كيس واحد ، فقد تشعرين بثقل ثدييك بسبب السوائل الزائدة. اشترِ حمالات الصدر التي تناسبك جيدًا وتدعم ثدييك. تجنبي حمالات الصدر التي تكون ضيقة جدًا أو بها أسلاك داخلية لأنها يمكن أن تمنع تصريف الغدد الليمفاوية. بدلًا من ذلك ، ابحثي عن حمالات الصدر التي تحتوي على ثدييك دون انتفاخ أو تجعيد من الجانبين.
يمكن أن تسبب حمالات الصدر غير الملائمة ألمًا وانزعاجًا بالثدي ، لذلك من المهم العثور على حمالة صدر تدعم ثدييك بشكل مريح. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فاطلب أن تكون لائقًا بشكل احترافي
طريقة 3 من 3: الحصول على علاج طبي
الخطوة 1. استنزاف الخراجات
إذا كانت الأكياس البسيطة تسبب لك الألم وترغب في تخفيف الضغط ، فاسأل الطبيب عن تصريفها. سيضع الطبيب تخديرًا موضعيًا حول كل كيس قبل إدخال إبرة مجوفة رفيعة فيه مباشرةً. سوف تمتلئ الإبرة بسائل الكيس حتى يتم تصريف الكيس.
يمكن للطبيب دراسة السائل من الكيس لتأكيد نوع الكيس
الخطوة 2. تناول المضادات الحيوية للعدوى ، إذا لزم الأمر
إذا قرر الطبيب أن لديك كيسًا بالثدي مصابًا بالعدوى ، فسيكون أحمر اللون ومتورمًا ومؤلماً عند لمسه. لعلاج تكيس الثدي المصاب ، ستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية. الجراحة غير مطلوبة لعلاج تكيسات الثدي المصابة.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن العلاجات الهرمونية
إذا كان الألم الناتج عن تكيسات الثدي مرتبطًا بشكل ملحوظ بدورة الطمث لديك وتعانين من ألم شديد أو انزعاج ، فاطلبي من طبيبك أن يصف لك هرمونات. اتبعي وصفة طبيبك عند تناول موانع الحمل الفموية أو العلاجات الهرمونية ، مثل عقار تاموكسيفين أو الأندروجينات ، لتنظيم الأعراض.
تذكري التعرف على الآثار الجانبية المحتملة لوسائل منع الحمل الفموية أو العلاجات الهرمونية قبل البدء في أي علاجات جديدة
الخطوة 4. إزالة الأكياس جراحيًا
إذا امتلأت الأكياس مرة أخرى واستمرت في الشعور بالألم ، ناقش مع طبيبك ما إذا كان يجب إزالتها جراحيًا. سيستخدم الجراح التخدير العام قبل الجراحة لإزالة الأكياس. بعد الجراحة ، ستتمكن من العودة إلى المنزل في نفس اليوم للتعافي. قد يصف لك الطبيب مسكنًا للألم ويعطيك تعليمات حول كيفية تنظيف المنطقة التي تمت إزالة الكيس منها.
قد يوصي الأطباء بالتوقف عن تناول الأسبرين أو أدوية أخرى لتسييل الدم قبل الجراحة. ستحتاج أيضًا إلى التوقف عن الأكل أو الشرب ما لا يقل عن 8 إلى 12 ساعة قبل الجراحة واطلب من صديق أن يوصلك إلى المنزل من المستشفى
نصائح
- إذا كنت قد لاحظت للتو كيسًا لأول مرة ، فاستعن بالطبيب لفحصه ، فقط في حالة.
- على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تعتقد بعض النساء أنه بإمكانهن منع تكيسات الثدي عن طريق تجنب الكافيين.
