تعتبر حروق جهاز المشي ، والتي تسمى أحيانًا حروق الاحتكاك ، شائعة بشكل متزايد مع ممارسة المزيد من الأشخاص في الداخل. تحدث هذه الأعراض عادةً عندما تحتك ساقك بحزام جهاز المشي أثناء تحركه. يمكن أن تكون هذه الأشياء سيئة ومؤلمة ، ولكن لا داعي للذعر! من السهل العناية بحروق جهاز المشي ببعض نصائح الإسعافات الأولية البسيطة.
خطوات
طريقة 1 من 3: الإسعافات الأولية الأساسية
الخطوة 1. اشطف الحرق تحت الماء الجاري البارد لمدة 20 دقيقة
افعل هذا مباشرة بعد أن تحترق. اضبط الصنبور على درجة حرارة باردة وليست باردة واحتفظ بالمنطقة المصابة تحته لمدة 10-20 دقيقة. يبرد الماء الحرق ويشطف أي غبار أو حطام في الجرح.
- لا تستخدم الثلج أو الماء البارد على الحرق. إذا كانت درجة الحرارة منخفضة جدًا ، فقد تتسبب في تلف الجلد بشكل أكبر.
- لا تستخدمي علاجًا منزليًا مثل وضع الزبدة أو معجون الأسنان على الحرق. هذه تحبس الحرارة وستجعل الحرق أسوأ.
الخطوة 2. قم بإزالة الملابس أو المجوهرات الموجودة حول الحرق
يمكن أن تحبس هذه الأشياء الحرارة أو تقطع الدورة الدموية في المنطقة. أثناء شطف الحرق ، أزل أي شيء من حوله للحفاظ على نظافته وخلوه من الأوساخ.
لا تسحب أي شيء عالق في الحرق. هذا سوف يسبب المزيد من الضرر. اتركه مرفقًا ويمكن للطبيب إزالته لاحقًا
الخطوة 3. قم بتغطية الحرق بقطعة قماش نظيفة أو ضمادة شاش إذا لم يتشقق الجلد
يجب أن يحافظ هذا على المنطقة نظيفة ومحمية. ومع ذلك ، لا تفعل هذا إذا كان الجلد مجروحًا ، أو قد تلتصق قطعة القماش بالحرق.
- يمكنك أيضًا استخدام غلاف بلاستيكي لتغطية الحرق مؤقتًا حتى تحصل على رعاية طبية.
- تأكد من نظافة كل ما تستخدمه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تسبب عدوى خطيرة.
الخطوة الرابعة: اطلب العناية الطبية إذا كان جلدك مكسورًا أو كان الحرق كبيرًا
لا بأس من علاج الحروق الصغيرة أو الطفيفة في المنزل دون رعاية طبية. ومع ذلك ، إذا كان الحرق أكبر من الربع تقريبًا أو إذا كان جلدك مجروحًا ، فاستشر الطبيب. إذا كان الحرق على وجهك أو أي شيء عالق فيه ، مثل ملابسك ، فاستشر طبيبًا مختصًا لإلقاء نظرة. راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن لتلقي العلاج في هذه الحالات.
في معظم الحالات ، يقوم الطبيب بتنظيف الحرق وفحصه ، ثم يعطيك تعليمات للرعاية المنزلية. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون حرق جهاز المشي خطيرًا بما يكفي لتطعيم الجلد
طريقة 2 من 3: رعاية مستمرة
الخطوة 1. اغسل الحرق مرتين يوميًا بالماء النظيف
يفضل في الصباح والمساء إزالة الضمادة ووضع الحرق تحت الماء الدافئ الجاري. لا تفرك الحرق ، فقط اترك الماء يتدفق فوقه. يجب أن يزيل هذا أي أوساخ وبكتيريا ويمنع الالتهابات. ثم ربتي على الحرق برفق بمنشفة نظيفة لتجفيفه.
لا تستخدم الصابون أو المطهرات مثل الكحول لتنظيف الجرح ما لم يخبرك طبيبك بذلك. إنها مزعجة ويمكن أن تجعل التئام الحرق أبطأ
الخطوة الثانية: ضع طبقة رقيقة من الفازلين للحفاظ على ترطيب الحرق
هذا اختياري ، لكنه يمكن أن يساعد في التئام الحرق بشكل أسرع ويمنع التندب. فقط افرك الحرق بكمية صغيرة قبل وضع الضمادة عليه.
يمكنك أيضًا استخدام كريم مضاد للبكتيريا ، لكن هذا ليس ضروريًا في العادة للوقاية من العدوى
الخطوة 3. قم بتغطية الحرق بضمادة نظيفة أو ضمادة شاش
بعد غسل الحرق وتجفيفه ، ضع ضمادة جديدة عليه. من الأفضل استخدام ضمادة شاش معقمة غير لاصقة. اضغط على الضمادة على الحرق وثبتها بشريط طبي. هذا يساعد على منع الالتهابات ويحمي الحرق من الكشط ضد أي شيء.
- إذا كنت تستخدم ضمادة لاصقة ، فتأكد من أن الجزء اللاصق لا يلمس الحرق على الإطلاق. سيكون خلعه مؤلمًا جدًا إذا كان كذلك.
- استخدم فقط الشريط الطبي ، وليس الشريط اللاصق أو الشريط اللاصق ، والذي سيكون مؤلمًا عند إزالته.
- استخدم دائمًا ضمادة جديدة في كل مرة تغسل فيها الحرق لمنع الالتهابات.
الخطوة الرابعة: تجنب النقر فوق أي بثور أو التقاطها
تميل حروق جهاز المشي إلى التسبب في ظهور بثور ، خاصةً إذا كان الحروق شديدة. اترك البثور وشأنها دائمًا. إنها تحمي بشرتك أثناء شفاءها ، ويمكن أن يتسبب عبثها في ندبة أو عدوى.
قد تتمزق البثور أو تتسرب من تلقاء نفسها ، وهذا أمر طبيعي. إذا فتحت البثرة ، فلا تقشر الجلد أو تمسكه. نظفها يوميًا بالماء والصابون وجففها وقم بتغطيتها بضمادة غير لاصقة حتى لا تصاب بالعدوى
الخطوة الخامسة: تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية لتشعري براحة أكبر
إذا كان الحرق يؤلم أثناء الشفاء ، يجب أن تساعد بعض مسكنات الألم في ذلك. تناول مسكنًا للألم بدون وصفة طبية مثل عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين ، باتباع تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة.
الخطوة 6. اتصل بطبيبك إذا بدا الحرق ملتهبًا
تشمل علامات العدوى زيادة الاحمرار والتورم والألم. قد يكون هناك أيضًا بعض الصديد حول الحرق ، أو قد يستغرق الأمر أكثر من 10 أيام للشفاء. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، فاتصل بطبيبك لمعرفة ما يجب عليك فعله بعد ذلك.
إذا أصيب الحرق بالعدوى ، فلا داعي للذعر. من المحتمل أن يعطيك الطبيب كريمًا مضادًا للبكتيريا أو مضادًا حيويًا عن طريق الفم للقضاء على العدوى
طريقة 3 من 3: منع الحروق
الخطوة 1. ضع جهاز المشي بعيدًا عن الجدران والأشياء الأخرى
قد يؤدي الوقوع بين حزام جهاز المشي والحائط في حدوث حروق خطيرة. اترك الكثير من المساحة الخالية على جميع جوانب جهاز المشي لتجنب حوادث مثل هذه.
- التوصية العامة هي ترك مساحة 6.5 قدم (2.0 متر) خلف جهاز المشي و 1.5 قدم (0.46 متر) على كلا الجانبين.
- هذا مهم بشكل خاص إذا كان هناك أطفال أو حيوانات أليفة حولهم حتى لا يعلقوا في الحزام.
الخطوة 2. اربط رباط الحذاء بإحكام قبل البدء
يمكن أن يتم فك أربطة الحذاء الفضفاضة أثناء الجري وتعلق في حزام جهاز المشي. تحقق جيدًا من الأربطة الخاصة بك قبل بدء الجري للتأكد من أنها جيدة وضيقة.
- إذا تم فك رباط الحذاء في أي وقت أثناء التمرين ، فقم بإيقاف جهاز المشي على الفور ، وانتظر حتى يتوقف الحزام عن الحركة ، وأعد ربطه قبل البدء مرة أخرى.
- تأكد أيضًا من أن بنطالك ليس طويلًا جدًا ، وإلا فقد يعلق في الحزام أيضًا.
الخطوة 3. اضبط جهاز المشي على السرعة التي يمكنك التعامل معها
قد يؤدي الإفراط في استخدامه على جهاز المشي إلى السقوط أو الانزلاق. حافظ على السرعة عند مستوى يمكن التحكم فيه حتى لا تؤذي نفسك.
عندما تقوم بزيادة السرعة ، قم بذلك تدريجيًا. خفف من سرعتك القصوى
الخطوة 4. ثبّت مشبك الأمان بقميصك أثناء استخدامك لجهاز المشي
يؤدي مشبك الأمان هذا إلى إيقاف جهاز المشي في حالات الطوارئ إذا سحبه بعيدًا جدًا ، كما لو كنت تسقط. إنها ميزة أمان مهمة ، لذا تأكد من تثبيتها بقميصك في كل مرة تستخدم فيها جهاز المشي.
إذا كنت تواجه مشكلة في المضي قدمًا بما يكفي لتجنب تشغيل الإغلاق ، فمن المحتمل أن تكون السرعة مضبوطة على سرعة عالية جدًا. اخفض السرعة قليلاً حتى تتمكن من البقاء بالقرب من مقدمة جهاز المشي
الخطوة 5. دع جهاز المشي يتوقف تمامًا قبل النزول
من المغري القفز من جهاز المشي بمجرد الانتهاء. ومع ذلك ، حتى لو كان الحزام يتحرك ببطء ، فقد تفقد توازنك وتسقط. استمر في المشي ببطء حتى يتوقف الحزام تمامًا ، ثم انزل بأمان.
