خاصة في نهاية فصل الشتاء البارد الطويل ، يمكن أن تبدو أقدامنا كما لو كانت في حالة سبات. يمكن أن يساعد التقشير والرطوبة وتلميع الأظافر بجودة احترافية على إعداد القدمين للصنادل الصيفية ، مع زيادة الإحساس بالثقة بالصورة الذاتية وتهدئة القدم المتعبة أو المؤلمة.
خطوات
جزء 1 من 3: باديكير لنفسك
الخطوة 1. أزل أي طلاء أو طلاء أظافر عالق
انقع كرة قطنية أو فوطة في كمية صغيرة من مزيل طلاء الأظافر. افركي الوسادة على إصبع قدمك حتى يذوب المُلمع وينقع في القطن.
للبشرة الحساسة ، استخدم مزيل طلاء غير أسيتون. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لإذابة المُلمع ، لكنه يكون ألطف على الجلد ويزيل رطوبة أقل
الخطوة 2. نقع قدميك
خذ حمامًا أو جهز حوضًا أو ماءًا دافئًا لنقع القدمين.
أضف ملح إبسوم إلى الماء. هذا يمكن أن يهدئ القدمين ولكنه يزيل رائحة القدم أيضًا
الخطوة 3. نظف تحت الظفر
يمكنك القيام بذلك باستخدام فرشاة أظافر في الحمام أو أداة تنظيف الأظافر الملحقة بمعظم المقصات أو الطرف المدبب من عصا برتقالية. تريد التنظيف برفق ، مع الحرص على عدم إصابة فراش الظفر بكدمات أو ثقب على الإطلاق.
- باستخدام عصا برتقالية أو الأداة الموجودة على المقص ، ضع الطرف بحيث يستقر على فراش الظفر على الجانب الأيسر من ظفرك. باستخدام الضغط اللطيف ، اتبعي خط فراش الظفر واسحب الأداة جانبًا أسفل الظفر. سيؤدي ذلك إلى سحب أي أوساخ أو حطام من تحت الظفر عندما تصل إلى الجانب الآخر. كرر إذا لزم الأمر حتى يخلو الأظافر من الحطام.
- إذا ظهرت على الأظافر تغير في اللون من الحطام أو تلطيخ من طلاء قديم ، استخدم إسفين الليمون لتفتيح الظفر وأكسدة البقعة.
الخطوة 4. تقليم وملف الأظافر
يسهل تقليم الأظافر بعد نقعها. باستخدام مقص أظافر القدم ، قصي الظفر بشكل مستقيم مع الحرص على عدم القص بالقرب من فراش الظفر..
استخدم سطح البرد لكتلة التلميع لتدوير الحواف الحادة من التشذيب. يساعد هذا أيضًا في منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد. تأكد من التقديم في اتجاه واحد فقط
الخطوة 5. قشر قدميك
يعتبر تطهير الأقدام من الجلد الشتوي الجاف والميت هو الخطوة الأولى لطقس الصندل الصيفي.
- احصل على حجر الخفاف. يُطلق على الحجر الخفاف اسم الحجر البركاني الكاشطة المسامية ، وهو مثالي لإزالة الجلد الميت من الكعبين والكالو. اضغط على الحجر على الجلد القاسي ، وباستخدام الضغط الخفيف ، افرك ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك ، احرص على عدم الفرك بشدة حتى لا تجرح نفسك.
- استخدمي مقشرًا. يمكنك الحصول على مقشر من الصيدليات أو المحلات المتخصصة في منتجات الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن عمل مقشر التقشير في المنزل باستخدام أجزاء متساوية من مادة كاشطة (مثل الملح أو السكر) وزيت الزيتون والعسل. ضعي المقشر على الجلد وافركي بحركات دائرية.
- تقليم الجلد الميت من أصابع القدم. يمكن أن تجمع أصابع القدم جلدًا سميكًا على طول جوانب الظفر. يتحول لون هذا الجلد إلى اللون الأبيض بعد النقع. باستخدام مقص أظافر أصابع القدم ، قم بقص الجلد الأبيض برفق دون قطع أو تقليم البشرة الموجودة في قاعدة الظفر.
الخطوة 6. ادفع الجلد الزائد للخلف
غالبًا ما تبدو البشرة الجافة مثل الجلد الجاف ؛ ومع ذلك ، فمن المهم عدم تقليم أظافر أصابع قدميك ، لأن ذلك قد يؤدي إلى فطريات الأظافر أو العدوى. اتبع الخطوات أدناه لدفع الجلد الزائد على أصابع قدميك:
- رطبي البشرة. لمنع التمزق وجعل دفع الجلد أسهل ، تأكد من ترطيب البشرة بالزيت أو كريم البشرة.
- استخدم عصا برتقالية. سيكون للعصا البرتقالية طرف مائل واحد على الأقل. باستخدام الطرف المائل ، ادفع الجلد الزائد برفق باتجاه قاعدة أظافرك. إذا كانت البشرة مقاومة ، انقعيها لفترة أطول لتنعيمها.
الخطوة 7. ضع القناع
بنفس الطريقة التي يمكن بها للأقنعة تقشير وترطيب بشرة وجهنا ، يمكن لقناع القدم أن يجعل أقدام الشتاء تبدو جاهزة للصندل.
- امزج 4 ملاعق كبيرة من العسل مع ربع كوب من القشدة الحامضة وبضع قطرات من عصير الليمون.
- اجلس على حافة حوض الاستحمام أو الدش. ضعي الخليط على قدميك ، مع التركيز على الجزء العلوي من قدميك وأصابع القدم ، جنبًا إلى جنب مع الكاحلين والكعبين.
- اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
الخطوة 8. ترطيب القدمين
بعد التقشير والعناية بالبشرة ، من المهم الاحتفاظ برطوبة الجلد ، حتى لا تبدو قدميك جافة.
- ضع مستحضرًا أو زيتًا في طبقة خفيفة ، مع التركيز بشكل أكبر على المناطق المعرضة للتشقق أو التشقق.
- إذا كانت قدميك جافة حقًا ، ضعي طبقة أثقل من اللوشن ثم غطيهما بالجوارب. يمكن القيام بذلك قبل النوم كل ليلة لتحسين نسيج الجلد والصحة العامة لقدميك.
- تجنب وضع المستحضر بين أصابع قدميك ، لأن الرطوبة في تلك المنطقة يمكن أن تؤدي إلى عدوى فطرية.
جزء 2 من 3: تلميع أظافرك
الخطوة 1. اختيار ملمع
أنت ترغب في اختيار مواد تلميع مناسبة للون بشرتك والتي تتناسب مع الصنادل وملابس السباحة والملابس الصيفية.
- يمكن أن تبدو مواد التلميع مختلفة قليلاً بعد أن تجف. قبل تلميع الأظافر ، ضعي كمية صغيرة من الملمع على بشرتك. دعها تجف هناك وانظر كيف تبدو. يمكنك القيام بذلك باستخدام العديد من الملمعات التي تريدينها لمعرفة أيهما مناسب لأظافرك.
- إذا كنت تعلم أنك ستغير لون أظافرك بشكل متكرر ، فاستثمر في طلاء الأظافر ، بدلاً من المينا ، فعادة ما يكون طلاء الأظافر أكثر تكلفة وأصعب في الإزالة.
الخطوة 2. جهزي قدميك لطلاء الأظافر
في حالة التلميع بعد الترطيب مباشرةً ، تأكدي من تنظيف أظافرك من المرطب ، لأن ذلك قد يمنع الطلاء من الجفاف بشكل صحيح.
- تتمثل إحدى طرق تحضير سطح الظفر في أخذ قطعة قطن ووضع كمية صغيرة من مزيل طلاء الأظافر على سطح الظفر. افركي برفق ثم اغسل وجفف أطراف أصابع قدميك. يعمل مزيل طلاء الأظافر على تكسير دهنية المرطب.
- قم بتلميع سطح الظفر. باستخدام قالب التلميع ، ابدأ بالجانب لإزالة النتوءات (يجب أن تكون الثانية الأكثر خشونة في الملمس) وقم بتلميع سطح الظفر ، مع التأكد من تعويض تقوس الظفر. كرر ذلك مع الجوانب الأقل خشونة من الكتلة ، بالترتيب من الأكثر خشونة إلى الأقل خشونة. بمجرد أن تصل إلى جانب التلميع ، يجب أن يكون سطح الظفر لامعًا.
- استخدم مباعد اصبع القدم. فواصل أصابع القدم مصنوعة من الإسفنج المطاطي وتتشكل بأخاديد لكل إصبع في قدمك. من خلال فصل أصابع القدم عند التلميع ، يكون من الأسهل إضافة المُلمع بدقة ولا تحتك أصابع القدم ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تشويه الطلاء. تأكد من ترك الفواصل في مكانها حتى يجف التلميع.
- ضع طبقة أساسية قبل التلميع. عادة ما يكون الغلاف الأساسي شفافًا أو حليبيًا. يقوي الأظافر ويساعد الطلاء على الالتصاق بسطح الظفر. تأكد من ترك الطبقة الأساسية تجف تمامًا قبل وضع الطلاء.
الخطوة 3. تطبيق طلاء الأظافر
ضعي طبقة رقيقة من طلاء الأظافر على أظافرك باستخدام حركات متساوية ومتعامدة.
- يقول الخبراء إن ثلاث ضربات لكل طبقة كافية - الجانب الأيسر والأوسط والجانب الأيمن.
- تجنب القطرات. تأكد من مسح الفرشاة والساق من داخل فم زجاجة طلاء الأظافر لإزالة الطلاء الزائد.
الخطوة 4. دعها تجف
يجب أن يثبت طلاء الأظافر أو المينا وأن يجف في غضون 10 دقائق. يمكنك تسريع ذلك عن طريق وضع قدميك أمام مروحة.
الخطوة 5. ضع طبقة ثانية
تساعد المعاطف المتعددة ، خاصةً مع الألوان الداكنة والمشبعة ، على تجنب الخطوط وتحسين تجانس اللون.
- يطبق بنفس طريقة الطبقة الأولى ، مع الحرص على تجنب القطرات والتطبيقات غير المتساوية.
- قد تتطلب الطبقة الثانية وقت تجفيف أطول من الطبقة الأولى.
الخطوة 6. ننتهي بطبقة علوية
يتم تطبيق الطبقة العلوية للمساعدة في إنهاء عملية التجفيف ، فضلاً عن توفير سطح أكثر تشطيبًا للظفر. تمنع العديد من المعاطف العلوية أيضًا التقطيع وتساعد في التلميع لفترة أطول.
تأكد من ترك الفواصل في مكانها وعدم السير على السجاد أو البسط حتى تجف الأظافر تمامًا
جزء 3 من 3: حماية القدمين والحفاظ عليها
الخطوة 1. رطبي بشرتك يوميًا
تصبح البشرة الجافة أقل وضوحًا عندما يكون لديك روتين ترطيب يومي. ضعي طبقة رقيقة من المستحضر على قدميك كل يوم ، لكن لا تضعيه بين أصابع قدميك.
- ابحث عن مرطب يحتوي على الجلسرين للأقدام شديدة الجفاف.
- تجنب المشي بعد ترطيب قدميك. يمكن أن يتسبب ذلك في التقاط قدميك للغبار أو الأوساخ ويسبب أيضًا الانزلاق على البلاط أو الأرضيات الخشبية.
الخطوة الثانية: ارتداء الشبشب
لتجنب التعرض المحتمل لفطريات فراش الأظافر أو قدم الرياضي ، لا تمشي حافي القدمين أبدًا في الحمامات العامة أو في حمامات السباحة العامة أو في غرف تبديل الملابس.
الخطوة 3. تطهير أدوات العناية بالقدم والأظافر
بعد الاستخدام ، امسحي أدوات باديكير بمنظف مطهر وخزنيها في مكان نظيف وجاف.
ضع في اعتبارك شراء مجموعة أو علبة باديكير مع إغلاق بسحاب. هذا يضمن بقاء مستلزمات العناية بالأقدام متماسكة ومحمية من الملوثات
الخطوة 4. المس أو أعد تطبيق البولندية المتكسرة
من أجل الحفاظ على مظهر قدميك مثاليًا لفصل الصيف ، قم بفحص موضعي يوميًا بحثًا عن التلف الذي يلحق بالطلاء.
- ضع طبقة رقيقة على المناطق التي تم فيها حك الطلاء أو تقطيعه.
- إذا كانت الرقاقة عميقة وتؤثر على انتظام السطح ، فقم بتلميعها برفق لتنعيم الحواف الخشنة ثم ضع الملمع على الرقاقة. إذا لم يفلح ذلك ، فقم بإزالة الطلاء وإعادة طلاء الظفر.
الخطوة 5. قشر الجلد وحافظ عليه أسبوعيًا
خصصي وقتًا مرة واحدة في الأسبوع لتقشير القدمين ، وضعي قناع القدم المرطب ، ودفع الجلد الزائد للخلف.
هذا يمنع أي تراكم للجلد الجاف ويحافظ على صندل القدمين جاهزًا
نصائح
- قشر القدمين فقط بعد النقع. يمتص الجلد الميت الماء ويسهل تحديده وإزالته.
- إذا تلطخت بالصدفة الجلد حول أصابع قدميك ، فلا تمسحه ، فقد يتسبب ذلك في تغير لون الجلد. بدلًا من ذلك ، خذ نهاية العصا البرتقالية واكشط الطلاء الزائد. إذا لزم الأمر ، قم بالمتابعة بقطعة قطن مغموسة في مزيل طلاء.
