الصحة 2024, يمكن

3 طرق لاستخدام القسطرة البولية للأنثى

3 طرق لاستخدام القسطرة البولية للأنثى

تشير الأبحاث إلى أن استخدام قسطرة لتفريغ المثانة قد يمنع تسرب البول وقد يقلل من خطر تلف الكلى أو الإصابة بعدوى. تقوم القسطرة البولية بتصريف البول من المثانة إلى المرحاض أو وعاء خاص ، حسب احتياجاتك. يتفق الخبراء على أنه من المهم أن تكون القسطرة نظيفة ومعقمة حتى لا تخاطر بالعدوى ، لذلك من المهم معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها.

3 طرق لإزالة القسطرة البولية

3 طرق لإزالة القسطرة البولية

القسطرة البولية ، أو قسطرة فولي ، عبارة عن أنبوب رفيع ومرن يسمح للبول بالتصريف مباشرة من مثانتك إلى كيس صغير خارج جسمك. إزالة القسطرة هو إجراء بسيط إلى حد ما. يعاني معظم الناس من صعوبة بسيطة في إزالة القسطرة بأنفسهم ؛ ومع ذلك ، إذا واجهت أي إزعاج كبير ، فتذكر الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.

3 طرق لفك القسطرة

3 طرق لفك القسطرة

يمكن أن يشكل التعايش مع القسطرة تحديات في بعض الأحيان ، مثل انسداد القسطرة. قد يكون هذا مرهقًا للغاية ، خاصة إذا لم تكن متأكدًا من سبب الانسداد. غالبًا ما تكون العوائق ناتجة عن مشكلات بسيطة يمكنك التحقق منها وتصحيحها بنفسك. ومع ذلك ، قد تحتاج في بعض الأحيان إلى طلب المساعدة الطبية من أجل الانسداد.

كيفية إجراء اختبار الجلد لمرض السل بشكل صحيح (بالصور)

كيفية إجراء اختبار الجلد لمرض السل بشكل صحيح (بالصور)

السل (TB) هو عدوى بكتيرية شديدة العدوى تسببها المتفطرة السلية. عادة ما يصيب الرئتين ولكن يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم. يجب أن يخضع الشخص لفحص السل إذا كان بالقرب من شخص مصاب أو يشتبه في تعرضه للعدوى. يعد اختبار Mantoux tuberculin للجلد ، المعروف أيضًا باسم اختبار PPD ، أداة فحص لاختبار تعرض المريض لمرض السل.

كيفية حقن Ovidrel: 13 خطوة (بالصور)

كيفية حقن Ovidrel: 13 خطوة (بالصور)

Ovidrel هو دواء للخصوبة مصمم لبدء الإباضة عند النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحمل. يُعطى عادةً كحقن منزلي تحت الجلد (تحت الجلد) في موقع مختلف في كل مرة. على سبيل المثال ، يمكنك حقن Ovidrel بالقرب من زر البطن مرة واحدة ، ثم في الجزء الخلفي من الجزء العلوي من الذراع في المرة القادمة ، ومنطقة الفخذ الخارجية الدهنية في المرة التالية.

كيفية إعطاء حقنة داخل الأدمة (بالصور)

كيفية إعطاء حقنة داخل الأدمة (بالصور)

من أجل إعطاء الحقن داخل الأدمة بشكل صحيح ، ستحتاج أولاً إلى تحضير الدواء وغسل يديك. قبل إدخال الإبرة ، تأكد من شد الجلد وشد الإبرة بشكل صحيح. أثناء إدارة الدواء ، راقب ظهور علامة صغيرة (علامة صغيرة تشبه الفقاعة). هذا يشير إلى أن الدواء قد تم تناوله بشكل صحيح.

كيفية إجراء الحقن الذاتي للبطن: 12 خطوة

كيفية إجراء الحقن الذاتي للبطن: 12 خطوة

تُستخدم حقن البطن بشكل شائع للعديد من المشكلات ، مثل مرض السكري وأمراض المناعة الذاتية والتقزم في بعض الأحيان. إنها نوع من الحقن تحت الجلد (الحقن في المنطقة الدهنية بين الجلد والعضلات) ، لذلك في حين أن طول الإبرة قد يختلف ، فإن الإبرة عمومًا لن تكون طويلة للغاية.

3 طرق لتجنب الكدمات من الحقن

3 طرق لتجنب الكدمات من الحقن

الحقن ليست ممتعة ، خاصة إذا تركت لك كدمة سيئة لعدة أيام بعد ذلك. يمكن أن تتكون الكدمات عندما يتسرب الدم من أحد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ظهور بقعة زرقاء أو أرجوانية مميزة على الجلد. قد تكون الكدمات مساوية للدورة مع الحقن ، ولكن هناك طرق قليلة يمكنك من خلالها التخلص من هذا التأثير الجانبي المزعج.

كيفية المشاركة في برامج تبادل الإبر: 12 خطوة

كيفية المشاركة في برامج تبادل الإبر: 12 خطوة

توفر برامج تبادل الإبر (NEP) ، المعروفة أيضًا باسم برامج خدمة الحقن (SSP) ، إبرًا معقمة لمستخدمي المخدرات عن طريق الحقن (IDUs) للمساعدة في تقليل مخاطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب الكبد الوبائي C والأمراض الأخرى المنقولة عن طريق الدم.

3 طرق لإعطاء حقن هوميرا

3 طرق لإعطاء حقن هوميرا

يمكن أن يكون التفكير في إعطاء حقن Humira مرهقًا للأعصاب ، لكن العملية ليست صعبة. يمكنك إما استخدام قلم أو حقنة مملوءة مسبقًا لحقن دواء هوميرا الخاص بك. قبل أن تحقن الدواء ، خذ نفسًا عميقًا لمساعدتك على الاسترخاء. سينتهي الأمر قبل أن تعرفه! خطوات طريقة 1 من 3:

طرق بسيطة للتخلص من لقاحات التيفوئيد: 8 خطوات

طرق بسيطة للتخلص من لقاحات التيفوئيد: 8 خطوات

إذا كنت تعمل في صيدلية أو مرفق رعاية صحية ووجدت نفسك مع لقاحات التيفود غير المستخدمة أو منتهية الصلاحية التي تحتاج إلى التخلص منها ، فقد تتساءل عن كيفية التخلص منها بشكل صحيح. الخبر السار هو أنه من السهل جدًا القيام بذلك. يجب أن يزودك البحث السريع عبر الإنترنت أو الاتصال بمزود اللقاح أو برنامج التحصين بمعلومات محددة حول مكان التخلص من اللقاحات غير المستخدمة.

كيفية الاستحمام بشخص ما على كرسي متحرك (بالصور)

كيفية الاستحمام بشخص ما على كرسي متحرك (بالصور)

قد يكون لديك قريب أو تعرف شخصًا على كرسي متحرك. عندما يتعلق الأمر بالاستحمام في معظم الأوقات ، فإنهم يحتاجون إلى المساعدة في الخروج من كرسيهم المتحرك إلى كرسي الاستحمام ، والغسيل ، والخروج من الحمام بأمان. ستوجهك هذه الخطوات السريعة خلال الاستحمام بشكل صحيح لشخص ما على كرسي متحرك.

كيفية قياس كرسي متحرك: 8 خطوات (بالصور)

كيفية قياس كرسي متحرك: 8 خطوات (بالصور)

عندما يتعلق الأمر بالكراسي المتحركة ، فلا يوجد شيء أكثر أهمية من التأكد من أن الكرسي مناسب تمامًا لمالكه. إذا كان أي عنصر من عناصر الكرسي طويلًا جدًا أو قصيرًا جدًا أو عريضًا جدًا أو نحيفًا جدًا ، فقد يصبح غير مريح بشكل لا يصدق للمالك ، خاصة بمرور الوقت.

3 طرق لطي كرسي متحرك

3 طرق لطي كرسي متحرك

تعتبر الكراسي المتحركة القابلة للطي استثمارًا رائعًا ، ولكن طيها وفتحها قد يكون أمرًا صعبًا إذا لم تكن لديك أي خبرة. إذا كان لديك كرسي متحرك يدوي أو كنت تخطط لشرائه ، فمن المهم أن تفهم أجزاء الكرسي وأفضل طريقة لفتحه وإغلاقه. بعد ذلك ، يمكنك تخزينها بطريقة مدمجة وفعالة.

كيفية تشغيل كرسي متحرك بأمان في الهواء الطلق: 15 خطوة

كيفية تشغيل كرسي متحرك بأمان في الهواء الطلق: 15 خطوة

يتطلب تشغيل كرسي متحرك قياسي أو كهربائي التوازن والاهتمام بالتفاصيل. عند تشغيل كرسي متحرك في الهواء الطلق ، من المهم معرفة التضاريس وكذلك كيفية تشغيل الكرسي المتحرك بشكل صحيح. من المفيد أيضًا معرفة بعض نصائح الأمان للحفاظ على كرسيك وأنت في حالة جيدة.

كيفية الحصول على تصريح وقوف السيارات لذوي الاحتياجات الخاصة في ولاية كاليفورنيا: 13 خطوة

كيفية الحصول على تصريح وقوف السيارات لذوي الاحتياجات الخاصة في ولاية كاليفورنيا: 13 خطوة

إذا تم إعاقتك ، سواء بشكل دائم أو مؤقت ، وتعيش في كاليفورنيا ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على لوحات ترخيص DP ("شخص معاق") خاصة أو لافتة DP مؤقتة تسمح لك بركن سيارتك في أماكن خاصة للمعاقين. للحصول على أي من تصاريح DP في كاليفورنيا ، يجب عليك ببساطة ملء نموذج وإرسال شهادة طبيبك الخاصة بإعاقتك.

كيفية الحصول على أفضل خدمة في الصيدلية الخاصة بك: 7 خطوات

كيفية الحصول على أفضل خدمة في الصيدلية الخاصة بك: 7 خطوات

عند شراء الدواء ، من المهم استشارة الصيدلي للتأكد من شرائك الدواء الصحيح والقدرة على استخدامه بأمان. بينما تنطبق القواعد الأساسية للحصول على خدمة جيدة (أي أن تكون مهذبًا مع مندوب المبيعات) ، فهناك بعض الطرق الإضافية لضمان حصولك على أفضل خدمة (وأكثرها أمانًا) عندما تكون في الصيدلية.

4 طرق للتخلص من الأدوية النفسية بأمان

4 طرق للتخلص من الأدوية النفسية بأمان

إن استخدام أي نوع من الأدوية النفسية - مضادات الاكتئاب ، وأدوية النوم ، ومضادات الذهان ، وأدوية اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط - ليس دائمًا حالة دائمة. غالبًا ما يصف الأطباء مثل هذه الأدوية لفترة من حياة المريض يكون فيها هذا الدواء علاجيًا لعلاج مشاكل التركيز أو القلق أو اضطرابات النوم أو اعتبارات أخرى تتعلق بنوعية الحياة.

كيفية علاج القولون العصبي (IBS) مع الإمساك: 14 خطوة (بالصور)

كيفية علاج القولون العصبي (IBS) مع الإمساك: 14 خطوة (بالصور)

القولون العصبي هو اضطراب مؤلم في الأمعاء الغليظة يمكن أن يسبب الإسهال أو الإمساك أو كليهما. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C) ، قد لا تنطبق بعض نصائح القولون العصبي التقليدية لأنها موجهة نحو أعراض مختلفة. من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة وتجربة الأدوية المناسبة لـ IBS-C ، يمكنك تقليل الإمساك وآلام الأمعاء.

3 طرق للحفاظ على الفيتامينات في الأطعمة

3 طرق للحفاظ على الفيتامينات في الأطعمة

يوفر الغذاء فيتامينات ومعادن ومغذيات أخرى ضرورية للجسم لكي يعمل ويظل بصحة جيدة. يمكن للعديد من طرق الطهي وحفظ الأطعمة أن تدمر أو تقلل من محتواها من الفيتامينات ؛ ومع ذلك ، فإن طهي الأطعمة يمكن أن يسهل هضمها وقد يزيد من امتصاص بعض العناصر الغذائية.

كيفية علاج التهاب المثانة (بالصور)

كيفية علاج التهاب المثانة (بالصور)

التهاب المثانة هو حالة التهابية في مثانتك وعادة ما تنتج عن عدوى بكتيرية. يمكن أن يصاب كل من الرجال والنساء بالتهاب المثانة ، على الرغم من أن النساء هن أول ضحايا هذه الحالة. إذا لم يتم علاج التهاب المثانة ، فمن المحتمل أن تصبح الحالة أكثر إيلامًا وتهيجًا.

3 طرق لتخفيف الاكتئاب بتقنيات الاسترخاء

3 طرق لتخفيف الاكتئاب بتقنيات الاسترخاء

يمكن أن يكون التعايش مع الاكتئاب صراعًا هائلاً. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو القلق أو اليأس ، فقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في العثور على بعض الراحة. جرب ممارسة تمارين التنفس والتأمل وممارسات التفكير الإيجابي. يمكن للأنشطة البدنية ، مثل تمارين الإطالة واليوجا والتمارين الهوائية ، أن تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب.

3 طرق لتتبع الأدوية

3 طرق لتتبع الأدوية

إذا طُلب منك تناول العديد من الأدوية ، فقد تعرف مدى صعوبة إبقائها منظمة وتناولها في الموعد المحدد. من المحتمل أن يكون لأدويتك جدولها الزمني وجرعاتها. قد يؤدي تذكر هذه المعلومات دون مساعدة إلى تفويت تناول أحد هذه الأدوية. يمكن أن يساعدك تعلم كيفية وضع جدول زمني وتنظيم أدويتك على تجنب الآثار الجانبية المحتملة وتحقيق أقصى استفادة من أدويتك.

3 طرق سهلة للتخلص من النفايات الطبية

3 طرق سهلة للتخلص من النفايات الطبية

سواء كنت تدير حالة مزمنة أو ترعى فردًا مريضًا أو مصابًا من العائلة ، فقد تولد أسرتك نفايات طبية يجب التخلص منها. في الولايات المتحدة ، يخضع التخلص المنزلي من النفايات الطبية لقانون الولاية ، والذي يختلف من ولاية إلى أخرى. تضمن القيود عدم تعرض الآخرين أو إصابتهم بنفاياتك الطبية.

3 طرق لتنظيم الأدوية الخاصة بك

3 طرق لتنظيم الأدوية الخاصة بك

إذا كنت تتناول أنواعًا مختلفة من الأدوية ، فقد يتسبب ذلك في حدوث ضغوط وفوضى. يمكن أن يؤدي تتبع الكثير من الأدوية إلى زيادة مخاطر الأخطاء ؛ يمكن أن يكون من السهل تفويت جرعة أو حتى جرعة زائدة. سواء كنت تتناول الكثير من الأدوية الموصوفة ، أو لديك صندوق دواء مليء بالفوضى مع الكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فإن تنظيم هذا الموقف يمكن أن يجعل الحياة أسهل.

4 طرق لأخذ البنسلين

4 طرق لأخذ البنسلين

يستخدم البنسلين لعلاج الالتهابات عن طريق قتل البكتيريا الضارة. يأتي على شكل قرص بالإضافة إلى سائل ، ويتم تناوله عن طريق الفم. من المهم بشكل خاص قراءة التعليمات الواردة على زجاجة البنسلين الخاصة بك حتى تعرف الكمية التي يجب تناولها كل يوم ، والتي يقررها طبيبك.

طرق بسيطة لإعطاء قطرة أنف ملحية للطفل: 10 خطوات

طرق بسيطة لإعطاء قطرة أنف ملحية للطفل: 10 خطوات

إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد أو حساسية أو التهاب في الجيوب الأنفية ، فقد يوصي طبيبك بقطرات محلول ملحي للمساعدة في ترقيق المخاط. قد يبدو إعطاء قطرات المحلول الملحي للطفل مهمة صعبة ، ولكن مع القليل من التحضير والعناية ، يمكنك إدارتها بسرعة لمنح طفلك بعض الراحة.

3 طرق للاختيار بين الأدوية العامة وتلك التي تحمل اسم العلامة التجارية

3 طرق للاختيار بين الأدوية العامة وتلك التي تحمل اسم العلامة التجارية

يمكن أن يكون اتخاذ قرار بين دواء ذي علامة تجارية وعامة أمرًا محيرًا. قبل تحديد الدواء المناسب لك ، يجب عليك أولاً فهم أوجه التشابه والاختلاف بين الأدوية التي تحمل علامات تجارية وأدوية عامة. يمكنك بعد ذلك العمل مع طبيبك ومقدم التأمين لاتخاذ القرار المناسب لك.

كيفية إزالة التوتة

كيفية إزالة التوتة

ورم التوتة هو ورم ينمو في الغدة الصعترية ويمكن أن يكون حميدًا (غير سرطاني) أو خبيثًا (سرطانيًا). أحيانًا ما يرتبط التوتة بالوهن العضلي الوبيل ، وهو متلازمة الأباعد الورمية التي يعاني فيها المريض من إجهاد العضلات وفقدان السيطرة على العضلات. يعتمد علاج ورم التوتة الخبيث على مدى تقدمه في الجسم.

كيفية الحصول على قسط تخفيض الجزء ب: 11 خطوة (بالصور)

كيفية الحصول على قسط تخفيض الجزء ب: 11 خطوة (بالصور)

تقدم بعض خطط Medicare Advantage خيار التخفيض المتميز. تُعرف هذه غالبًا باسم خطط رد الأموال ، حيث يتم إرجاع الأموال إليك عبر شيك الضمان الاجتماعي الخاص بك. فيما يلي إرشادات مفصلة حول كيفية التسجيل في خطة رد قسط الجزء ب. خطوات الخطوة 1.

كيف تأخذ بينادريل: 11 خطوات

كيف تأخذ بينادريل: 11 خطوات

عادة ما يتم تناول Benadryl لعلاج أعراض الحساسية مثل العطس أو حكة أو عيون دامعة أو سيلان الأنف أو حكة في الحلق. إنه مفيد إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية أو تتعرض بانتظام لمسببات الحساسية مثل شعر الحيوانات الأليفة. يمكن أيضًا استخدامه موضعيًا كجيل أو رذاذ أو كريم لتخفيف الحكة الناتجة عن لدغات الحشرات ولسعات النحل واللبلاب السام والبلوط السام والجروح السطحية والخدوش وغيرها من تهيج الجلد الطفيف.

استخدام الأعشاب لتعزيز الصحة: العناية بالبشرة ، وتحسين النوم والمزيد

استخدام الأعشاب لتعزيز الصحة: العناية بالبشرة ، وتحسين النوم والمزيد

طب الأعشاب صناعة ضخمة ، لذا فمن الطبيعي إذا كنت مهتمًا بمعرفة ما إذا كانت بعض العلاجات العشبية يمكن أن تساعد في تحسين صحتك أم لا. لحسن الحظ ، هناك العديد من المكملات العشبية التي يمكن أن تساعد في العديد من المشاكل المختلفة ، بدءًا من تخفيف التهاب المفاصل إلى التئام الجروح.

نباتات الشفاء: 3 طرق آمنة وفعالة لاستخدام النباتات كدواء

نباتات الشفاء: 3 طرق آمنة وفعالة لاستخدام النباتات كدواء

كان الناس يستخدمون النباتات كدواء منذ أن سار البشر على الأرض. على الرغم من وجود وصفة طبية لكل شيء تقريبًا في الوقت الحاضر ، فإن النباتات لديها الكثير لتقدمه إذا كنت تفضل اتباع نهج أكثر طبيعية في الرعاية الصحية الخاصة بك. يمكنك تناول النباتات الطبية والأعشاب في شكل حبوب أو طهيها أو وضعها على بشرتك للمساعدة في علاج الحالات المختلفة.

3 طرق لاستخدام الريحان

3 طرق لاستخدام الريحان

الريحان المقدس ، المعروف أيضًا باسم التولسي ، هو عشب يستخدم تقليديًا في الطب الهندي القديم أو الطب البديل. قد يكون قادرًا على علاج بعض الحالات الصحية الجسدية والعاطفية عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة. إذا كنت ترغب في تناول الريحان المقدس كمكمل غذائي ، فإن معرفة كيفية تناوله ولماذا يمكن أن يعزز فوائده العلاجية مع تقليل الآثار الجانبية المحتملة.

كيفية خفض ضغط الدم بالأعشاب: 15 خطوة (بالصور)

كيفية خفض ضغط الدم بالأعشاب: 15 خطوة (بالصور)

على الرغم من الأدلة غير الحاسمة ، فقد يكون من الممكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي باستخدام الأعشاب والمكملات العشبية. من الجينسنغ إلى لحاء جذور الغوجي ، يُزعم أن عددًا من الأعشاب تخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، يجب أن تطلب النصيحة من طبيبك أو الصيدلي أولاً ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أو تتناول أي أدوية.

4 طرق لعلاج الأرق بشكل طبيعي

4 طرق لعلاج الأرق بشكل طبيعي

الأرق ، أو عدم القدرة على النوم لعدة ليال ، يمكن أن يجعلك تشعر بالخمول ، والإرهاق ، وبعيدًا عن أفضل حالاتك. في حين أن هناك دراسات متعمقة للنوم وأدوية موصوفة يمكنك استخدامها للحالات الشديدة ، فقد تتمكن من العثور على الراحة بأساليب أبسط وطبيعية.

3 طرق لعلاج التهاب المثانة

3 طرق لعلاج التهاب المثانة

إذا كان لديك بول حارق أو عكر أو كريه الرائحة ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة الطبيب بشأن التهاب المثانة. يمكن علاج هذه الالتهابات ، التي تُعرف أيضًا باسم التهاب المثانة أو عدوى المسالك البولية ، بسرعة بالمضادات الحيوية ، أما بالنسبة لعدوى المثانة المزمنة ، فقد تحتاج إلى أدوية إضافية وبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة.

3 طرق لتحضير أوراق الأوريجانو لعلاج السعال

3 طرق لتحضير أوراق الأوريجانو لعلاج السعال

الأوريجانو عشب لا يستخدم فقط في الطهي. يستخدم الأوريجانو في الطب الطبيعي للعديد من الأمراض المختلفة ، من نزلات البرد والسعال ، إلى مشاكل الجهاز الهضمي ، إلى الأوجاع والآلام. إذا كنت تعاني من السعال وترغب في تجربة علاج طبيعي ، يمكنك استخدام الزعتر للمساعدة في علاج الأعراض.

4 طرق للتخلص من الحموضة المعوية بشكل طبيعي

4 طرق للتخلص من الحموضة المعوية بشكل طبيعي

تحدث الحموضة المعوية عندما يعود حمض المعدة إلى حلقك ، ويمكن أن يترك شعوراً غير مريح ومؤلماً في صدرك. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء السهلة التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض والوقاية منها. مع بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي والطريقة التي تعيش بها حياتك ، نأمل أن تبدأ حرقة المعدة في التلاشي.

كيفية تجنب الإفراط في استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للألم المزمن: 15 خطوة

كيفية تجنب الإفراط في استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للألم المزمن: 15 خطوة

يمكن أن يكون الألم المزمن منهكًا ، ويصبح الأمر مقلقًا إذا كنت بحاجة إلى استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية باستمرار للتحكم في الألم. إذا كنت قلقًا من أنك قد تفرط في استخدام العقاقير التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فيمكنك تجربة إجراءات نمط الحياة (مثل فقدان الوزن ، والاستراتيجيات الغذائية ، والتمارين الرياضية) لتقليل الألم.