تستخدم حبوب منع الحمل الهرمونات لمنع الحمل بعدة طرق مختلفة ، اعتمادًا على حبوب منع الحمل. تعمل حبوب منع الحمل المركبة على إيقاف إطلاق البويضة (البويضة) من المبيضين ، وتثخين مخاط عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من المرور عبر عنق الرحم ، وترقيق بطانة الرحم لمنع الحيوانات المنوية من تخصيب البويضة. تعمل الحبة الصغيرة على زيادة سماكة مخاط عنق الرحم وتخفف من بطانة الرحم. قد يمنع التبويض أيضًا. بينما تشير اللغة العامية الشائعة إلى تحديد النسل باسم "حبوب منع الحمل" ، هناك بالفعل عدة أنواع من حبوب منع الحمل. إذا لم تكن قد أخذت تحديد النسل من قبل وتريد التأكد من أنك تستخدمه بشكل صحيح (أمر حاسم لتحقيق أقصى قدر من الفعالية) ، فتأكد من البحث عن خياراتك ومناقشتها مع طبيبك.
خطوات
جزء 1 من 4: اختيار حبوب منع الحمل
الخطوة 1. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخيارات المتاحة أمامك
هناك العديد من خيارات تحديد النسل الآمنة والفعالة المتاحة للنساء. حبوب منع الحمل متاحة على نطاق واسع ويمكن أن تكون رخيصة ، مما يجعلها خيارًا جذابًا ؛ ومع ذلك ، بناءً على احتياجاتك وصحتك والحالات الطبية الموجودة مسبقًا ، قد تكون بعض الخيارات أفضل بالنسبة لك ، لذلك من المهم مناقشة احتياجات تحديد النسل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- هناك نوعان رئيسيان من حبوب منع الحمل. تستخدم الحبوب المركبة هرموني الإستروجين والبروجستين. نوع آخر ، الحبة الصغيرة ، يستخدم البروجستين فقط.
- تأتي الحبوب المركبة أيضًا في نوعين. تحتوي حبوب منع الحمل أحادية الطور على نفس الكمية من الإستروجين والبروجستين. حبوب منع الحمل متعددة الأطوار تختلف كمية الهرمونات في مراحل معينة.
- تأتي الحبوب المركبة أيضًا على هيئة حبوب "جرعة منخفضة". تحتوي هذه الحبوب على أقل من 20 ميكروغرامًا من إيثينيل استراديول (تحتوي حبوب منع الحمل العادية على 50 ميكروغرامًا أو أقل). قد تستفيد النساء ذوات الحساسية للهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين ، من جرعة منخفضة من حبوب منع الحمل. ومع ذلك ، قد تسبب حبوب منع الحمل ذات الجرعة المنخفضة مزيدًا من النزيف بين الدورات الشهرية.
الخطوة 2. النظر في صحتك
عادة ما توصف الحبوب المركبة ، لكنها ليست مناسبة دائمًا. طبيبك وأنت ستتخذ القرار النهائي. إذا انطبق عليك أي مما يلي ، فقد يوصي طبيبك بعدم استخدام الحبوب المركبة:
- أنت مرضعة
- كان عمرك أكبر من 35 عامًا ومدخن
- لديك ارتفاع في ضغط الدم
- لديك تاريخ من الانسداد الرئوي أو تجلط الأوردة العميقة أو لديك حالة وراثية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات
- لديك تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي
- لديك تاريخ مرضي أو مرض قلبي أو سكتة دماغية
- لديك مضاعفات طبية متعلقة بمرض السكري
- لديك مرض في الكبد أو الكلى
- تعانين من نزيف الرحم أو النزيف المهبلي غير المبرر
- لديك تاريخ من جلطات الدم
- لديك مرض الذئبة
- لديك صداع نصفي مع هالة
- ستخضع لعملية جراحية كبرى تشل حركتك لفترة طويلة من الزمن
- إذا كنت تتناول نبتة العرن المثقوب ، أو مضادات الاختلاج ، أو الأدوية المضادة للسل
- قد يوصي طبيبك بعدم استخدام الحبة الصغيرة إذا كنت تعاني من سرطان الثدي ، أو نزيف الرحم أو النزيف المهبلي غير المبرر ، أو تتناول الأدوية المضادة للاختلاج أو السل.
الخطوة 3. النظر في فوائد الحبوب المركبة
تقدم الحبوب المركبة مجموعة متنوعة من الفوائد التي تجعلها خيارًا جذابًا للعديد من النساء ؛ ومع ذلك ، فإنها تحمل أيضًا بعض المخاطر. عند التفكير في نوع حبوب منع الحمل المناسب لك ، قد ترغب في أخذ كلاهما في الاعتبار. تشمل فوائد حبوب منع الحمل المركبة ما يلي:
-
منع الحمل عالي الفعالية عند استخدامه بشكل صحيح (99٪)
حوالي ثمانية من كل 100 امرأة ستحمل خلال السنة الأولى من استخدام هذه الحبوب بسبب الاستخدام غير الصحيح
- يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
- قد يقي من مرض التهاب الحوض
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض وبطانة الرحم
- يمكن أن تقلل من تواتر وثقل دورات الطمث
- يحسن حب الشباب
- قد يساعد في تحسين كثافة المعادن في العظام
- يقلل من إنتاج الأندروجين الناجم عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)
- يحمي من الحمل خارج الرحم
- يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب كثرة تدفق الدورة الشهرية
- يحمي من تكيسات الثدي والمبيض
الخطوة 4. النظر في مخاطر الحبوب المركبة
بينما تقدم الحبوب المركبة العديد من الفوائد ، إلا أن هناك أيضًا مخاطر يجب مناقشتها مع طبيبك. معظم هذه المخاطر نادرة ، لكنها قد تكون خطيرة. تزداد العديد من هذه المخاطر إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو إذا كنت مدخنًا. تتضمن مخاطر استخدام حبوب منع الحمل المركبة ما يلي:
- لا توجد حماية ضد الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية (يجب عليك استخدام الواقي الذكري للحماية من هذه الأمراض)
- زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم
- زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- زيادة خطر الإصابة بأورام الكبد أو حصوات المرارة أو اليرقان
- زيادة إيلام الثدي
- الغثيان أو القيء
- زيادة الوزن
- صداع الراس
- كآبة
- نزيف غير منتظم
الخطوة 5. ضع في اعتبارك فوائد الحبة الصغيرة
تتمتع الحبوب الصغيرة ، أو الحبوب التي تحتوي على البروجستين فقط ، بفوائد أقل من الحبوب المركبة ؛ ومع ذلك ، فإنها تميل أيضًا إلى أن تكون مخاطرها أقل. يجب عليك التحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت الحبة الصغيرة خيارًا جيدًا لك. تشمل فوائد الحبة الصغيرة ما يلي:
- قد يكون من الممكن تناوله حتى إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة ، مثل جلطات الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو الصداع النصفي أو خطر الإصابة بأمراض القلب
- يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية
- يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
- قد يجعل الدورة الشهرية أخف
- قد يساعد في الحماية من مرض التهاب الحوض
الخطوة 6. ضع في اعتبارك مخاطر الحبة الصغيرة
في حين أن مخاطر الحبة الصغيرة أقل من الحبوب المركبة ، إلا أنه لا يزال من الممكن تجربة آثار جانبية نادرة ولكنها شديدة من استخدامها. تحدث مع طبيبك للنظر فيما إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر بالنسبة لك. تتضمن مخاطر استخدام الحبة الصغيرة ما يلي:
- لا توجد حماية ضد الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية (يجب عليك استخدام الواقي الذكري للحماية من هذه الأمراض)
- يحتمل أن تكون أقل فعالية من الحبوب المركبة
- مطلوب تحديد النسل الاحتياطي إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في غضون ثلاث ساعات من نفس الوقت كل يوم
- النزيف بين فترات الدورة الشهرية (أكثر شيوعًا مع الحبة الصغيرة منه مع الحبوب المركبة)
- زيادة إيلام الثدي
- استفراغ و غثيان
- زيادة خطر الإصابة بأكياس المبيض
- زيادة طفيفة في خطر الحمل خارج الرحم مقابل الحبوب المركبة
- زيادة محتملة في حب الشباب
- زيادة الوزن
- كآبة
- نمو غير عادي للشعر
- صداع الراس
الخطوة 7. فكر في تفضيلات الدورة الشهرية
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة بما يكفي لحبوب منع الحمل ، فلديك بعض الخيارات. إذا اخترت حبوب منع الحمل المركبة - وهو ما تفعله العديد من النساء - فيمكنك اختيار تقليل تواتر دورات الحيض إذا كنتِ ترغبين.
- حبوب الجرعات المستمرة ، والتي تسمى أيضًا حبوب الدورة الممتدة ، تقلل من عدد دورات الحيض لديك كل عام. قد يكون لدى النساء أقل من أربع فترات في السنة. قد تتوقف الدورة الشهرية عند بعض النساء تمامًا.
- الحبوب التقليدية لا تقلل من عدد دورات الطمث. ستظل لديك فترة كل شهر.
الخطوة 8. اعلم أن بعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع حبوب منع الحمل
يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات من شأنها أن تتداخل مع فعالية وسائل منع الحمل. تشمل الأدوية المعروفة بتداخلها مع فعالية تحديد النسل الهرموني ما يلي:
- العديد من المضادات الحيوية ، بما في ذلك البنسلين والتتراسيكلين
- أدوية نوبات معينة
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج فيروس نقص المناعة البشرية
- الأدوية المضادة لمرض السل
- نبتة سانت جون
الخطوة التاسعة: أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها
قبل اتخاذ قرار بشأن حبوب منع الحمل ، أخبر طبيبك عن أي أدوية ومكملات تتناولها حاليًا. تتداخل بعض الأدوية مع فعالية حبوب منع الحمل ، وقد يتسبب العديد من الأدوية الأخرى في حدوث تفاعلات سلبية وآثار جانبية. تأكد من ذكر ما إذا كنت تأخذ أيًا مما يلي:
- أدوية هرمون الغدة الدرقية
- البنزوديازيبينات (مثل الديازيبام)
- أدوية بريدنيزون
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
- حاصرات بيتا
- مضادات التخثر ("مميعات الدم" مثل الوارفارين)
- الأنسولين
جزء 2 من 4: بدء نظامك العلاجي
الخطوة 1. اتبع تعليمات طبيبك
يجب عليك دائمًا اتباع التعليمات التي قدمها لك طبيبك. حبوب مختلفة لها متطلبات مختلفة. يحتاج البعض إلى البدء في وقت خاص والبعض الآخر يحتاج إلى أن يتم تناوله في أوقات محددة. ابدأ بقراءة التعليمات ثم اتبع الخطوات التالية.
إذا لم تأخذي حبوب منع الحمل حسب التوجيهات ، فقد لا تكون فعالة وقد تصبحي حاملاً
الخطوة 2. لا تدخن
التدخين يجعل تناول حبوب منع الحمل شديد الخطورة على صحتك. إنهما معًا يعرضونك لخطر الإصابة بجلطات الدم ، والتي يمكن أن تقتلك بسهولة. يجب على النساء الأكبر من 35 عامًا والمدخنات ألا يستخدمن أي نوع من حبوب منع الحمل المركبة.
إذا كنت تدخن ، توقف. حتى التدخين الاجتماعي العرضي يمكن أن يكون خطيرًا. إذا كنت لا تدخن ، فلا تبدأ
الخطوة 3. ابدأ بتناول حبوب منع الحمل
اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل التي تم وصفها لك ، قد تحتاجين إلى البدء في تناول حبوب منع الحمل في وقت معين. اسأل طبيبك دائمًا عن الطريقة التي يجب أن تبدأ بها حبوب منع الحمل. بشكل عام ، لديك بعض الخيارات:
- يمكنك البدء في تناول الحبوب المركبة في اليوم الأول من دورتك الشهرية.
- يمكنك أيضًا البدء في تناول الحبوب المركبة يوم الأحد بعد بدء الدورة الشهرية.
- إذا كنت قد ولدت للتو عن طريق المهبل ، فيجب عليك الانتظار ثلاثة أسابيع لبدء تناول حبوب منع الحمل المركبة.
- يجب أن تنتظري ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة إذا كان لديك خطر متزايد من حدوث جلطات دموية أو كنت تقومين بالإرضاع.
- يمكنك البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة على الفور إذا كنت قد تعرضت للإجهاض أو الإجهاض.
- ابدأ دائمًا عبوتك الجديدة من الحبوب المركبة في نفس اليوم من الأسبوع الذي بدأت فيه العلبة الأولى.
- يمكنك بدء تناول الحبة الصغيرة (البروجستين فقط) في أي وقت. إذا كنت تخطط لممارسة الجماع المهبلي خلال الـ 48 ساعة الأولى من استخدام الحبة الصغيرة ، فاستخدمي وسيلة احتياطية لمنع الحمل.
- يجب أن تتناول الحبة الصغيرة في نفس الوقت كل يوم. اختر وقتًا تتذكر فيه تناول حبوب منع الحمل ، مثل وقت الاستيقاظ أو قبل النوم مباشرة.
- يمكنك بدء تشغيل الحبة الصغيرة على الفور إذا كنت قد تعرضت للإجهاض أو الإجهاض.
الخطوة 4. اعلمي أنه لا يزال من الممكن الحمل في بعض الحالات
إذا بدأت بتناول حبوب منع الحمل في اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فهي فعالة في الحماية من الحمل على الفور. إذا بدأت تناول حبوب منع الحمل في يوم مختلف ، فهناك احتمال أن تصبحي حاملًا إذا مارست الجماع غير المحمي.
- على هذا النحو ، يوصى باستخدام وسائل منع الحمل الاحتياطية طوال مدة حزمة حبوب منع الحمل الأولى.
- إذا بدأت نظامك العلاجي في أي وقت آخر ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر كامل حتى تصبح حبوب منع الحمل فعالة تمامًا.
- لتجنب الحمل ، إذا لم تبدأي حبوب منع الحمل في غضون 5 أيام من بداية الدورة الشهرية ، فيجب عليك استخدام شكل بديل من وسائل منع الحمل لمدة شهر كامل ، أو دورة كاملة واحدة من الحبوب.
جزء 3 من 4: تناول حبوب منع الحمل
الخطوة 1. تناول الحبة في نفس الوقت كل يوم
يمكنك تناوله في الصباح أو في الليل ، لكن معظم النساء يجدن أنهن يتذكرهن بشكل أفضل في الليل لأن روتينهن الليلي للنوم لا يختلف كثيرًا عن روتينهن الصباحي. إذا فشلت في تناول حبوب منع الحمل الخاصة بك في نفس الوقت كل يوم ، فقد تواجه اكتشافًا ولن تكون محميًا بشكل جيد.
- إذا كنت تستخدم الحبة الصغيرة ، يجب أن تتناول كل حبة في غضون ثلاث ساعات من نفس الوقت كل يوم. إذا لم تقم بذلك ، يجب عليك استخدام شكل احتياطي من وسائل منع الحمل لمدة 48 ساعة القادمة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل عادةً في الساعة 8 مساءً ولكنك نسيت حتى منتصف الليل ، فيجب عليك تناول حبوب منع الحمل ولكن أيضًا استخدام شكل احتياطي من وسائل منع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، لمدة 48 ساعة القادمة.
- يمكن أن يساعدك ضبط المنبه على هاتفك المحمول لأخذ أقراصك أو وضعها بجوار فرشاة أسنانك على تذكر ما إذا كنت تميل إلى النسيان.
- هناك أيضًا تطبيقات للهاتف المحمول ستذكرك بتناول حبوب منع الحمل ، مثل myPill و Lady Pill Reminder.
- تناولي الحبة بعد نصف ساعة من الأكل لتساعدك على تجنب الغثيان.
الخطوة 2. كن على دراية بنوع حبوب منع الحمل التي تستخدمها
تأتي الحبوب المركبة في عدة "مراحل" مختلفة. بالنسبة للبعض منهم ، يتغير مستوى الهرمونات في الحبوب على مدار الشهر. إذا كنت تتناول أي حبة غير حبوب منع الحمل أحادية الطور ، فقد يكون لديك تعليمات إضافية حول ما يجب القيام به إذا فاتتك حبة خاصة بالحبوب التي تتناولها.
- تحتوي الحبوب أحادية الطور على نفس مستوى الإستروجين والبروجستين في جميع الحبوب. إذا نسيت تناول إحدى هذه الحبوب ، فتناولها بمجرد أن تتذكرها. تناول حبة اليوم التالي في وقتك المعتاد. تشمل الأمثلة Ortho-cyclen و Seasonale و Yaz.
- تغير الحبوب ثنائية الطور مستوى الإستروجين والبروجستين مرة واحدة خلال الشهر. ومن الأمثلة على ذلك Kariva و Mircette Ortho-Novum 10/11.
- تغير الحبوب ثلاثية الأطوار مستوى الإستروجين والبروجستين كل سبعة أيام خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من الحبوب. تشمل الأمثلة Ortho Tri-Cyclen و Enpresse و Cyclessa.
- تغير الحبوب الرباعية الطور مستوى الإستروجين والبروجستين أربع مرات خلال الدورة. Natazia هي حبوب منع الحمل الرباعية الطور الوحيدة الموصوفة في الولايات المتحدة.
الخطوة 3. تناول الحبوب المركبة وفقًا لنظامك الذي اخترته
يمكن أن تكون الحبوب المركبة جرعة تقليدية أو مستمرة (أو جرعة ممتدة). اعتمادًا على نوع الحبوب المركبة التي اخترتها ، يمكنك تناول حبوب مختلفة في أوقات مختلفة من الشهر. الرجوع إلى التعليمات الخاصة بك.
- بالنسبة للحبوب المركبة لمدة 21 يومًا ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 21 يومًا. لمدة سبعة أيام ، لن تأخذ حبوب منع الحمل. سيكون لديك دورتك الشهرية بشكل عام في هذا الوقت. بعد سبعة أيام تبدأ بعلبة أقراص جديدة.
- بالنسبة للحبوب المركبة لمدة 28 يومًا ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 28 يومًا. بعض هذه الحبوب لا تحتوي على هرمونات ، أو قد تحتوي فقط على الإستروجين. ستعانين من نزيف لمدة أربعة إلى سبعة أيام أثناء تناول هذه الحبوب.
- بالنسبة للحبوب المركبة لمدة ثلاثة أشهر ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 84 يومًا. ثم تأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة سبعة أيام لا تحتوي على هرمونات ، أو تحتوي فقط على الإستروجين. ستعانين من نزيف خلال هذه الأيام السبعة كل ثلاثة أشهر.
- بالنسبة للأقراص المركبة لمدة عام واحد ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم طوال العام. قد يكون لديك فترات أقل ، أو قد تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.
الخطوة 4. دع جسمك يتكيف مع الهرمونات
تذكري أنك قد تعانين من أعراض الحمل خلال الشهر الأول حيث يتكيف جسمك مع الهرمونات (تورم الثديين ، والحلمات الحساسة ، والبقع ، والغثيان). قد تتسبب بعض أنواع حبوب منع الحمل أيضًا في توقف الدورة الشهرية ، لذا تأكد من أنك وطبيبك على دراية بالنوع الذي تتناوله حتى تعرف ما الذي تبحث عنه.
إذا كنت قلقة من احتمال أن تكوني حاملاً ، يمكنك استخدام اختبار الحمل المنزلي. إنها دقيقة حتى أثناء تناول حبوب منع الحمل
الخطوة 5. احترس من الإكتشاف
انتبه إلى النزيف أو النزيف الاختراقي (النزيف بين الدورات الشهرية) إذا كنت تتناول حبوبًا مصممة لمنع حدوث الدورة الشهرية كل شهر. حتى الحبوب التي تسمح لك بالدورة الشهرية يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى التبقع. هذا امر طبيعي. يستغرق جسمك بعض الوقت للتكيف مع الجدول الجديد وعادة ما يختفي البقع في غضون ثلاثة أشهر ، ولكن قد يستغرق ما يصل إلى ستة أشهر.
- يعتبر التبقع أو "النزيف الاختراقي" أكثر شيوعًا مع الحبوب المركبة منخفضة الجرعة.
- يكون النزيف أيضًا أكثر شيوعًا إذا فاتك يومًا أو إذا لم تتناول الحبوب في نفس الوقت كل يوم.
الخطوة السادسة: تأكد من إعادة التعبئة في الوقت المناسب
لا تريد أن تنفد الحبوب ، لذا تأكد من تحديد موعد مع طبيبك قبل أن تحتاج إلى إعادة التعبئة. يجب عليك بشكل عام تحديد موعد عندما يكون لديك عبوتين من الحبوب في الوصفة الطبية الخاصة بك.
الخطوة السابعة: جرِّبي وسائل منع الحمل المختلفة إذا كانت الطريقة الأولى لا تناسبك
لا تخف من تجربة ماركات مختلفة أو طرق مختلفة لتحديد النسل. تحدث إلى طبيبك حول تناول نوع مختلف من حبوب منع الحمل إذا كنت منزعجًا من أعراض متلازمة ما قبل الحيض أو الآثار الجانبية للحبوب المعينة التي تتناولها. هناك العديد من طرق تحديد النسل غير حبوب منع الحمل ، والعديد منها أسهل في التعامل معها.
- تشمل الأشكال الهرمونية الأخرى لتحديد النسل لصقات الاستروجين والبروجستين والحلقة المهبلية.
- تشمل طرق تحديد النسل الأخرى طويلة الأمد والفعالة للغاية الأجهزة داخل الرحم (IUDs) وغرسات منع الحمل وحقن منع الحمل.
الخطوة 8. انتبه لردود الفعل السلبية على الدواء
توقف عن تناول الحبوب إذا كنت تعاني من اليرقان أو ألم في البطن أو ألم في الصدر أو ألم في الساق أو صداع شديد أو مشاكل في العين. كن متيقظًا بشكل خاص للمشاكل إذا كنت مدخنًا. من الأفضل الإقلاع عن التدخين أثناء تناول حبوب منع الحمل. يؤدي القيام بالأمرين معًا إلى زيادة فرص حدوث مضاعفات صحية ، مثل جلطات الدم.
الخطوة 9. اعرف متى يجب أن ترى الطبيب
حبوب منع الحمل تنطوي على بعض المخاطر. إذا واجهت أيًا مما يلي ، فاتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن:
- صداع شديد ومتسق
- تغيير أو فقدان الرؤية
- الهالة (رؤية خطوط براقة ومشرقة)
- خدر
- ألم شديد في الصدر
- صعوبة في التنفس
- سعال الدم
- دوار أو إغماء
- ألم شديد في ربلة الساق أو الفخذ
- اصفرار الجلد أو العينين (اليرقان)
جزء 4 من 4: التعامل مع حبوب منع الحمل الفائتة
الخطوة الأولى: حاول ألا تفوتك حبوب منع الحمل ، ولكن عوضها إذا فعلت ذلك
عندما تنسى الحبة ، تناول الحبة بمجرد أن تتذكرها وتناول الحبة التالية في الوقت المعتاد. قد تحتوي بعض الأقراص المركبة ، خاصة الحبوب متعددة الأطوار ، على تعليمات إضافية يجب اتباعها.
- بالنسبة لمعظم الحبوب ، إذا كنت لا تتذكر حتى اليوم التالي ، يجب أن تتناول حبتين في ذلك اليوم.
- إذا نسيت حبوب منع الحمل لمدة يومين ، فتناول حبتين في اليوم الأول الذي تتذكره وحبتين في اليوم التالي.
- إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في أي وقت خلال دورتك الشهرية ، فيجب عليك استخدام وسيلة احتياطية من وسائل منع الحمل (مثل الواقي الذكري) حتى تنتهي من تناول حبوب منع الحمل.
- إذا نسيتِ قرصًا خلال الأسبوع الأول من العبوة ، فقد تحتاجين إلى استخدام وسائل منع الحمل الطارئة لمنع الحمل.
- إذا كنت تتناول حبوبًا تحتوي على البروجستين فقط (بدلاً من حبوب منع الحمل المركبة الأكثر شيوعًا) ، فمن المهم للغاية تناولها في نفس الوقت كل يوم. حتى ساعات قليلة من الراحة يمكن أن تسمح لك بالحمل.
الخطوة 2. اتصل بطبيبك
إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله إذا فاتتك حبوب منع الحمل ، أو إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى التفكير في وسائل منع الحمل الطارئة ، فاتصل بطبيبك. أخبرهم بما حدث بالضبط (كم عدد الحبوب التي نسيتها ، وكم عدد الأيام ، وما إلى ذلك).
تختلف طريقة تعاملك مع فقدان أو نسيان حبوب منع الحمل اعتمادًا على حبوب منع الحمل التي تتناولها ، لذا فإن الاتصال بطبيبك دائمًا فكرة جيدة
الخطوه 3.ضع في اعتبارك خيارات بديلة عندما تكون مريضًا
استخدم طريقة أخرى لتحديد النسل إذا كنت مريضًا وتعاني من القيء أو الإسهال لأن حبوب منع الحمل قد لا تبقى في جهازك الهضمي لفترة كافية لتكون فعالة.
- إذا تقيأت أو أصبت بالإسهال في غضون أربع ساعات من تناول حبوب منع الحمل ، فمن المحتمل أن تكون غير فعالة في الحماية من الحمل. استخدم شكلًا احتياطيًا من وسائل منع الحمل تمامًا كما تفعل مع حبوب منع الحمل الفائتة.
- إذا كنتِ تعانين من اضطراب في الأكل وتستخدمين القيء أو المسهلات ، فمن غير المحتمل أن تكون حبوب منع الحمل فعالة. استخدمي وسيلة احتياطية لمنع الحمل. استشر طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على المساعدة.
نصائح
- أخبر دائمًا أي مقدم رعاية صحية تطلب منه العلاج أنك تتناول حبوب منع الحمل أو تناولت حبوب منع الحمل في الصباح التالي. يتضمن هذا مقدمي الرعاية الصحية الذين لا تعتقد أنهم بحاجة إلى معرفتهم ، مثل طبيب الأسنان.
- لا تخف من تناول الحبوب. لديهم مخاطر صحية أقل بكثير من الحمل.
- عادة ما تكون زيادة الوزن هي أكبر مخاوف النساء مع حبوب منع الحمل. تظهر الأبحاث زيادة في الوزن تزيد قليلاً عن رطل واحد في السنة الأولى ، ولكن يتم فقد هذا بعد السنة الأولى. لذلك بشكل عام ، لا ينبغي أن تكون زيادة الوزن مصدر قلق لمعظم النساء ؛ ومع ذلك ، فإن بعض النساء أكثر حساسية للبروجسترون ، مما يزيد الشهية.
