إن فحص بشرتك بحثًا عن سرطان الجلد هو أمر يجب على الجميع القيام به بانتظام. الورم الميلانيني الخبيث هو أكثر أشكال سرطان الجلد فتكًا ، لكن التعرف المبكر عليه يمكن أن ينقذ الأرواح. بينما يمكن أن تختلف الأورام الميلانينية في المظهر ، إلا أن هناك تقنيات للتعرف على جميع الأنواع. تقيِّم قاعدة ABCDE الشامات من حيث عدم التناسق ، واختلافات الحدود ، واللون ، والقطر ، والتطور ، بينما تنظر قاعدة EFG إلى ارتفاع الخلد وثباته ونموه. تركز طريقة "البطة القبيحة" على تحديد الشامات المختلفة. بعد أن تتعلم كيفية التعرف على سرطان الجلد ، ستتمكن من فحص بشرتك بثقة. يجب تقييم أي شامة تتضخم أو يتغير لونها أو تبدأ بالحكة من قبل أخصائي سرطان الجلد. استخدم هذه القواعد عند النظر إلى عيب أو شامة أو نمش مريب.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام قاعدة ABCDE ؛ عدم التناسق ، الحدود ، اللون ، القطر ، التطور أو التغيير السريع
الخطوة 1. ابحث عن عدم التماثل
التناظر يعني التكافؤ أو التماثل. من المرجح أن تكون الأورام الميلانينية غير متماثلة ، مما يعني أن سطح الشامة ليس متساويًا. في حين أن وجود الشامة غير المتكافئة لا يعني أن لديك سرطان الجلد ، يجب عليك فحصه لأنه عامل خطر.
- تخيل خطًا أسفل مركز الشامة.
- قارن بين جانبي الشامة. ضع في اعتبارك حجم كل نصف وشكل الحواف واللون ومدى ارتفاع كل جانب.
- إذا بدا أن جانبي الشامة متطابقان ، فهذا يعني أنه متماثل. إذا لم يتطابقوا ، فإن الخلد الخاص بك غير متماثل.
الخطوة 2. تحقق من حدود الشامات
الحدود هي حافة الشامة ، حيث يلتقي الجزء الملون من الشامة ببقية جلدك. عادة ما يكون للأورام الميلانينية حدود غير متساوية ، على عكس الشامات الحميدة ، التي لها حدود ناعمة. يمكن أن تتضمن الحدود غير المتساوية حدودًا غامضة ، مما يعني أنه لن يتم تحديد حواف سرطان الجلد بشكل واضح.
- لا تعني الحدود الناعمة أنها ستبدو كدائرة كاملة ؛ بدلاً من ذلك ، لن يكون للحدود الناعمة حافة خشنة أو مشوهة.
- قد تكون حدود الورم الميلاني محزومة أو صدفيّة.
الخطوة 3. افحص لون الشامات
سيكون للشامة الحميدة لون ثابت ، بينما قد يكون للورم الميلاني أكثر من لون. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الورم الميلاني مزيجًا من اللون البني والبني والأسود. في بعض الحالات ، يتحول الورم الميلانيني إلى ظلال من اللون الأحمر أو الأبيض أو الأزرق.
الخطوة 4. قياس القطر أو الشامات الخاصة بك
عادة ما تكون الشامات الحميدة أصغر في الحجم من الأورام الميلانينية. تكون الأورام الميلانينية النموذجية أكبر من ممحاة القلم الرصاص ، والتي تبلغ حوالي بوصة (6 ملم).
- لا تتجاهل الخلد المشبوه لمجرد أنه صغير. في المراحل المبكرة ، يمكن أن يكون الورم الميلانيني صغيرًا.
- إذا نمت الشامة على الإطلاق ، حتى لو كانت لا تزال صغيرة ، فقم بفحصها من قبل طبيبك.
- اطلب من طبيبك فحص أي شامة يزيد حجمها عن بوصة (6 ملم) ، بغض النظر عما إذا كانت تحتوي على علامات أخرى للورم الميلانيني أم لا.
الخطوة 5. لاحظ ما إذا كانت أي من الشامات تتطور
راقب التغييرات التي تطرأ على الشامة ، بما في ذلك الحجم واللون والشكل والارتفاع. أي مشاكل أخرى ، مثل الحكة أو النزيف ، هي أيضًا مصدر قلق. إذا نمت الشامة أو العيب بسرعة في الحجم ، اطلب من طبيبك فحصها على الفور ، لا تنتظر.
الطريقة 2 من 4: استخدام قاعدة EFG ؛ الارتفاع والثبات والنمو السريع
الخطوة 1. تحقق مما إذا كانت الشامة مرتفعة
الأورام الميلانينية العقدية ، والتي تشكل حوالي 20٪ من الحالات ، لا تتبع قاعدة ABCDE. لحسن الحظ ، لديهم ميزات مشتركة تساعدك في التعرف عليهم ، مثل كونهم مُرتفعين. تحقق من وجود الشامات التي تبدو وكأنها نتوء. بالمقارنة مع الشامات الأخرى ، فإنها ستشعر بأنها مرتفعة.
الخطوة الثانية: تحسس ما إذا كان الخلد ثابتًا
عادة ما تبدو الشامة الحميدة مثل بقية بشرتك ، لذا فإن الشامة الصلبة أمر مشكوك فيه. سيكون الورم الميلانيني العقدي ثابتًا عند اللمس.
استخدم إصبعك للتحقق من صلابة الشامات. استشر طبيبك إذا شعرت أن الشامة صعبة
الخطوة 3. لاحظ ما إذا كان الخلد ينمو
أي نمو للشامة أمر مشبوه ، حتى لو كان العرض الوحيد الذي تعاني منه. إذا كان لديك نمو سريع في الخلد ، فأنت بحاجة إلى تحديد موعد مع الطبيب. تنمو الأورام الميلانينية العقدية بسرعة ، لذا يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن.
طريقة 3 من 4: استخدام طريقة البطة القبيحة
الخطوة 1. تحقق من الشامات التي تبدو مختلفة
طريقة البطة القبيحة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم الكثير من الشامات ، خاصةً إذا كانت بعض هذه الشامات حميدة وغير منتظمة. نظرًا لأن الأورام الميلانينية تبدو مختلفة عن الشامات العادية ، قارن جميع الشامات ببعضها البعض. أي شامة تبدو مختلفة عن البقية تكون مريبة وتحتاج إلى فحص.
- ضع في اعتبارك حجم وشكل الشامة لمعرفة ما إذا كانت واحدة أكبر أو أصغر. يجب أن يبرز الخلد المشبوه في المظهر عن الآخرين.
- انظر إلى لون الشامة للتحقق من وجود لون غريب. على سبيل المثال ، إذا كانت كل شاماتك بنية داكنة ، ولكن ظهرت شامة بنية فاتحة ، فقم بفحصها.
- قد يكون للشامة المشبوهة أكثر من لون واحد وحتى ثلاثة ألوان هي البني والبني الفاتح والأرجواني.
الخطوة 2. لاحظ وجود شامات أو آفات جديدة
في أي وقت تحصل على شامة أو آفة جديدة ، قم بفحصها. في بعض الأحيان تكون الشامة الجديدة حميدة ، ولكنها أيضًا عامل خطر للإصابة بالأورام الميلانينية.
- تكون الشامات أو الآفات الجديدة موضع تساؤل إذا لم يكن لديك العديد من الشامات. الأشخاص الذين يعانون من عدد قليل من الشامات هم أقل عرضة لتطوير واحدة جديدة حميدة.
- يمكن أن تكون الشامات الجديدة موضع تساؤل عند كبار السن.
الخطوة 3. تحديد ما إذا كانت الشامات أو الآفات من الأعراض
تعاني الشامات المصحوبة بأعراض من مشاكل غير نمطية في الشامات الطبيعية ، مثل النزيف أو الحكة أو الألم. إذا كان لديك شامة واحدة بدأت تظهر عليها الأعراض ، فحدد موعدًا لفحصها.
طريقة 4 من 4: التعرف على العلامات الأخرى
الخطوة 1. لاحظ ما إذا كانت القرحة لا تلتئم
إذا لم تتحسن القرحة أو البثور أو استمرت في الظهور في نفس المكان ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. قد يبدو الورم الميلانيني لديك على شكل بثرة عادية أو تلف الجلد ، ولكن ستلاحظ أنه لا يستجيب لمنتجات العلاج النموذجية.
الخطوة 2. ابحث عن الشامات ذات اللون الذي ينتشر من الشامة
تبدو الأورام الميلانينية أحيانًا وكأن اللون ينزف من الشامة إلى الجلد الآخر. على سبيل المثال ، قد يكون للشامة الحمراء منطقة وردية حولها ، أو قد تكون الشامة ذات اللون البني الداكن محاطة بجلد بني فاتح. ابحث أيضًا عن اللون الأزرق المسترجن في البثور أو الشامة.
الخطوة 3. تحقق من وجود احمرار وتورم حول الشامة
قد تلاحظ أن واحدة أو أكثر من شاماتك تبدو منتفخة أو متهيجة ، على غرار لدغة الحشرات. هذا التورم هو أحد أعراض الورم الميلانيني ، لذلك يجب عليك فحص هذا الشامة.
- يمكن أن يكون التورم دقيقًا وليس مقطوعًا ، لذلك لا تتجاهل المنطقة المرتفعة قليلاً.
- يمكن أن يكون الاحمرار ورديًا وليس أحمرًا غامقًا.
الخطوة 4. لاحظ وجود شامات مؤلمة أو مؤلمة أو مؤلمة
سوف يشعر الورم الميلانيني بأنه مختلف عن الشامة العادية. استخدم أصابعك لتحسس الشامات والمنطقة المحيطة بها لمعرفة ما إذا كانت تشعر بألم أو مؤلم. إذا بدأت الشامة في الحكة ، فقم بتدوين ذلك. تتبع عدد مرات الحكة. إذا لاحظت استمرار المشكلة لبضعة أيام ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
الخطوة 5. تحقق من التغييرات في سطح الخلد
قد يتغير الجلد فوق الشامة ، حتى لو ظل الحجم واللون كما هو. قد يشعر جلدك بقشور أو نتوء. قد تلاحظ أيضًا حدوث نزيف أو نزيف على الشامة.
نصائح
- افحص بشرتك شهريًا.
- لا داعي للذعر إذا كان لديك شامة مشكوك فيها لأن الشامة الحميدة يمكن أن تبدو أحيانًا مثل الورم الميلانيني. اذهب إلى الطبيب لفحصها.
- لا تتوافق جميع الأورام الميلانينية مع نموذج ABCDE. لا تفترض أن الشامة حميدة فقط لأنها لا تحتوي على عوامل الخطر هذه.
- إذا كانت بشرتك فاتحة أو مصابة بسرطان الجلد في عائلتك أو قضيت وقتًا طويلاً في الشمس ، فقد يكون من الجيد الاستعانة بطبيب أمراض جلدية يمكنك زيارته سنويًا لفحص النمش.
