يستخدم مصطلح عرق النسا لوصف الأعراض المتعلقة بالألم العصبي الناجم عن الضغط أو تهيج العصب الوركي. العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان ، تبدأ جذوره في النخاع الشوكي ، ويمر عبر الأرداف ، بطول مؤخرة الفخذ ، وصولاً إلى الساقين. إذا كنت تعاني من عرق النسا ، فقد تشعر بالألم في أي من هذه المواقع أو جميعها.
خطوات
طريقة 1 من 3: فهم الأسباب
الخطوة الأولى: التعرف على الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي
القرص المنفتق أو المنزلق هو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا.
- يتكون العمود الفقري من فقرات متعددة ، أو تحتوي على أعصاب كنوع من الحماية.
- يوجد بين كل فقرة قرص مصنوع من مادة هلامية ليفية تضمن دعم الفقرات وتثبيتها في مكانها.
- إذا تمزق الجزء الخارجي من الهلام ، يتسرب الجل ويهرب بين الفقرات العلوية والسفلية ، وينزلق القرص.
- هذا يضغط على الأعصاب الموجودة داخل العمود الفقري ، وإذا حدث في منطقة أسفل الظهر من أسفل الظهر ، فإنه يمكن أن يضغط على جذور العصب الوركي ويسبب عرق النسا.
- يحدث هذا عادة نتيجة الصدمة أو الحركة الخاطئة أو رفع الأثقال أو الشيخوخة.
الخطوة 2. تعرف على تضيق العمود الفقري
يصف تضيق العمود الفقري تضيق تجويف العمود الفقري ، والذي يمر من خلاله الحبل الشوكي.
- خاصة إذا حدث تضيق العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر ، يمكن أن يؤدي إلى تهيج العصب.
- غالبًا ما يظهر هذا عند حدوث تغييرات أو تلف في أربطة العمود الفقري ، بسبب أمراض مثل مرض باجيت أو الشيخوخة ، والتي يمكن أن تلحق الضرر ببنية العمود الفقري.
الخطوة 3. فهم الأسباب الأخرى لعرق النسا
هناك عدة أسباب أخرى لعرق النسا يمكن أن تكون مؤلمة بنفس القدر. وتشمل هذه:
- تشكل العدوى أو الإصابة أو الورم في الجزء القطني من العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.
- يمكن أن تسبب متلازمة الكمثري عرق النسا ، عن طريق الضغط وتهيج العصب الذي يمر عبر عضلة الكمثري ، وهي عضلة تقع بالقرب من الأرداف.
- يمكن أن يسبب الحمل عرق النسا ، بسبب زيادة الضغط على العصب الوركي بسبب الوزن الإضافي للجنين.
طريقة 2 من 3: التعرف على الأعراض
الخطوة 1. احترس من آلام أسفل الظهر
إذا شعرت بألم في أسفل ظهرك ينتشر على طول مسار العصب الوركي (من خلال الأرداف والفخذ وأسفل الساق) ، فقد تكون مصابًا بعرق النسا.
- غالبًا ما يوصف ألم عرق النسا بأنه حاد أو حارق أو يشبه الإبرة أو وخز.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يكون عرق النسا موضعيًا بشكل أكبر حول الأرداف ، مع وجود إشعاع في الفخذ ، ولكن لا يوجد ألم في أسفل الظهر.
- يختلف نمط الألم المحدد من شخص لآخر ، ويرتبط بشكل أساسي بالسبب الأساسي لعرق النسا.
- عادة ما يكون الألم موجودًا في ساق واحدة ، ولكن يمكن أن يؤثر على كليهما في بعض الحالات.
الخطوة الثانية. لاحظ أي ضعف جديد في العضلات
يمكن أن يحدث ضعف العضلات أثناء عرق النسا ، بسبب تهيج والتهاب العصب.
- يمكن أن يكون الألم وضعف العضلات شديدين لدرجة أنه يمكن أن يؤثر على نمط حياتك وأنشطتك اليومية.
- يمكن أن يحدث الألم عن طريق المشي والانحناء للأمام أو للخلف والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يزداد الألم سوءًا حتى مع السعال أو العطس أو الضحك الشديد ، على الرغم من أنه عادة ما يتراجع بعد ذلك.
الخطوة الثالثة. اطلب العناية الطبية فورًا إذا واجهت الأعراض التالية
إذا أصبحت أعراضك حادة بشكل خاص ، فمن الضروري التماس العناية الطبية لمنع حدوث مضاعفات. تشمل هذه العلامات:
- ضعف أو تنميل تدريجي في أسفل ساقك أو فخذك
- عدم القدرة على التحكم في حركة المثانة أو الأمعاء
طريقة 3 من 3: الحصول على التشخيص
الخطوة 1. قم بزيارة طبيبك لتلقي تقييم طبي شامل
سيطلب منك طبيبك وصف جميع أعراضك.
- سيقوم هو أو هي بتحليلها ، ويستخدم ملفك الشخصي الطبي ونمط حياتك وتاريخ عائلتك لتشكيل التشخيص.
- سيطرحون أسئلة محددة حول نوع الوظائف / الرياضة التي تشارك فيها ، أو أي أنشطة أخرى قد تهيج عرق النسا لديك.
- قد يسأل طبيبك أيضًا عما إذا كان لديك أي مشاكل في التحكم في حركات المثانة أو الأمعاء ، أو إذا كنت قد عانيت من تنميل أو ضعف مفرطين في ساقك أو فخذك ، أو إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في المسالك البولية.
الخطوة 2. احصل على فحص بدني من طبيبك
بالإضافة إلى تشخيص الخلفية ، سيستخدم طبيبك فحصًا جسديًا لتحديد مواقع الألم وتحديد الأسباب الرئيسية لعرق النسا لديك.
سيركز هذا في المقام الأول على ما إذا كان عرق النسا ينشأ من العمود الفقري أم لا
الخطوة 3. قم بإجراء اختبار رفع الساق المستقيمة لتحديد عرق النسا
يمكن أن يحدد هذا الاختبار ما إذا كنت تعاني من حالة عرق النسا.
- سوف تستلقي على سرير على ظهرك مع استقامة كلتا ساقيك.
- سيُطلب منك رفع الساق المصابة بزاوية 45 درجة ، مع إبقائها مستقيمة.
- بعد ذلك ، سيختبر الطبيب ردود فعل قدمك.
- إذا شعرت بأي ألم في أسفل الظهر أو الفخذ ، فمن المحتمل أنك تعاني من عرق النسا.
الخطوة 4. الخضوع لاختبارات تشخيصية إضافية
قد يستخدم طبيبك اختبارات أخرى لتحديد حالتك. تشمل هذه الاختبارات:
- اختبارات الدم لتحديد ما إذا كنت تعاني من عدوى أم لا
- التصوير بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب يمكن أن يلتقط أي تشوهات في العمود الفقري أو انزلاق غضروفي
- التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صورة أكثر تفصيلاً عن حالة أعصابك وعظامك
