الصحة 2024, شهر نوفمبر

سلة المهملات الخاصة بك هي جزء أساسي من حياتك المنزلية. يأخذ كل ما تقدمه ولا يشكو أبدًا. ومع ذلك ، قد تلاحظ أنه على الرغم من أنه لا يحتج بصوت عالٍ ، فإنه يطلب أحيانًا التنظيف من خلال رائحته. حافظ على صندوق القمامة الخاص بك سعيدًا عن طريق تنظيفه بعمق منتظم بالماء الساخن والصابون والمبيض ، وعن طريق الاحتفاظ بالقمامة في أكياس نظيفة ومزيل الرائحة منها في هذه الأثناء.

يمكن أن تكون الروائح الكريهة في المنزل مزعجة أو محرجة تمامًا. ومع ذلك ، هناك عدة طرق سهلة لجعل رائحة منزلك منتعشة ونظيفة مرة أخرى! خطوات طريقة 1 من 2: التخلص من الروائح الموجودة الخطوة 1. تحديد مصدر الرائحة قد يكون الأمر واضحًا في بعض الحالات ، ولكن إذا لم تكن متأكدًا ، فتحقق من منزلك لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على مصدره.

يمكن لرائحة الدخان في الغرفة أن تكون منفرة للضيوف وليست بيئة ممتعة للعيش فيها ، خاصة للأطفال الصغار. قد يكون من الصعب التخلص منه ، خاصة إذا كان المدخن قد عاش في الغرفة لفترة طويلة. جرب طرقًا بسيطة لإخفاء الروائح أو تحييدها. لرائحة الدخان العنيدة ، جرب التنظيف العميق لمنزلك وأي عناصر ذات رائحة باقية.

عندما تتغلغل الروائح الكريهة في منزلك ، قد تميل إلى إشعال شمعة أو رش الغرفة ببعض العطر. هذه المنتجات ببساطة تخفي الرائحة الكريهة. مفتاح الحفاظ على رائحة المنزل منعشة هو التخلص من الروائح غير التقليدية ، وإزالة الملوثات الضارة والمواد المسرطنة من الهواء ، وإضفاء رائحة طبيعية منعشة على منزلك.

يعد التدخين نشاطًا خطيرًا للغاية ، ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص من جميع الأعمار يدخنون بانتظام. في حين أن هناك العديد من المخاوف الصحية التي تدور حول التدخين ، فإن إخفاء الرائحة هو أحد أكثر المخاوف اليومية شيوعًا لدى الأشخاص بشأن التدخين. سواء أكنت تعيش في مبنى سكني خالٍ من التدخين أو لديك زملاء في السكن أو أسرة لا يوافقون على التدخين ، فإن معرفة كيفية إخفاء رائحة الدخان بشكل فعال يمكن أن يساعدك على الشعور براحة أكبر أثناء يومك.

ربما سمعت عن الفوائد الصحية المختلفة لمصابيح ملح الهيمالايا. العديد من الادعاءات صحيحة: بلورات الملح النقية في الهيمالايا يمكن أن تساعد في إزالة الملوثات والجراثيم والأيونات الموجبة الضارة ومن الهواء من حولك. كما أنها تطلق الأيونات السالبة التي قد تساعد في تسهيل تدفق الدم وتحسين الوعي وزيادة الطاقة.

يعد استخدام الأعشاب لتنشيط الهواء بديلاً عن معطرات الجو الاصطناعية ، والتي قد تحتوي على مواد كيميائية مثل الفثالات وثنائي كلوروبنزين. يمكنك صنع الفواحة ، أو وضع أكياس الأعشاب في الأدراج ، أو زراعة الأعشاب على حافة النافذة ، أو تنضج الأعشاب على الموقد أو حرق الأعشاب في المدفأة.

تستخدم صودا الخبز الكثير من الاستخدامات في جميع أنحاء المنزل ، لكنها على الأرجح أكثر فاعلية كممتص للروائح. هذا هو السبب في أنه المكون المثالي لمُعطرات الهواء الصحية والصديقة للبيئة والصديقة للميزانية. سواء كنت ترغب في معطر جو بالرش للمنزل بأكمله ، أو معطر جو على الطاولة لغرفة معينة ، أو معطر جو للسجاد ذي الرائحة الكريهة ، فإن صودا الخبز يمكنها إنجاز المهمة.

سواء كنت ترغب في إزالة الروائح الكريهة من منزلك ، فإن استخدام مستخلص الفانيليا العادي ومقلاة الفرن الآمنة ستنجز المهمة ببساطة وبسرعة. هذه الطريقة مناسبة أيضًا لإضافة طبقة أخرى من الرائحة إلى منزلك ، واحدة تذكرنا بملفات تعريف الارتباط المخبوزة حديثًا.

الجميع يحب رائحة طيبة في منزلهم. لكن معطرات الجو التي يتم شراؤها من المتجر قد تكون باهظة الثمن. إليك كيفية صنعها بنفسك بجزء بسيط من التكلفة! خطوات الخطوة 1. قم بغلي كوب من الماء المقطر الخطوة 2. أضف 4 عبوات من الجيلاتين غير المنكه وحركه حتى يذوب الخطوة الثالثة.

الفانيليا والقرفة مزيج كلاسيكي. العطر الناتج دافئ وترحيبي ويذكرنا بملفات تعريف الارتباط الطازجة. في الواقع ، سيوصي العديد من وكلاء العقارات بأن يضع أصحاب المنازل قدرًا من الفانيليا والقرفة على الموقد قبل دعوة المشترين المحتملين إلى منازلهم. لسوء الحظ ، لا يقولون دائمًا كيف يصنعون رائحة غرفة الفانيليا والقرفة.

يؤدي التسمم بأول أكسيد الكربون إلى وفاة حوالي 400 شخص كل عام في حالات غير متعلقة بالحريق. من المهم جدًا أن تحمي عائلتك وموظفيك من أن يصبحوا إحصائية أخرى. بصرف النظر عن إدراك أعراض التسمم الجاري والتأكد من فحص مصادر الحريق والتدفئة ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لمنع التسمم بأول أكسيد الكربون هي تثبيت كاشف أول أكسيد الكربون في منزلك أو مكتبك أو ورشة عمل.

يمكن أن يكون الهواء الداخلي بنفس خطورة الهواء الخارجي ، إن لم يكن أكثر خطورة. يحتوي الهواء الداخلي على العديد من الشوائب ، مثل العفن ووبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار وأبخرة الغاز والمواد الكيميائية وغيرها من الملوثات. تعرف على كيفية تنقية الهواء في منزلك لتقليل الملوثات التي تتعرض لها أنت وعائلتك.

قد يكون من الصعب الحصول على الهواء النظيف ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة دمرتها حاليًا حرائق الغابات وسوء جودة الهواء. يمكن أن تكون أجهزة تنقية الهواء المتطورة باهظة الثمن حقًا ، وقد لا تكون خيارًا قابلاً للتطبيق لميزانيتك المنزلية الحالية. لا تقلق - يمكنك صنع جهاز تنقية هواء فعال بأقل من 50 دولارًا ، باستخدام مروحة صندوقية بسيطة وعدد قليل من الأدوات الأخرى.

لذلك ، أصبح الطابق السفلي مكانًا خاصًا لكلبك ، حيث يقضي معظم وقته. ومع ذلك ، ستلاحظ قريبًا بعض الروائح النفاذة جدًا القادمة من الطابق السفلي الخاص بك. قد يكون من الصعب إزالة روائح الحيوانات الأليفة وقد تواجه بعض التحديات الخاصة في منطقة الطابق السفلي.

ترتبط روائح الربيع بالحياة الجديدة والطقس الأكثر دفئًا. يمكن أن يساعد جعل رائحة منزلك مثل الربيع على تعزيز مزاجك وتوفير رائحة منزلية لطيفة. إذا كنت تريد أن تكون رائحة منزلك مثل الربيع ، يمكنك استخدام الخيارات الطبيعية. ضع النباتات في جميع أنحاء منزلك وافتح النوافذ.

قمل الجسم عبارة عن حشرات طفيلية صغيرة يمكن أن تصيب جسمك وتتغذى من دمك. يبلغ طول قمل الجسم حوالي 2.3-3.6 ملم (0.091–0.142 بوصة) في الملابس والأثاث - عادةً في الفراش - ولا ينتقل إلى مضيف بشري إلا عندما ينضج ويحين وقت إطعامه. يتعرض معظم الناس لخطر الإصابة بقمل الجسم فقط إذا كانوا يعيشون في ظروف غير صحية ولا يستحمون أو يغسلون ملابسهم وفراشهم بشكل متكرر.

القمل الموجود في أي مكان في جسمك ، بما في ذلك الحاجبين أو الرموش ، هو في الواقع قمل العانة ، ويسمى أيضًا قمل السلطعون أو قمل الجسم. هذه طفيليات مختلفة عن قمل الرأس ، والتي توجد فقط في فروة رأسك ، على الرغم من أنها غالبًا ما يتم علاجها بنفس الطريقة.

قمل العانة ، المعروف أيضًا باسم سرطان البحر ، هو عدوى غير مهددة للطفيليات. القمل حشرات صغيرة تعيش على بصيلات الشعر وتنتقل عن طريق الاتصال الجسدي المباشر. على الرغم من أن علاج قمل العانة غير مريح ، إلا أنه سهل ويمكن القيام به في المنزل. خطوات طريقة 1 من 4:

ينتقل سرطان البحر ، أو قمل العانة ، من خلال الاتصال الوثيق ، الجنسي في كثير من الأحيان. ينتج عن حشرة تسمى "Pthirus pubis" والتي تهاجم شعر العانة بشكل رئيسي ، ولكن يمكن رؤيتها أحيانًا في شعر خشن آخر بالجسم ، مثل الساقين والشارب والإبط.

إذا تم تشخيص إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بالقمل ، فمن المحتمل أنك تريد التأكد من أن المراتب في منزلك ستكون خالية من القمل وجاهزة للنوم في أسرع وقت ممكن. في حين أن عملية علاج القمل على رأسك وجسمك يمكن أن تبدو كإزعاج ، ستشعر بالارتياح لمعرفة أن القمل عمومًا لا يمكن أن يعيش أكثر من 24 ساعة دون الاتصال البشري.

يقول الخبراء أنه يمكنك الإصابة بسرطان البحر (قمل العانة) أثناء الجماع أو أثناء مشاركة الملابس أو البياضات أو المناشف مع شخص مصاب. السرطانات طفيلي يصيب منطقة الأعضاء التناسلية والعانة ، لكنه قد يجد أيضًا طريقه إلى الشعر الخشن مثل شعر الساق والشارب واللحية والحواجب والرموش والإبط.

جل تبييض الأسنان هو أساسًا بيروكسيد الهيدروجين (HP) أو بيروكسيد الكارباميد (CP) ، وهو منتج يتحلل في النهاية إلى HP. يقوم كلاهما بتزويد الأسنان بالأكسجين في المينا والعاج لإزالة البقع داخل الأسنان. هذه المواد الهلامية فعالة على الأسنان إلى حد ما ، بناءً على قوة المنتج ، ومدة الاستخدام ، وما هي منتجات التلوين التي تتعارض مع الجهود المبذولة.

مع تقدمنا في العمر ، قد لا تبدو أسناننا بيضاء ونابضة بالحياة كما كانت في السابق. يمكن أن تصبح الأسنان صفراء لعدة أسباب ، تتراوح من نقص العناية بالأسنان إلى شرب بعض المشروبات التي يمكن أن تلطخ الأسنان ، مثل النبيذ أو الشاي. يمكن أن يتسبب التدخين في تلطيخ الأسنان أيضًا.

على الرغم مما قد تقودك المجلات والأفلام إلى تصديقه ، يتعامل عدد لا يحصى من الأشخاص مع الأسنان الصفراء بشكل يومي. في حين أن علاجات التبييض بالليزر والإجراءات المهنية الأخرى باهظة الثمن ولا يمكن الوصول إليها للعديد من الأشخاص ، فإن أقلام التبييض توفر خيارًا ميسور التكلفة لأولئك الذين يتطلعون إلى تفتيح أسنانهم في المنزل.

يعد الابتسام جزءًا مهمًا من التفاعل البشري ، سواء في الأعمال التجارية أو في الأوساط الاجتماعية. عندما تكون مدركًا لحالة أسنانك ، فإن ذلك يؤثر على ثقتك بنفسك واستعدادك للابتسام. إذا كانت لديك بقع بنية على أسنانك ، فهناك علاجات في المنزل وفي المكتب تزيل هذه البقع.

يعد اصفرار الأسنان مشكلة شائعة لكثير من الناس. يمكن أن يتسبب هذا اللون في أن تصبح خجولًا وربما يمنعك من الابتسام. لا تقلق: لست وحدك. بمرور الوقت ، تصبح الأسنان صفراء ويتغير لونها بسبب سوء نظافة الفم وتناول بعض الأطعمة والشيخوخة. هناك عدة طرق يمكنك استخدامها لعكس الضرر.

بدلًا من الذهاب إلى طبيب الأسنان للحصول على علاج تبييض مكلف ، قم بتغيير ابتسامتك في المنزل. من السهل استخدام شرائط كريست ثلاثية الأبعاد البيضاء لإزالة الاصفرار من المشروبات الغازية وأشياء أخرى. قبل إخراجها من الصندوق ، تعرف على كيفية تحقيق أقصى استفادة منها.

تعتبر آلام الظهر مشكلة خطيرة على مستوى العالم ، ويمكن أن تجعل القيام بالمهام اليومية أمرًا صعبًا للغاية. هناك العديد من أسباب آلام الظهر ، ولكن معظم الحالات تكون ميكانيكية بطبيعتها ، أو لا تسببها حالات أساسية خطيرة. يعد فهم سبب وشدة آلام الظهر أمرًا بالغ الأهمية لأنه يحدد العلاج الذي يجب أن تخضع له.

سيؤدي استخدام ضوء LED لتبييض الأسنان إلى جانب صواني التبييض المخصصة إلى زيادة وظائفها وتوفير المال على جل التبييض. خطوات الخطوة 1. نظف أسنانك بالفرشاة والخيط تنظيف الأسنان مفيد للاتصال الجيد بين جل التبييض وأسطح الأسنان. الخطوة الثانية:

تُعد الأسنان البيضاء جزءًا كبيرًا من الابتسامة المشرقة والصحية ، لذلك من الطبيعي أن تحاول تبييض أسنانك. ربما تكون قد سمعت عن جميع أنواع العلاجات المنزلية الطبيعية لتبييض الأسنان ، ولكن لسوء الحظ ، فإن معظم هذه العلاجات لا تعمل في الواقع. لحسن الحظ ، لا يزال هناك أمل!

بعد الانتهاء من غسل يديك ، ستحتاج أيضًا إلى تجفيفهما. تحتوي الحمامات العامة على خيارات مختلفة للتجفيف اليدوي. يمكن لمجففات الهواء النفاث ومجففات الهواء الدافئ وبكرة القماش / المناشف الورقية أن تجفف يديك. ومع ذلك ، قد لا تناسب احتياجات كل شخص.

القرفة ليست فقط من التوابل المليئة بمضادات الأكسدة الصحية. يمكن استخدامه أيضًا لمساعدة مرضى السكر على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم. في حين أنه لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الأخرى تمامًا ، استشر طبيبك حول إضافتها إلى نظام العلاج الخاص بك.

يبدو أن المشاهير يمتلكون كل شيء ، ويشجعنا العالم الذي نعيش فيه على الرغبة في الحصول على ما يتمتع به المشاهير ، من الشهرة ونمط الحياة الساحر إلى الجبال من المال. ومع ذلك ، فإن المشاهير هم أشخاص أيضًا ، وليس من الجيد دائمًا مقارنة نفسك بما يبدو عليهم من الخارج أو توجيه الكثير من الحسد على طريقتهم.

يعتبر اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين خطوة كبيرة. يمكن أن يكون أحد الجوانب المجهدة هو تحديد وسيلة الإقلاع عن التدخين التي تريد استخدامها لمساعدتك على النجاح. يمكن أن تساعدك معرفة ما هو متاح في النظر إلى احتياجاتك واهتماماتك وحياتك حتى تتمكن من اختيار المساعدة المناسبة لك.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي أو الجسدي إلى تساقط الشعر ، وهو مصدر قلق خطير لمعظم الناس ويرغبون في عكسه. ومع ذلك ، نظرًا لطول دورة نمو الشعر ، غالبًا ما يبدأ الأشخاص في فقدان شعرهم بعد أسابيع أو أشهر من وقوع الحدث المجهد ، ويمكن أن يستمر تساقط الشعر لعدة أشهر بعد ذلك.

من المحبط التعامل مع تساقط الشعر بسبب حالة من أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة ، سواء كان تساقط شعرك غير مكتمل (داء الثعلبة) ، أو فقد الشعر على فروة رأسك (داء الثعلبة الكلي) ، أو فقد الشعر على جسمك بالكامل (داء الثعلبة العالمية). إذا كنت تعاني من تساقط خفيف للشعر ، فقد تتمكن من تحسين صحة بصيلات شعرك لإعادة نمو الشعر.

حتى إذا لم يكن لديك العديد من الأصدقاء للقيام بالأشياء معًا ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع. هناك العديد من الطرق للاستمتاع بالوحدة. فكر في هذا العالم الكبير هناك. هناك الكثير من الأشياء لاستكشافها وأشياء جديدة للقيام بها. لكن الحياة أقصر من أن تفعلها جميعًا مع الأشخاص من حولك ، وتخبرك دائمًا بما يجب عليك فعله أو تصر على اتباع رغبات المجموعة.

يمكن أن يكون تناول الطعام تحديًا كبيرًا مع تقويم الأسنان ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى المؤلمة وبعد شد الأقواس. يمكن أن تتغلغل الأقواس في لثتك ووجنتيك ، وقد لا تتمكن من المضغ كالمعتاد لأن أسنانك لا تلمس كما كانت قبل وضع تقويم الأسنان. مع استمرار العلاج وتحول أسنانك ، ستحتاج إلى التكيف باستمرار مع ماذا وكيف تأكل.

إذا كنت والدًا وطفلًا ، فغالبًا ما تنظر إلى حفاضات طفلك كمقياس لصحته. عندما يتبرز طفلك بانتظام ، فهذه علامة على أنه يحصل على ما يكفي من الطعام. ولكن إذا كان طفلك لا يتبرز بانتظام أو يواجه مشكلة في التبرز ، فقد يكون مصابًا بالإمساك. من خلال تأكيد حالة الإمساك وتخفيفها ثم اتخاذ خطوات لمنعها مرة أخرى ، يمكنك التعامل مع إمساك الطفل.