النوبة الإقفارية العابرة (TIA) هي "سكتة دماغية صغيرة" يتم خلالها منع وصول الدم إلى الدماغ بشكل مؤقت. أعراض النوبة الإقفارية العابرة هي نفس أعراض السكتة الدماغية ، باستثناء أنه في حالة النوبة الإقفارية العابرة ، تختفي الأعراض في غضون دقائق إلى ساعة. ومع ذلك ، فإن النوبة الإقفارية العابرة هي حالة خطيرة تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. للوقاية من السكتة الدماغية بعد النوبة الإقفارية العابرة ، يمكنك إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة والعمل مع طبيبك لوضع خطة علاجية.
خطوات
جزء 1 من 2: التعرف على TIA
الخطوة الأولى: التعرف على خطورة الحالة
كل من TIA والسكتة الدماغية هي حالات طبية طارئة. على الرغم من أن النوبة الإقفارية العابرة يتم حلها تلقائيًا من تلقاء نفسها ، فمن المهم تشخيصها وعلاجها في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران في تقليل احتمالية الإصابة بسكتة دماغية يمكن أن يكون لها تداعيات أكثر خطورة.
يمكن أن يصل الخطر المبكر للإصابة بالسكتة الدماغية إلى 17٪ بعد 90 يومًا من الإصابة بالنوبة العابرة العابرة
الخطوة الثانية: احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من الأعراض
أعراض النوبة الإقفارية العابرة متشابهة جدًا ، إن لم تكن متطابقة مع أعراض السكتة الدماغية. ومع ذلك ، في حين أن النوبة الإقفارية العابرة لا تدوم سوى بضع دقائق وتختفي أعراض النوبة الإقفارية العابرة في غضون ساعة دون تدخل طبي ، فإن السكتة الدماغية تحتاج إلى علاج طبي للشفاء. إذا كنت تعاني من النوبة الإقفارية العابرة ، فهناك احتمال كبير أن تصاب بسكتة دماغية في الساعات أو الأيام التالية. على هذا النحو ، يجب أن تحصل على عناية طبية طارئة إذا كنت تعاني من أعراض النوبة الإقفارية العابرة / السكتة الدماغية.
الخطوة 3. ابحث عن الضعف المفاجئ في الأطراف
عند المعاناة من النوبة الإقفارية العابرة أو السكتة الدماغية ، قد يفقد الأشخاص التنسيق أو لا يستطيعون المشي أو الوقوف بثبات على أقدامهم. قد يفقدون أيضًا القدرة على إبقاء ذراعيهم مرفوعة فوق رؤوسهم. غالبًا ما تؤثر الأعراض التي تصيب الطرف على جانب واحد فقط من الجسم.
- إذا كنت تشك في وجود مشكلة ، اجعل الشخص يحاول التقاط أشياء صغيرة وكبيرة. إذا كانت تعاني من مشكلة ، فإنها تفقد التنسيق.
- اجعلها تحاول كتابة شيء ما حتى تتمكن من ملاحظة أي فقد في التحكم الحركي الدقيق.
الخطوة 4. لا تتجاهل الصداع المفاجئ والشديد
يمكن أن يتسبب نوعان من السكتة الدماغية - الإقفارية والنزفية - في حدوث هذه الأعراض. في حالات نقص تروية الدم ، يتم حظر الدم الغني بالأكسجين في الدماغ بواسطة وعاء دموي مسدود. في حالات النزيف ، ينفجر أحد الأوعية الدموية ويسرب الدم إلى الدماغ. في كلتا الحالتين ، يتفاعل الدماغ مع الالتهاب. يمكن أن تسبب هذه الاستجابة وموت الأنسجة صداعًا مفاجئًا وشديدًا.
الخطوة 5. لاحظ أي تغيير في البصر
يربط العصب الشبكي العين بالدماغ. إذا حدثت نفس الحالات التي تسبب أعراض الصداع - انسداد تدفق الدم وتسرب الدم - حول هذا العصب ، يتأثر البصر. قد تعاني من ازدواج الرؤية أو فقدان الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما.
الخطوة 6. انتبه لمشكلات الارتباك والكلام
يحدث هذا العرض بسبب ضعف توصيل الأكسجين إلى منطقة الدماغ التي تتحكم في الكلام والفهم. سيواجه الأشخاص الذين يعانون من TIA أو السكتة الدماغية صعوبة في التحدث أو فهم ما يقوله الآخرون. إلى جانب فقدان القدرة هذا ، قد يبدو المرضى مرتبكين أو مذعورين لأنهم يدركون أنهم لم يعودوا قادرين على التحدث أو فهم الكلام.
الخطوة 7. احفظ الاختصار "FAST
تم تصميم اختصار FAST لمساعدة الأشخاص على تذكر وتحديد أعراض TIA والسكتات الدماغية بسرعة. وغالبًا ما يؤدي التشخيص والعلاج المبكر إلى نتائج أفضل.
- الوجه: هل يتدلى وجه الشخص؟ اطلب منه أن يبتسم ليحدد ما إذا كان أحد الجانبين يتدلى.
- الذراعين: قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالسكتة الدماغية من رفع ذراعيهم فوق رؤوسهم بالتساوي. قد يبدأ أحد الجانبين في الانجراف للأسفل أو قد لا يتمكن من رفعه على الإطلاق.
- الكلام: أثناء السكتة الدماغية ، قد يعاني الشخص من عدم القدرة على الكلام أو فهم ما يقال له. قد يكون مرتبكًا أو خائفًا من التغيير المفاجئ في قدراته.
- زمن. النوبة الإقفارية العابرة أو السكتة الدماغية هي حالة طارئة وتتطلب عناية طبية فورية. لا تتأخر لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستختفي من تلقاء نفسها. اتصل برقم هاتف الطوارئ المحلي للحصول على رعاية فورية. كلما استغرق علاج السكتة الدماغية وقتًا أطول ، زاد الضرر الذي ستسببه.
جزء 2 من 2: منع السكتة الدماغية بعد النوبة الإقفارية العابرة
الخطوة 1. اطلب تقييم القلب
بعد إصابتك بنوبة نقص التروية العابرة ، يحتاج الطبيب إلى تقييم حالتك لمشاكل القلب على الفور لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسكتة دماغية. أحد العوامل التي تؤدي بشكل شائع إلى الإصابة بالسكتة الدماغية هو "الرجفان الأذيني". المرضى الذين يعانون من هذه الحالة لديهم ضربات قلب غير منتظمة وسريعة. غالبًا ما يشعرون بالضعف ويواجهون صعوبة في التنفس بسبب ضعف تدفق الدم الناتج.
الخطوة 2. تحدث مع طبيبك عن الأدوية الوقائية
إذا كنت تعاني من ضربات قلب غير طبيعية بعد النوبة الإقفارية العابرة ، فأنت معرض لخطر الإصابة بجلطات دموية قد تؤدي إلى السكتة الدماغية. قد يوصي الطبيب بالعقاقير المضادة للتخثر مثل الوارفارين (الكومادين) أو الأسبرين كعلاج طويل الأمد لمنع تجلط الدم إذا كان عمرك 40 عامًا على الأقل. الأدوية المضادة للصفيحات التي قد يفكر فيها هو أو هي لمنع الجلطات تشمل Plavix أو Ticlid أو Aggrenox.
الخطوة الثالثة: إجراء أي عمليات جراحية يوصي بها طبيبك
بناءً على تقييمها لحالتك ، قد يوصي الطبيب بإجراء طبي لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. في هذه الحالة ، ستُظهر دراسات التصوير عوائق يمكن علاجها بإحدى الإجراءات التالية:
- استئصال باطنة الشريان أو رأب الوعاء لفتح الشرايين السباتية المسدودة
- تحلل الخثرة داخل الشرايين لتفتيت جلطات الدم الصغيرة في دماغك
الخطوة 4. الحفاظ على ضغط دم صحي (BP)
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على جدران الشرايين ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى تسرب أو انفجار الشريان ، مما يتسبب في حدوث سكتة دماغية. سيصف طبيبك دواء ضغط الدم الذي يجب أن تتناوله حسب التوجيهات. سيحتاج إلى فحوصات منتظمة لتحديد مدى فعالية علاجك. إلى جانب الأدوية ، يجب إجراء التغييرات التالية في نمط الحياة لخفض ضغط الدم لديك:
- الحد من التوتر: هرمونات التوتر تزيد من ضغط الدم.
- النوم: احصل على ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم كل ليلة. يمكن أن يزيد نقص النوم من هرمونات التوتر ، ويؤثر سلبًا على صحة الجهاز العصبي ، ويزيد من خطر زيادة الوزن.
- السيطرة على الوزن: يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم عند زيادة الوزن ، مما يرفع ضغط الدم لديك.
- الكحول: يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى إتلاف الكبد ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الخطوة 5. التحكم في جلوكوز الدم
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة (الأوعية الدموية الدقيقة) والكليتين. وظيفة الكلى مهمة في السيطرة على ضغط الدم. من خلال التحكم في مرض السكري ، يمكنك تحسين صحة الكلى وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم - عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية.
الخطوة 6. التوقف عن التدخين
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لكل من المدخن وأولئك الذين يتعرضون للتدخين السلبي. فهو يزيد من تكوين الجلطات ، ويثخن الدم ، ويزيد من تراكم الترسبات في الشرايين. تحدث مع طبيبك حول استراتيجيات الإقلاع أو الأدوية التي قد تساعدك على تحقيق هدفك. قد تفكر في الانضمام إلى مجموعة دعم مثل Nicotine Anonymous.
- كن متسامحًا مع نفسك إذا استسلمت ودخنت عدة مرات قبل أن تتوقف نهائيًا عن التدخين.
- استمر في العمل نحو هدفك النهائي ، وتجاوز الأوقات التي قصرت فيها.
الخطوة 7. إدارة وزنك
تُعرَّف السمنة بأنها مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يبلغ 31 أو أعلى. إنه عامل خطر مستقل للإصابة بمرض القلب الاحتقاني والوفاة المبكرة وارتفاع ضغط الدم. في حين أن السمنة ليست في حد ذاتها عامل خطر مستقل للسكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة ، إلا أنها مرتبطة بالعوامل التي تزيد من هذا الخطر. لذلك في حين أنه لا يسبب السكتة الدماغية بشكل مباشر ، إلا أن هناك ارتباطًا واضحًا (وإن كان معقدًا) بين السمنة والسكتة الدماغية.
الخطوة الثامنة: تمرن بانتظام بناءً على توصية طبيبك
إذا كان طبيبك يعتقد أنك غير مستعد لممارسة الرياضة بعد ، فلا تجهد قلبك وتخاطر بسكتة دماغية أو إصابة. ولكن بمجرد موافقة طبيبك على ذلك ، يجب أن تحصل على 30 دقيقة على الأقل في اليوم. تم العثور على التمارين لتقليل عوامل الخطر للسكتة الدماغية وعوامل الخطر الأخرى المرتبطة بالسكتة الدماغية.
تمارين الأيروبيك مثل الركض والمشي والسباحة مفيدة لخفض ضغط الدم. تجنب الأنشطة عالية الكثافة مثل رفع الأثقال أو العدو السريع التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم
الخطوة 9. تناول جميع الأدوية كما هو موصوف
اعتمادًا على الدواء الذي تتناوله ، قد تحتاج إلى تناوله لبقية حياتك. لا يمكنك الشعور بارتفاع ضغط الدم أو ما إذا كان دمك يحتاج إلى دواء مضاد للصفيحات. يجب ألا تتوقف عن تناول الدواء لمجرد أنك "تشعر أنك بخير الآن". بدلاً من ذلك ، ثق في الاختبارات التي يقوم بها طبيبك لتقييم ضغط الدم وقيم تخثر الدم. سيتيح لك تفسير الطبيب لنتائج الاختبار معرفة ما إذا كنت لا تزال بحاجة إلى دواء - وليس ما تشعر به.
نصائح
- تناول الدواء كما هو موصوف وفي الموعد المحدد. (لا تتوقف أبدًا عن الأدوية الموصوفة دون مناقشة الأمر أولاً مع طبيبك. تحتاج العديد من الأدوية إلى الفطام التدريجي لتجنب الآثار الجانبية السلبية ، وسوف ينصحك طبيبك بشأن أفضل مسار للعمل.
- ادمج جميع التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر إصابتك بسكتة دماغية معيقة بعد النوبة الإقفارية العابرة.
