حياة صحية 2024, شهر نوفمبر
تقدم الممرضات المسجلات الرعاية الطبية والتعليم والدعم العاطفي للمرضى. من المتوقع أن يزداد توظيف الممرضات بنسبة 19٪ من عام 2010 إلى عام 2022 ، وهو معدل نمو أسرع من معظم المهن الأخرى. هذا مجال مجزٍ سيحدث فرقًا حقيقيًا في مجتمعك ولديه مجموعة واسعة من الخيارات للتقدم.
يعد الذهاب إلى الكلية أمرًا مثيرًا ، ولكنه قد يكون أيضًا تجربة ساحقة وحتى وحيدة. يعاني العديد من طلاب الجامعات من الاكتئاب وقضايا الصحة العقلية ذات الصلة. الاكتئاب هو مرض عقلي خطير يتميز بالحزن والشعور بالذنب ومشاكل التركيز وتغيرات في الشهية أو عادات النوم وأفكار الانتحار.
يمكن أن تجعلك نزلة البرد أو الأنفلونزا تعيسة حقًا ، لكنها عادة ليست خطيرة بما يكفي لتتطلب عناية طبية. كلاهما فيروسات ، لكن الإنفلونزا عمومًا تأتي أسرع من نزلة البرد وارتفاع درجة الحرارة. يتشاركون أعراضًا مماثلة بما في ذلك سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق ، لذا ستعمل نفس الأساليب على محاربة كليهما.
مساعدو الأطباء (PA) هم متخصصون طبيون معتمدون يعملون عن كثب مع الأطباء. يساعدون الأطباء في تحليل نتائج الاختبار وعلاج وتشخيص الإصابات الطفيفة ، من بين واجبات أخرى. عادة ما تدفع الوظيفة بشكل جيد ، ويمكن أن تكون مجزية للغاية للأشخاص الذين يرغبون في العمل مع المرضى ولكنهم لا يريدون الذهاب إلى كلية الطب.
إذا كنت قد حلمت يومًا بمساعدة الناس على البقاء سعداء وبصحة جيدة ، فإن أن تصبح طبيبة هو خيار مهني رائع ومجزٍ. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لوضع نفسك على الطريق الصحيح حتى لو كنت لا تزال في المدرسة الثانوية. بينما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستكمال تدريبك بالكامل ، ستتمكن من ممارسة الطب مباشرةً عند الانتهاء.
يحلم الكثير من الناس بإنقاذ أو تحسين حياتهم كجراح. لتحقيق هذا الحلم ، يجب أن تلتحق بالمدرسة لعدد من السنوات تتقدم من خلال تعليمك الأولي إلى تدريب أكثر تخصصًا. يجب عليك أيضًا البحث عن مرشدين من الجراحين الآخرين وأساتذتك. اختر تخصصًا جراحيًا وانشر في هذا المجال إذا اخترت ذلك.
مساعدو التمريض المعتمدون (CNAs) هم محترفون يساعدون الممرضات من خلال أداء واجبات روتينية في المستشفيات ومرافق الرعاية الأخرى. تساعد CNAs على الاستحمام وكساء المرضى ، والتحقق من العلامات الحيوية والإحصاءات الأخرى مثل الوزن والطول ، وإعادة وضع المرضى غير القادرين على تحريك أنفسهم ، من بين مسؤوليات أخرى.
الممرضات الممارسات هي واحدة من عدة أنواع من الممرضات الممارسات المتقدمة الذين هم شركاء مهمون في صناعة الرعاية الصحية. إنهم يجمعون بين خبراتهم السريرية في التشخيص والعلاج مع التركيز على الوقاية من الأمراض والإدارة الصحية. غالبًا ما يعمل ممرض ممارس جنبًا إلى جنب مع طبيب عام أو طبيب أسرة أو طبيب ممارس متخصص لإعداد الفحوصات الصحية وتحليلها وتشخيص الأمراض ووصف الأدوية.
النقص في التمريض أمر شائع. هناك حاجة إلى الممرضات في المستشفيات والعيادات ومكاتب الأطباء ودور رعاية المسنين والرعاية الصحية المنزلية. تعلم كيف تكون ممرضة هي طريقة رائعة لدخول مهنة الرعاية الصحية. خطوات جزء 1 من 3: البدء الخطوة 1.
يشير مصطلح "طالب جديد 15" إلى اكتساب الوزن الأولي الذي اكتسبه العديد من الطلاب الجدد في الكلية. أحيانًا يكون وزنه أقل بقليل من 15 رطلاً أو أكثر بكثير من 15 رطلاً. قد تكون زيادة الوزن أثناء الكلية ناتجة عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، ولكن الأكثر شيوعًا:
يمكن أن تكون الكلية تجربة رائعة ، ولكن إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، فقد تكون صعبة ومخيفة. ليس عليك أن تدع اضطراب الأكل يمنعك من الحصول على تجربة جامعية إيجابية. أنت بحاجة إلى نظام دعم قوي ولتعلم كيفية إدارة روتينك. سيساعدك أيضًا أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين ومعرفة كيفية مواجهة المواقف التي يحتمل أن تكون محفزة.
من الطبيعي أن تبكي عندما تكون متوترًا أو حزينًا ، ولكن إذا كنت في موقف لا تريد أن تبكي فيه أو أن ترى تبكي ، فهناك طرق للتوقف للقيام بذلك ، يمكنك إجراء تغييرات جسدية أو عقلية لتحويل انتباهك بعيدًا عن كل ما يزعجك والتركيز على شيء أكثر إيجابية.
يمكن أن تكون طبيبة في المملكة المتحدة واحدة من أكثر المهن مكافأة. بينما يتطلب الأمر الكثير من العمل الشاق وسنوات من التدريب ، يمكنك مساعدة الناس وإحداث فرق حقيقي كل يوم. لحسن الحظ ، فإن فهم ما عليك القيام به لكي تصبح طبيبة في المملكة المتحدة ليس بالأمر الصعب للغاية.
تقريبًا كل لقاء بين الطاقم الطبي والمريض يتضمن أخذ التاريخ الطبي. يعتمد مستوى التفاصيل التي يحتوي عليها التاريخ على شكوى المريض الرئيسية وما إذا كان الوقت عاملاً. عندما يكون هناك وقت للتاريخ الكامل ، يمكن أن يشمل التاريخ الأولي والثانوي والثالث للشكوى الرئيسية ، ومراجعة أعراض المريض ، والتاريخ الطبي السابق.
الفاحصون الطبيون ، أو علماء الأمراض الشرعيون ، يتم توظيفهم من قبل الحكومات الفيدرالية وحكومات الولايات والحكومات المحلية وكذلك الجيش والمدارس الطبية والمستشفيات. يحدد الفاحصون الطبيون سبب الوفيات غير المتوقعة أو العنيفة. الطريق إلى أن تصبح فاحصًا طبيًا واسع النطاق ، ويتطلب 8 إلى 12 عامًا من التعليم بعد المدرسة الثانوية.
قد يبدو حب شخص آخر أمرًا شاقًا أو حتى مخيفًا. سواء كان هذا الشخص صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو صديقك / صديقتك ، فإن الحب يعني أن كل واحد منكما عرضة لبعضهما البعض ، وقد تتساءل كيف يمكنك القيام بذلك. ابدأ بالعمل على الثقة بالناس. حاول العمل على الثقة بالآخرين.
الشكوك تسبب مشاكل كثيرة للناس. إنها تؤدي إلى مجموعة من المشاعر بما في ذلك عدم الأمان ، وانخفاض احترام الذات ، والإحباط ، والاكتئاب ، واليأس. تذكر أن الشك أمر طبيعي ، والجميع يمر به. لكي تتخلى عن شكوكك ، عليك أن تفهمها وتحولها إلى إيجابيات. الحياة المُرضية ليست واحدة من الشكوك.
قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل خطيرة في محاولة التواصل مع أقرانهم والتي ترتبط بمشاعر القلق أو الخوف. إذا كان هذا شيئًا تتعامل معه ، فقد يكون لديك رهاب اجتماعي ، يُسمى أيضًا اضطراب القلق الاجتماعي. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك على التعامل بشكل أكثر فعالية مع التفاعلات اليومية.
إذا كنت قلقًا باستمرار أو تشعر بالتوتر أو تفكر في حدوث أشياء سلبية أو كارثية ، فقد تكون تعاني من القلق. على الرغم من أن الأسباب الدقيقة للقلق غير مؤكدة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبًا ما يتشاركون في عوامل الخطر ، مثل وجود فرد من العائلة يعاني من القلق أو التعرض لصدمة أو الإصابة بأشكال أخرى من الأمراض العقلية.
كل شخص لديه أيام جيدة وأيام سيئة ، أليس كذلك؟ ولكن إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد تشعر أحيانًا بأعراضك المربكة. قد تكافح من أجل الحفاظ على تركيزك أو تجنب تشتيت انتباهك. لا تقلق. من الطبيعي تمامًا أن تكون لديك صراعات. لحسن الحظ ، هناك حلول واستراتيجيات يمكنك استخدامها للمساعدة في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك حتى تتمكن من عيش حياتك بشكل أفضل.
ينقل البشر عواطفهم من خلال اللغة والصوت (أو النغمة) وتعبيرات الوجه ولغة الجسد. يمكن أن تؤثر اللغة والثقافة على كيفية تعبير الناس عن المشاعر. على الرغم من هذه الاختلافات ، يعاني جميع البشر من عواطف أساسية معينة. تُعرف قدرتك على القراءة والاستجابة للمشاعر لدى الآخرين بالذكاء العاطفي.
يمكن أن يكون الأطفال النشيطون في حالة من القلق الشديد ، وعادة ما يتضاءل التململ مع بلوغ الشخص سن الرشد. يمكن أن تكون درجة معينة من التململ أمرًا طبيعيًا ومفيدًا. ولكن إذا وجدت نفسك مشتتًا ، فقد تتساءل عن كيفية السيطرة عليها. هناك بعض الطرق للمساعدة في إدارة عادة التململ ؛ عليهم تحديد أسباب تململك ، وتقليل تناول الكافيين والسكر ، وزيادة مقدار التمرين ، وممارسة تقنيات الاسترخاء.
قد يبدو الاكتئاب أحيانًا وكأنه نهاية العالم ، لكنك لست وحدك - فهذا مرض شائع مدمر ، يصيب ما يقدر بنحو 10٪ من الأمريكيين. الاكتئاب مرض خطير. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تلحق خسائر فادحة في كل جانب من جوانب حياتك. لا تدع ذلك. ابدأ من الخطوة الأولى لبدء القتال اليوم.
كل شخص يحتاج إلى القليل من الانتعاش في بعض الأحيان ، لكن في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى بعض الفرح. يمكن أن يكون الشعور بالبهجة والسعادة مفيدًا للغاية لصحتك ، بما في ذلك حماية قلبك وإطالة حياتك. يمكن أن تكون أيضًا طريقة رائعة لتعزيز علاقاتك في الحياة ، ولكن قد تشعر بالارتباك بشأن كيف تكون سعيدًا.
إذا كنت تعاني من ألم مزمن ، فهناك عدة طرق لتقليله. في معظم الحالات ، يجب أن يحصل المصابون بألم مزمن على رعاية طبية متخصصة للسيطرة على آلامهم. ومع ذلك ، هناك أيضًا طرق لتقليل الألم المزمن بالعلاجات المنزلية الشائعة وتحسين صحتك الجسدية والعقلية.
تشير الدراسات إلى أن السكتة الدماغية ، وهي نوع معين من إصابات الدماغ ، يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية وعاطفية متنوعة على نطاق واسع بناءً على الجزء المصاب من الدماغ. يمكن أن تكون السكتة الدماغية مخيفة لكل من الشخص الذي يعاني منها وللأصدقاء والعائلة من حولهم الذين سيتعين عليهم التكيف مع وضع جديد.
سواء كان والدك مدمنًا على الكحول في معظم حياته أو بدأ إدمان الكحول مؤخرًا ، فمن الصعب أن تكون طفلًا لمدمن كحول مسن. بينما لا يمكنك حثهم على طلب المساعدة أو العلاج ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للتعامل بشكل أفضل مع إدمانهم للكحول. لا تخف من التحدث إلى والديك حول مشكلة الشرب لديهم.
إذا كنت تعتبر نفسك محرجًا ، فقد تعاني في المواقف الاجتماعية وتشعر أنك لا تعرف أبدًا ماذا تقول. من أجل التغلب على حرجتك ، يجب عليك أولاً التعامل مع أي خجل أو قلق اجتماعي يعيقك. يمكنك بعد ذلك البدء في ممارسة مهاراتك الاجتماعية وتعلم كيف تكون محادثة رائعة.
التحدث عن نفسك والآخرين لا يأتي بشكل طبيعي. في أغلب الأحيان ، يجب العمل عليها وصقل المهارات بمرور الوقت. قد لا تشعر بالضرورة بالراحة عند استخدام صوتك ، لكنه أحد حقوقك الأساسية. لحسن الحظ ، يمكنك أن تشعر براحة أكبر عند الدفاع عن نفسك والآخرين.
أفضل طريقة لتقليل الحوادث في مكان العمل هي أن تكون استباقيًا للوقاية. درهم وقاية خير من قنطار علاج. هناك العديد من الطرق لمنع الحوادث ولكن عند تنفيذ هذه الأساليب ، يجب أن تكون متسقًا وأن تنقل توقعاتك بوضوح. لتقليل الحوادث في مكان العمل بنجاح ، راجع قائمة اقتراحات السلامة التالية.
يمكن أن يؤدي الشعور بعدم الاحترام إلى إحباطك ويجعل من الصعب تذكر كل الصفات المذهلة التي تقدمها. في حين أنه من المهم الحفاظ على موقف إيجابي ومنح الناس فائدة الشك ، فإن فهم العلامات الحمراء لعدم الاحترام سيمكنك من الدفاع عن نفسك وتعزيز احترامك لذاتك.
اللمس هو أحد العناصر الأساسية في الحياة الاجتماعية للفرد. كرضع ، إنها الوظيفة الحسية الأكثر تطورًا. مع تقدمنا في السن ، يمكن للمس التعبير عن كل شيء من المغازلة إلى السلطة والتعاطف. كما أنه يخلق روابط بين الناس. ولكن قد يكون من الصعب معرفة أنواع اللمسات التي تنقل المشاعر بالضبط.
يمكن لكلية الطب أن تعلمك كل شيء تقريبًا يمكن معرفته عن جسم الإنسان ، لكنها قد لا تُعدك تمامًا لكيفية التعامل مع البشر. لحسن الحظ ، ليس من الصعب التحدث إلى مرضاك كما تعتقد. المفتاح هو التعاطف معهم ومناقشة قضاياهم الطبية بطريقة فعالة ورحيمة. فيما يلي 10 نصائح للتواصل بشكل أفضل مع مرضاك.
يلعب التواصل الفعال دورًا حتميًا في تجربة الرعاية الصحية لأي مريض ، وتقع مسؤولية كبيرة في توصيل المعلومات ونقلها إلى المريض على عاتق مساعد التمريض المعتمد (CNA). التواصل مهم بشكل خاص في التمريض لتوفير رعاية فردية وشاملة لكل مريض ، ولنتائج علاجهم الناجحة.
في بعض الأحيان ، قد يؤدي إجراء محادثة صادقة ومستنيرة حول حدث أو موضوع مخيف إلى جعل الأمر يبدو أقل إثارة للقلق. إذا انتهى بك الأمر في موقف تحتاج فيه إلى مناقشة موضوع مخيف ، فمن المهم أن تتقدم بلباقة وحساسية. من الأفضل تكييف محادثتك مع عمر الشخص الآخر ونضجه ، خاصة إذا كنت تتحدث مع طفل.
قد يكون من الصعب التواصل بشكل فعال خلال الأوقات العصيبة. ومع ذلك ، ستسمح لك القدرة على التواصل بشكل متكرر وبشكل جيد بإدارة الموقف المجهد بشكل أفضل ومساعدة الآخرين على التعامل معه أيضًا. إذا تمكنت من ضمان هدوئك ، وتعلم الاستماع جيدًا ، وكن واضحًا وصادقًا ، وتجنب إلقاء اللوم ، فستتمكن من التواصل بشكل أفضل خلال المواقف العصيبة على الصعيدين المهني والمنزل.
لا يوجد تعريف رسمي للأكل النظيف ، ولكنه يعني في الأساس أنك تتجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة لصالح الأطعمة التي تكون في حالتها الطبيعية. إنها طريقة شائعة للتأكد من أنك تستهلك أطعمة صحية. لتناول طعام نظيف ، ركز على تناول المزيد من الفاكهة والخضروات مع الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
بسبب الإعاقة البصرية لطفلك ، يمكن لبعض الأشخاص الاستفادة من طفلك ولديهم عادة حملهم على القيام بأشياء لا يفضلون القيام بها. قد يرغبون أيضًا في مساعدة طفلك أكثر من اللازم بسبب إعاقتهم ، والشعور بالحاجة إلى "طفل" لهم ، على الرغم من أنهم يشعرون حقًا بعدم الارتياح مع الكثير من المساعدة.
التمييز هو المعاملة السيئة أو غير العادلة للأفراد لأنهم مختلفون. الأشخاص المكفوفون وضعاف البصر مجموعة لا تزال تتعرض للتمييز حتى يومنا هذا. على الرغم من أن قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA) يحظر التمييز ، إلا أنه ، للأسف ، لا يزال متفشيًا في المجتمع.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون التوتر جيدًا. إنه يساعدنا على التصرف عندما نكون مشلولين ، مما يدفعنا للتغلب على العقبات. لكن التوتر المزمن في المواقف اليومية يمكن أن يكون ضارًا بصحتك ونفسية. الخبر السار هو أنه يمكن التحكم في التوتر باستخدام الأدوات المناسبة.