الصحة 2024, شهر نوفمبر
إذا كنت قد جلست في نفس الوضع لفترة طويلة جدًا وخذت قدمك أو ساقك في النوم ، فأنت على دراية بأعراض تنمل ، والتي توصف بأنها إحساس وخز أو وخز. يؤثر التنمل عادة على أطرافك ، بما في ذلك ساقيك وذراعيك وقدميك ويديك ، وغالبًا لا يكون سببًا للقلق. يمكن علاج التنمل الحاد ، كما هو الحال عندما تغفو قدمك ، في المنزل وسيزول سريعًا نسبيًا.
الورم الكاذب المخي ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة ، هو حالة نادرة يزداد فيها الضغط في السائل المحيط بالمخ. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك الصداع وصعوبة الرؤية. والخبر السار هو أنه يمكن علاج الورم المخي الكاذب غالبًا بالأدوية.
إذا عانيت أنت أو أي شخص تحت رعايتك من إصابة في الدماغ (TBI) ، فمن المهم فهم الإصابة والخطوات التي يجب اتخاذها لضمان التعافي الأمثل. قد يكون التعافي من إصابات الدماغ الرضية محيرًا وصعبًا بالنسبة للمريض ، ولكن أيضًا لأحبائه. من الصعب توقع طول ومدى التعافي ، ولكن هناك خطوات ملموسة يمكنك اتخاذها لجعل العملية سلسة وناجحة قدر الإمكان.
تورم العصب البصري ، والذي يسمى أيضًا التهاب العصب البصري ، هو حالة يسبب فيها التهاب العصب البصري مشاكل في الرؤية. قد يكون هذا أمرًا خطيرًا ، لذا اتصل بمقدم الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تعاني من فقدان مفاجئ في الرؤية وصداع. لحسن الحظ ، يمكن للعديد من العلاجات أن تزيل الالتهاب وتستعيد بصرك ، لذا حاول ألا تقلق كثيرًا - مع الرعاية الطبية المناسبة ، قد تعود إلى طبيعتك في أي وقت من الأوقات ، وبمجرد أن تتحسن ، قد تتمكن من ذلك منع التكرار من خلال ممارسة نمط حياة صحي وعلاج أي مشاكل
الورم النجمي هو نوع من أورام الدماغ التي تثبت نفسها في خلايا النسيج الضام للدماغ أو العمود الفقري. من أجل تشخيصه ، ستحتاج أولاً إلى تحديد الأعراض الشائعة المرتبطة بالمرض وتقييم أي عوامل خطر قد تكون لديك. بمجرد القيام بذلك ، سوف تحتاج إلى الحصول على طبيب ليقدم لك تشخيصًا طبيًا ، بناءً على الاختبار والفحص.
الورم العصبي (الورم العصبي المفرد) هو نمو أو سماكة أو ورم في الأنسجة العصبية قد يتطور في أي منطقة من الجسم. عادة ما تتطور الأورام العصبية نتيجة انضغاط العصب وتهيجها مما يؤدي إلى تورم الأعصاب وقد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب. هناك عدة أنواع من حالات الأنسجة العصبية التي لها أعراض منفصلة جدًا:
الضمور الجهازي المتعدد (MSA) هو حالة عصبية نادرة لها أعراض تؤثر على ضغط الدم والتحكم في العضلات ووظائف الجسم الأخرى. بينما لا يزال العلماء والباحثون يبحثون عن علاج لـ MSA ، هناك الكثير من العلاجات والعلاجات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الأعراض والحفاظ على أكبر قدر ممكن من الاستقلالية.
لا شيء يمكن أن يثبط يومك مثل الصداع. إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر ، فقم بإجراء بعض التغييرات. يمكن أن يؤدي الإفراط في التوتر أو التعرض للشمس أو الكحول أو الكافيين إلى حدوث صداع متكرر ، لذلك يمكن أن يساعد التغيير والتبديل في روتينك. إذا كان تجنب مسببات الصداع لا يساعد في علاج الصداع ، فتحدث إلى الطبيب.
ينتج صداع الجيوب الأنفية عن تورم أو التهاب أو عدوى في أحد أو بعض الجيوب الأنفية في رأسك. تظهر العديد من حالات صداع الجيوب الأنفية نفس أعراض صداع التوتر أو الصداع النصفي ، ولكن غالبًا ما يكون لها أعراض إضافية مثل الاحتقان والسعال والتهاب الحلق والتعب والإفرازات الأنفية.
مخلفات النبيذ ليست ممتعة. على الرغم من عدم وجود علاج واحد يمكنه علاج مخلفات النبيذ تمامًا ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن حتى تتمكن من النهوض من السرير في الصباح. باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات ، يمكنك التخلص من الصداع والغثيان والإرهاق حتى لا يفسد شرب النبيذ يومك تمامًا.
عندما يلامس شيء بارد سقف فمك ، مثل الآيس كريم أو مشروب مثلج ، فإنك تصاب بصداع طعن قصير في جبهتك ، يُعرف أيضًا بتجميد الدماغ. المصطلح الطبي لتجميد الدماغ هو التهاب العصب الشوكي. وجد الباحثون أن تجمد الدماغ يحدث نتيجة ملامسة شيء بارد للحلق العلوي من فمك ، مما يتسبب بعد ذلك في تدفق مفاجئ للدم إلى دماغك.
آه ، الصداع الناتج عن قلة النوم هو الأسوأ! لا يقتصر الأمر على خفقان رأسك فحسب ، بل تشعر أيضًا بالإرهاق في نفس الوقت. أفضل حل للتخلص من الصداع ، بالطبع ، هو الحصول على قسط جيد من الراحة. ولكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التخلص من الصداع ، أو على الأقل جعله أكثر احتمالًا حتى تتمكن من النوم.
صداع المفصل الفكي الصدغي هو صداع ناتج عن مشكلة في المفاصل أو العضلات الصدغية. تقع المفاصل الصدغية الفكية على جانبي رأسك ، أمام أذنيك مباشرة. يربطون الفك السفلي برأسك. تُعرف العضلات في هذه المناطق باسم عضلات المضغ. عندما يكون هناك ألم وخلل في الفك ومفاصل الفك والعضلات المرتبطة بالفكين ، يمكن أن يسبب اضطراب المفصل الفكي الصدغي (المعروف باسم TMD) الذي يمكن أن يسبب الصداع.
صداع الجيوب الأنفية هو نوع من الصداع الذي يصاحب نوبة من التهاب الجيوب الأنفية. يشعر المريض بالألم في الجزء العلوي من الوجه ويمكن وصفه بأنه خفيف وخفقان. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لعلاج صداع الجيوب الأنفية والوقاية منه.
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا ، خاصة إذا بدأت تشعر بالآثار الجانبية لجهودك. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يقللون من السعرات الحرارية من الصداع. إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك ، فألق نظرة على عاداتك الغذائية. يمكنك منع الصداع الناتج عن فقدان الوزن من خلال عدم تخطي الوجبات مطلقًا ، وإنشاء أنماط غذائية صحية ، والتأكد من اختيار الأطعمة الصحية.
بالإضافة إلى كونها مؤلمة جسديًا ، فإن المعاناة من الصداع المزمن يمكن أن تكون مؤلمة جدًا وحتى منهكة. الصداع المزمن اليومي هو صداع يحدث لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر لمدة تزيد عن 3 أشهر. لحسن الحظ ، هناك طرق لإدارتها. ابدأ برؤية طبيبك للعمل على تحديد السبب الكامن وراء الصداع الذي تعاني منه.
يعاني بعض الأشخاص من الصداع أثناء الجري أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. تسمى هذه الحالة بصداع التمرين. هناك نوعان من الصداع الناتج عن ممارسة الرياضة: الصداع الناتج عن التمارين الرياضية الأولية ، وهو عادة غير ضار ويمكن علاجه بسهولة ، وصداع التمرين الثانوي ، والذي ينتج عن مشكلة كامنة قاتلة في الدماغ.
يحدث الصداع العنقودي في أنماط أو دورات يشار إليها غالبًا بالفترات العنقودية. عادة ما يكون الألم الناجم عن الصداع العنقودي على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يكون شديدًا بما يكفي لإيقاظك من نوم عميق. خلال فترة العنقودية ، والتي يمكن أن تستمر من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر ، قد يعاني الشخص من الصداع مرة واحدة أو أكثر يوميًا.
الصداع شائع جدًا أثناء الحمل ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذا بسبب التغيرات في هرموناتك ، ولكن هذا الصداع يجب أن يختفي عندما تنخفض الهرمونات في نهاية الثلث الأول من الحمل. يمكنك عادةً علاج أعراض الصداع الخفيف إلى المتوسط في المنزل وإجراء تغييرات في نمط الحياة لتجنب الحوادث المستقبلية.
أحيانًا تهتز أجسادنا ، مما قد يكون مزعجًا عند محاولة القيام بأنشطة منتظمة. يكون الاهتزاز أكثر وضوحًا عندما يكون في اليدين والساقين. هناك العديد من الأسباب التي تجعل جسمك يرتجف. قد يرتجف جسمك بسبب شعورك بالتوتر أو الجوع أو الإفراط في تناول الكافيين أو نقص السكر في الدم أو نتيجة لحالة طبية.
يتطلب الحكم على شدة الصداع المتكرر أو مجموعة الصداع النظر في كل من الأدلة الموضوعية والذاتية. تتضمن الأدلة الموضوعية أشياء مثل نوع الصداع وموقعه ومدته. تتضمن الأدلة الذاتية أشياء مثل مستوى الألم الذي تشعر به وما الذي يساعد في تخفيف الألم. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام المدة والموقع ووجود أو عدم وجود آثار جانبية لتحديد شدة الصداع.
إذا كنت تعاني من التشنجات اللاإرادية التي تعيق أو تؤثر على حياتك اليومية ، فقد ترغب في إيقافها أو السيطرة عليها. نظرًا لأن التشنجات اللاإرادية يمكن أن تكون لا إرادية وطوعية ، يمكن السيطرة على بعضها بينما لا يمكن السيطرة على البعض الآخر إلا من خلال أسلوب حياة أقل ضغطًا و / أو دواء.
المصافحة باليد يمكن أن تعيق حياتك اليومية ، ولكن هناك طرق للتحكم فيها. قد تكون المصافحة خفيفة أو معتدلة أو شديدة. غالبًا ما يكون سبب رعاش اليد المعتدل هو خيارات نمط الحياة التي يمكن تقليلها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، مثل الحصول على مزيد من النوم وتقليل الكافيين أو النيكوتين.
قد يكون التعامل مع اهتزاز الساقين أمرًا مزعجًا ومحبطًا. لحسن الحظ ، قد تتمكن من إيقاف اهتزاز ساقيك إذا عالجت السبب. إذا اهتزت ساقيك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم أو القلق أو العصبية ، فإن تغيير نمط الحياة الذي يهدئك يمكن أن يساعدك. وبالمثل ، إذا كانت متلازمة تململ الساق (RLS) هي السبب ، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم وإرخاء العضلات وعلاج الأعراض قد يوقف الاهتزاز.
إذا كنت تعاني من الهزات ، فمن الواضح أنك تريد أن تتوقف. إنها لفكرة جيدة أن تذهب إلى طبيبك أولاً ، حتى يتمكن من معرفة سبب ذلك. قد يصف لك الطبيب دواءً موصوفًا لك لإبطاء الرعاش إذا تم تشخيص إصابتك بهزات أساسية أو اضطراب رعاش آخر. بدلاً من ذلك ، إذا قرروا أنك مصاب بمرض باركنسون ، فقد يضعونك على الأدوية المصممة خصيصًا للمساعدة في هذا المرض.
هل أنت مراهقة تعاني من متلازمة توريت؟ قد تشعر بالإحباط للتعامل مع حالتك ، ولكن هناك فرص لجعلها أكثر قابلية للتحكم ، وتشعر بمزيد من الثقة في نفسك. حاول رؤية توريت من منظور مختلف ، من خلال التركيز على الإيجابيات في حياتك. تعلم كيفية التعامل مع حالتك من خلال إيجاد الأنشطة التي تستمتع بها والحصول على الدعم والتحدث مع طبيب الأسرة.
يمكن أن تكون متابعة الرومانسية أمرًا مرهقًا بحد ذاته. قد يبدو الأمر أكثر إرهاقًا عندما تكون مصابًا باضطراب التشنج اللاإرادي. قد تتساءل عن كيفية التعامل معها عند بدء علاقة أو كيفية الحفاظ على استمرار العلاقة. يمكنك متابعة الرومانسية إذا كنت تعاني من اضطراب التشنج اللاإرادي إذا تعاملت مع الرومانسية بثقة ، وجعلت علاقاتك تعمل ، وتؤمن بنفسك.
متلازمة الشريط الأمنيوسي (ABS) ليست مشكلة شائعة ، لكنها يمكن أن تؤثر على نمو الطفل. ينمو الأطفال داخل تجويف رحم الأم المبطّن بغشاء رقيق يسمى السلى. في بعض الأحيان ، تتدفق ورقة رقيقة أو شريط من السلى عبر تجويف الرحم ، مما يؤدي إلى تشابك الطفل - خاصة أطرافه.
الشلل الدماغي هو حالة تؤثر على وضعك وقدرتك على التحكم في عضلاتك ، مما قد يؤثر على حركتك والعمليات الجسدية الأخرى. هناك عدة أنواع من الشلل الدماغي ، بما في ذلك شلل نصفي ، وشلل مزدوج ، وشلل رباعي ، وشلل أحادي ، وخلل حركي ، ومختلط. على الرغم من أنه يمكن أن يكون تشخيصًا مخيفًا ، إلا أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالشلل الدماغي وهي حالة يمكن التحكم فيها.
التصلب المتعدد (MS) هو مرض مناعي ذاتي مجهول السبب ويؤثر على الجهاز العصبي المركزي. تشير التقديرات إلى أن أكثر من 2.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم مصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد ، ويتم تشخيص معظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا.
سبب التصلب المتعدد (MS) غير معروف. هذا يعني أنه لا توجد حاليًا طريقة معروفة للوقاية النهائية من المرض. ومع ذلك ، فقد حدد البحث عددًا من عوامل الخطر المرتبطة بشدة بمرض التصلب العصبي المتعدد. من خلال بذل قصارى جهدك للسيطرة على عوامل الخطر هذه وتقليلها ، ستزيد من فرصك في تجنب المرض.
حتى الآن ، لا يوجد نظام غذائي مثبت لعلاج أو منع تطور مرض التصلب العصبي المتعدد (MS). بدلاً من ذلك ، يوصى بأن يتناول الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد نظامًا غذائيًا متوازنًا. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على مستوى الطاقة لديك ، ووظيفة المثانة والأمعاء ، والصحة العامة.
يعد "عناق" مرض التصلب العصبي المتعدد (التصلب المتعدد) إحساسًا مزعجًا يعاني منه الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد غالبًا. يبدو العناق وكأنه انقباض مشدود مؤلم ويحدث بشكل شائع حول الضلوع السفلية ومنطقة البطن العلوية. الإحساس ليس خطيرًا وغالبًا ما يزول من تلقاء نفسه بقليل من الوقت.
أحد أكثر علاجات التصلب المتعدد شيوعًا هو استخدام الكورتيكوستيرويدات. على الرغم من أن علاج الستيرويد يمكن أن يقلل الالتهاب ، إلا أنه يأتي أيضًا مع بعض الآثار الجانبية غير السارة. تشمل التفاعلات الشائعة عسر الهضم وآلام المعدة والطعم المعدني والأرق وتقلب المزاج والاكتئاب وزيادة الشهية والصداع وخفقان القلب وآلام الصدر وتورم الكاحلين وحب الشباب وإعتام عدسة العين وهشاشة العظام.
لا يؤثر التصلب المتعدد عليك جسديًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا تغيير قدراتك المعرفية. قد يعاني ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض التصلب العصبي المتعدد من تذكر الأحداث الماضية ، أو الانتباه أو التركيز على المهام ، أو التخطيط لمشاريع مستقبلية.
يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى تفاقم أعراض التصلب المتعدد (MS). يعاني العديد من المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد أيضًا من حساسية للحرارة ويتفاعلون بشكل سيئ مع ارتفاع درجات الحرارة. إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد وتتعامل مع الحرارة ، فقد تتساءل كيف يمكنك البقاء هادئًا ومريحًا.
عندما تعيش مع التصلب المتعدد ، قد يكون من الصعب جدًا أن تظل إيجابيًا. مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يتسبب هذا في مشاكل في الأداء الحركي والمعرفي ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القيام بأشياء قد تكون قادرًا على القيام بها من قبل.
التصلب المتعدد (MS) هو مرض قد يؤدي إلى الإعاقة ويؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، أي الدماغ والنخاع الشوكي. يعاني حوالي ثلثي الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من نوبة مغفرة. هذا يعني أنهم قد يمرون بفترات من الوقت عندما تظهر أعراض جديدة أو تصبح الأعراض القديمة أسوأ.
يمكن أن تكون محاربة التصلب المتعدد أمرًا مرهقًا. إلى جانب مواجهة التحديات الجسدية ، قد تحاول أيضًا التحكم في الأعراض الأخرى لمرض التصلب العصبي المتعدد ، مثل الاكتئاب. قد تتساءل عما يمكنك فعله لعلاج اكتئابك وكيفية التعامل مع مرض التصلب العصبي المتعدد والاكتئاب في نفس الوقت.
يقول الخبراء إن القدم المسطحة عادة ما تكون غير مؤلمة ولا تتطلب علاجًا. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب القدم المسطحة ألمًا في القدم أو الساق ، بالإضافة إلى مشاكل في الركبة والكاحل لدى بعض الأشخاص. على الرغم من أن القدم المسطحة طبيعية عند الرضع والأطفال الصغار ، إلا أن تقوس القدم عادة ما يتطور أثناء الطفولة.