الطب 2024, أبريل
هل استخدمت الكلمات العنيفة والعنيدة وغير الراغبة في التغيير لوصفك؟ إن الوقوف على أرض الواقع أمر مهم ، ولكن التسوية والتعاون والتعاون كذلك. قد يكون عنادك هو سبب عدم دعوتك إلى الأحداث ، وقد تفقد الصداقات وحتى فرص العمل. إذا وضعت قدمك ورفضت التزحزح عن أي شيء ، فقد حان وقت التغيير.
إذا كنت تكافح من أجل عدم الاستسلام ، فمن المحتمل أن يكون لديك نصيب عادل من التحديات والشدائد والرفض. قد تكون سئمت من قول الناس لك أن "كل ما يقتلك يجعلك أقوى" وتريد أن تعرف كيف تظل إيجابيًا وتواصل مسيرتك نحو النجاح. أولاً ، يجب أن تكون فخوراً بنفسك لأنك ما زلت تحاول.
إنها لحقيقة أن الحياة يمكن أن تكون ساحقة. يؤدي الضغط المستمر من أجل الظهور بمظهر جيد ، والأداء الجيد ، والتنافس على الثروة والعاطفة إلى قدر كبير من التوتر ، وفي بعض الأحيان ، نمر بفترات نشعر فيها بالإحباط. لكن حاول ألا تثبط عزيمتك - فهذا يحدث للجميع.
لقد أثر تفشي فيروس كورونا بشكل كبير على الموارد المالية لمعظم الأمريكيين وقد يجعلك تتساءل كيف ستسدد مدفوعات قرض الطالب الشهرية. يتضمن قانون CARES ، الذي تم توقيعه ليصبح قانونًا في 27 مارس 2020 ، أحكامًا مهمة لمساعدة طلاب الجامعات الحاليين والسابقين.
ضربة الشمس هي حالة خطيرة ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم. وهي الأشد في طيف من ثلاثة حالات ناتجة عن الحرارة. يكون الإرهاق الحراري أقل حدة من ضربة الشمس وتشنجات الحرارة هي الأقل شدة من الثلاثة. عادة ما تكون ضربة الشمس نتيجة المجهود البدني المطول الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية).
هل فكرة الحديث القصير تجعلك ترتجف؟ هل التفكير في إجراء مكالمة باردة يشعرك بالرعب؟ يجد العديد من الانطوائيين (وإن لم يكن جميعهم) فكرة الاضطرار إلى بيع أنفسهم أو بيع أفكارهم التجارية أمرًا شاقًا. لحسن الحظ ، ليس عليك التضحية بالنجاح لمجرد أنك انطوائي.
إذا كنت تسافر كثيرًا في رحلة عمل ولديك عائلة ، فقد يكون من الصعب التوفيق بين مسؤوليات العمل والمنزل. من خلال التخطيط الدقيق والتعاون مع عائلتك ، يمكن أن يكون الوقت الذي تقضيه بعيدًا أقل إرهاقًا. تعلم أن تبقى على اتصال مع عائلتك ، مع الاستمرار في التركيز على عملك والرعاية الذاتية.
أن تكون جديرًا بالثقة من أفضل الطرق لتكون صديقًا حقيقيًا واكتساب صداقات دائمة. أظهر مصداقيتك بقول الحقيقة وكن موثوقًا في صداقاتك. ادعم أصدقاءك وكن بجانبهم عندما يحتاجون إليك. إذا كسرت ثقة صديق ، فتعلم من أخطائك وقم بالتعويض. خطوات جزء 1 من 3:
يمكن أن يساعدك البقاء على استعداد لأي كارثة طبيعية قد تواجهها على الشعور بالراحة. لا يجب أن تمنعك إعاقتك في حالة الطوارئ ، خاصة إذا كنت تخطط مسبقًا. ابقَ هادئًا وقم بتطوير خطة للبقاء على قيد الحياة حتى تشعر بالثقة والتجهيز الجيد أثناء الزلزال.
التبرع بشعرك بعد إجراء قص كبير هو وسيلة لتقديم قدر كبير من المساعدة للأشخاص المحتاجين. Locks of Love هي إحدى المنظمات الخيرية الأكثر شهرة للتبرع بالشعر ، وهي منظمة عامة غير هادفة للربح توفر قصات شعر للأطفال المحرومين مالياً تحت سن 21 والذين يعانون من تساقط الشعر الطبي على المدى الطويل.
يعمل مستشارو تعاطي المخدرات في أماكن مثل المستشفيات ومراكز إعادة التأهيل لمساعدة المدمنين على طريق التعافي. إذا كنت تريد أن تصبح مستشارًا لتعاطي المخدرات ، فحدد مسار حياتك المهنية وتعليمك المحدد. يمكنك أن تكون مستشارًا لإساءة المعاملة بدرجة المدرسة الثانوية أو درجة الزمالة أو درجة البكالوريوس أو درجة الماجستير.
الأخصائيون الاجتماعيون هم من المهنيين المتعلمين تعليماً عالياً ويساعدون الأطفال والبالغين على التعامل مع المواقف الصعبة. يمكن توظيف الأخصائيين الاجتماعيين من قبل المؤسسات والوكالات الحكومية والمستشفيات والعيادات الخاصة. في حين أن الحياة المهنية كعامل اجتماعي مجزية للغاية ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لتأمين وظيفة في هذه المهنة.
بصفتك معالجًا إشعاعيًا ، يمكنك المساعدة في علاج مرضى السرطان. يقوم المعالج بتشغيل جهاز مسح بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) لتحديد مكان الورم السرطاني. بعد ذلك ، يدير المعالج العلاج باستخدام مسرع خطي يستخدم الأشعة السينية لتقليص الخلايا السرطانية والقضاء على الورم.
يمكن أن تخفف الفوائد الفيدرالية من الضربة عندما لا يمكنك العمل بسبب الإعاقة. في ولاية ويسكونسن ، يمكنك التقدم بطلب للحصول على برنامجين فيدراليين للإعاقة: التأمين الاجتماعي ضد الإعاقة (SSDI) ودخل الضمان الإضافي (SSI). سوف تتقدم بطلب لكليهما في نفس الوقت مع إدارة الضمان الاجتماعي (SSA).
في عالم مثالي ، سيكون القادة السياسيون صادقين وجديرين بالثقة. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا. يمكن أن تشعر بالإحباط وحتى بالخوف إذا شعرت أنك لا تستطيع الوثوق بالقيادة. يمكنك التعامل مع هذا عن طريق التحقق من الحقائق بنفسك والتأكد من معرفة حقيقة المشكلة.
يمكن أن يكون موسم الانتخابات مرهقًا ، وقد أبلغ العديد من المتخصصين في الصحة العقلية عن زيادة عدد المرضى الذين يتحدثون عن القلق الناتج عن الانتخابات. وصف أحد المعالجين هذا بأنه "اضطراب إجهاد الانتخابات". يتم قصف الأفراد بالمعلومات حول كل من المرشحين ، ويمكن أن تؤدي الإعلانات المهاجمة والحملات الانتخابية السلبية إلى الشعور بالقلق والخوف.
غالبًا ما يستخدم الرصاص لتشكيل المجوهرات وتثبيتها ، وهو شائع جدًا في القطع القديمة والبلاستيكية. يمكن استخدام اختبارات المسحة للتعرف بسرعة على وجود الرصاص في المجوهرات ، أو يمكنك الدفع لمختبر معتمد لإجراء اختبار أكثر شمولاً. تعتبر كمية الرصاص التي تقل عن 5000 جزء في المليون آمنة ، ولكن أي كمية من الرصاص تكون خطيرة إذا امتصها الجسم.
تأسست OSHA (إدارة السلامة والصحة المهنية) في عام 1971 ، وهي مسؤولة عن تهيئة ظروف آمنة في مكان العمل.. إذا كنت تعتقد أنك أو زملائك في العمل في خطر ، يمكنك الاتصال بـ OSHA لبدء التحقيق مع صاحب العمل. في حين أن هذا يمكن أن يخلق العداء بينك وبين رئيسك في العمل ، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على سرية هويتك.
إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة - سواء كان ذلك نتيجة للخدمة العسكرية أو بسبب بعض التجارب المؤلمة الأخرى - فإن حقك في المعاملة المتساوية في العمل محمي بموجب قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA). تمتلك معظم الولايات أيضًا قوانين قد توفر حماية أكبر من القانون الفيدرالي.
لا يتم ضمان حقوق الوالدين للرجل تلقائيًا عندما يولد الطفل خارج إطار الزواج. يجب إثبات الأبوة من أجل التعامل مع قضايا مثل دعم الطفل وحتى الحضانة أو الزيارة. أحيانًا تكون الأبوة مجرد توقيع على نموذج. في حالات أخرى ، قد يتم الطعن في الأبوة وتتطلب اختبار الحمض النووي لإثباتها.
إذا كان حملك ممتعًا نسبيًا وغير معقد وتشعر بالتعاطف مع الأزواج الذين واجهوا صعوبة في ولادة طفل ، فقد تكون مهتمًا بالعمل كأم بديلة. بينما قد تكون متحمسًا لاحتمال مساعدة شخص ما على تنمية أسرته ، يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه قد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون مسؤولاً عن الطفل.
إذا كنت غير قادر على إنجاب طفل ، فربما فكرت في العثور على أم بديلة واستخدامها. يمكنك الاختيار بين تأجير الأرحام التقليدي ، حيث تُزرع الأم البديلة بالحيوانات المنوية للأب ، أو تأجير الأرحام الحملي ، حيث تُزرع الأم البديلة بجنين تم إنشاؤه من الحيوانات المنوية للأب وبويضة الأم.
يعد التعافي من مرض عقلي عملية صعبة ولكنها في كثير من الحالات ممكنة. إذا لم تكن قد طلبت العلاج بالفعل ، فمن المهم أن تفعل ذلك على الفور. كلما حصلت على المساعدة بشكل أسرع ، كلما بدأت في التعافي بشكل أسرع. خطوات جزء 1 من 3: الحصول على المساعدة الخطوة 1.
تلعب ابتسامتك دورًا كبيرًا في تكوين الانطباعات الأولى ، لذا يجب أن تفعل كل ما يتطلبه الأمر للحفاظ على أسنانك صحية. الاختيار الجيد لطبيب الأسنان هو مفتاح الحفاظ على هذه الابتسامة ، ولكن كيف تعرف أنك ذاهب إلى طبيب الأسنان المناسب؟ سواء كنت تبحث عن طبيب أسنان لأول مرة أو كنت قد انتقلت للتو وتحتاج إلى طبيب أسنان جديد ، فإن العثور على طبيب أسنان رائع لا يتطلب سوى القليل من البحث وزيارة أولية.
هل تجد نفسك جالسًا مع الأصدقاء وتختار عقولهم ، وتحلل سلوكياتهم ، وتساعدهم على حل مشكلاتهم غير الواعية؟ ربما تعمل أدمغة الأطفال أو كبار السن أو الأزواج أو الشركات بأكملها على تنشيط محركاتك الفكرية. في كلتا الحالتين ، قد يكون دورك في أن تصبح طبيباً نفسياً.
الإندورفين هو نظام طبيعي لتخفيف الآلام في الجسم. إنها مواد كيميائية يتم إطلاقها عند القيام بأنشطة معينة أو تناول أطعمة معينة. يمكن أن يساعد الإندورفين في تحسين مزاجك ، ولكنه يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم المزمن أو المؤقت. خطوات طريقة 1 من 3:
يمكن أن يكون التبرع بالبيض طريقة رائعة لكسب دخل إضافي ومساعدة الأسرة التي تكافح من أجل الحمل. يمكن أن يؤدي التبرع بالبويضات إلى دفعة كبيرة ، والتي يمكنك استخدامها بعد ذلك في سداد الديون أو غيرها من الأهداف المالية. من أجل الحصول على أموال مقابل التبرع ببويضاتك ، ستحتاج أولاً إلى التقدم للحصول على تبرع من خلال عيادة خصوبة مرخصة.
الممرضات المتنقلات هن ممرضات مسجلات (RNs) يتم دفع أجورهن للسفر والعمل في أحد المستشفيات على أساس مؤقت في أي مكان من بضعة أشهر إلى سنة. يتم تعويض الممرضات المسافرات بشكل جيد بشكل عام ويتم تغطية تكاليف الإقامة ومزايا الرعاية الصحية ونفقات السفر من قبل صاحب العمل.
إذا كنت شغوفًا باليوغا ، وتقدر فوائدها الصحية ، وترغب في مشاركة هذه الفوائد مع الآخرين ، فقد تكون المرشح المثالي لتدريس اليوجا. من خلال الحصول على شهادة وكونك مدرسًا فعالًا ، ستتمكن من تحويل شغفك باليوغا إلى مهنة مجزية! خطوات جزء 1 من 4:
الماريجوانا نبات له العديد من الاستخدامات الطبية ، بما في ذلك علاج الآلام المزمنة والغثيان وضعف الشهية وفقدان الوزن بسبب الأمراض المزمنة. في حين أن استخدامه الطبي لا يزال يثير الجدل ، فقد شرعت العديد من الولايات الأمريكية بيع واستخدام "
قد يكون من الصعب معرفة نفقات الرعاية الصحية التي سيتم تغطيتها عند السفر. قبل مغادرة المنزل ، يجب أن تمنح شركة التأمين الخاصة بك خاتمًا لمعرفة نفقات السفر الطبية التي تغطيها. اعتمادًا على ما يقولون ، قد ترغب في شراء تأمين السفر ، والذي يغطي النفقات الطبية إلى جانب أشياء أخرى مثل الأمتعة المفقودة.
يمكن تدمير نظامك الغذائي المخطط بعناية في وقت قصير عندما تستسلم للرغبة الشديدة في تناول السكر والكافيين والكحول والإغراءات الأخرى. تنتج الرغبة الشديدة عندما يكون جسمك ناقصًا في هرمون اللبتين (الذي يشير إلى أنك ممتلئ) و / أو ينتج هرمون جريلين المفرط (محفز للشهية).
يمكن أن تكون مراكز التسوق مخيفة. فهي كبيرة وصاخبة ومشرقة ومزدحمة ، خاصة في أيام العطلات. إذا كنت تواجه رحلة تسوق لا تتطلع إليها ، فضع ميزانية وخطط لطريقك مسبقًا ، وحافظ على طاقتك من خلال إحضار وجبات خفيفة وأخذ فترات راحة ، واجعل راحتك أولوية من خلال ارتداء ملابس مريحة.
على الرغم من أن الاحتمالات ضئيلة للغاية لأنها ستؤثر عليك بالفعل ، إلا أن احتمالية سحب الدواء يمكن أن تكون مقلقة. لا أحد يريد أن يفكر في شيء من المفترض أن يكون منفعة صحية ضارًا بالفعل. لحسن الحظ ، جعلت الوكالات الحكومية في الولايات المتحدة وأماكن أخرى عملية التحقق من سحب الأدوية بسيطة إلى حد ما.
ارتفاع ضغط الدم حالة طبية شائعة. اعتمادًا على مستوى ضغط الدم لديك ، قد تحتاج إلى تناول دواء للسيطرة عليه. بمجرد السيطرة على ارتفاع ضغط الدم (HBP) باستخدام الأدوية ، يمكنك تجربة استخدام تقنيات نمط الحياة لخفض ضغط الدم وتقليل حاجتك إلى الدواء.
إذا كان ضغط دمك مرتفعًا بشكل غير طبيعي ، فستحتاج إلى خفضه في أسرع وقت ممكن. هناك طرق للقيام بذلك باستخدام النظام الغذائي ونمط الحياة ، ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يكون أفضل رهان لك هو جعل طبيبك يصف لك الدواء. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول الخيارات المتاحة لك.
ضغط الدم الانبساطي هو مقدار الضغط في الشرايين عندما يرتاح قلبك بين الضربات. يجب أن يتراوح ضغط الدم الانبساطي الطبيعي والصحي بين 70 و 80 ملم زئبق ، في حين أن ضغط الدم الانبساطي البالغ 90 أو أعلى يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ومشاكل صحية أخرى.
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. إذا كنت تعاني من صداع ارتفاع ضغط الدم ، فمن الممكن أن تتحكم في ألمك بقليل من التخطيط. عندما تبدأ في الإصابة بالصداع ، قم أولاً بفحص ضغط الدم لديك لمعرفة ما إذا كان مرتفعًا.
الفلفل الحار هو فلفل حار لاذع يزرع في المناخات الاستوائية. إنه لا يقدم فقط ركلة حارة للعديد من الأطباق ، بل يقدم أيضًا عددًا من الفوائد الصحية. يستخدم الناس الفلفل الحار لتسكين الآلام وفقدان الوزن والتهابات الأذن والصدفية. الكابسيسين ، المكون الأساسي في الفلفل الحار ، فعال أيضًا في خفض ضغط الدم.
يتفق الخبراء على أنه يمكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم دون أي أعراض ، ولكن هذه الحالة قد لا تزال تلحق الضرر بقلبك وأوعيتك الدموية. ضغط الدم هو القوة التي يمارسها دمك على جدران الشرايين أثناء تدفقه عبر جسمك. إذا ضاقت أوردتك أو تصلبت ، فقد يكون ضغط الدم لديك أعلى من المعتاد ، مما قد يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية.