الصحة 2024, شهر نوفمبر

يمكن أن يكون تحليل الأشعة السينية للصدر نوعًا من التوازن. عندما يتم تدوير المريض إلى اليسار أو اليمين أثناء التصوير بالأشعة السينية ، يمكن أن تبدو الصورة مضللة وتؤدي إلى تشخيص غير صحيح. لا تقلق ، فأنت لست بحاجة إلى طلب أشعة سينية جديدة إذا تم تدوير الأشعة الحالية.

يمكن أن يعاني الأشخاص في أي عمر من آلام في الصدر ، ويمكن أن تنجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن تحدث نوبات من الألم في الصدر بسبب القلق أو نوبات الهلع. والأخطر من ذلك أن ألم الصدر قد يشير أحيانًا إلى مشاكل في الرئتين أو الشرايين أو نوبة قلبية.

يُسمى السعال الذي يحتوي على البلغم السعال المنتج أو السعال الصدري أو السعال الرطب. يعتبر البلغم بشكل عام علامة على وجود التهاب أو عدوى. إذا وجدت نفسك تعاني من سعال رطب ، فكن على دراية خاصة أنك قد تحتاج إلى تقييم من قبل طبيب لاستبعاد وجود عدوى خطيرة مثل الالتهاب الرئوي.

مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو مرض طويل الأمد يمكن إدارته من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة. قم بزيارة أخصائي طبي لوضع خطة علاج تناسب احتياجاتك. بالإضافة إلى التركيز على صحتك الجسدية ، قم بتطوير نظام دعم لمساعدتك على التعامل مع جميع المشاعر التي تأتي مع التعايش مع مرض مزمن.

يصيب انتفاخ الرئة ، وهو نوع من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، ملايين الأمريكيين. يدمر المرض الأكياس الهوائية التي تتكون منها أنسجة الرئة ، مما يقلل من سعة الرئة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض السمة المميزة لضيق التنفس (ضيق التنفس). يُعد انتفاخ الرئة حالة خطيرة يمكن أن تحد من قدرتك على القيام بأنشطة معينة.

COPD (مرض الانسداد الرئوي المزمن) هو مرض رئوي مزمن ناتج عن التهاب و "انسداد" مجرى الهواء. عادة ما يحدث بسبب مزيج من التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة. قد يشبه مرض الانسداد الرئوي المزمن حالات أخرى مثل قصور القلب ، والتهاب الرئة (الالتهاب الرئوي) ، والربو ، ومرض الرئة الخلالي ، من بين أمور أخرى.

يُعرَّف السعال الحاد بأنه سعال موجود منذ أقل من 3 أسابيع. مفتاح علاج السعال الحاد هو تحديد السبب الكامن وراءه ، حيث سيختلف العلاج تبعًا لسبب السعال. في معظم الأوقات ، يمكنك علاج السعال الحاد الخفيف في المنزل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من سعال حاد وتواجه صعوبة في التنفس ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن من مشاكل في وظائف الرئة وقدرتها. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لتحسين وظائف الرئة ، وبالتالي قدرتك على التنفس. خطوات طريقة 1 من 3:

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تؤثر على أنفك وحلقك. الأعراض الأكثر شيوعًا لنزلات البرد هي الاحتقان ، ودموع العيون ، والتهاب الحلق ، والسعال ، والصداع ، والعطس. يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة إلى حد ما ، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في علاج الأعراض والشفاء.

يمكن أن تحدث الأنفلونزا (الأنفلونزا) في أي وقت ، ولكنها تظهر غالبًا في الخريف والشتاء. يبقي الطقس البارد الكثير من الناس في الداخل في نفس الوقت ، ويجمع موسم العطلات أفراد الأسرة من جميع الأعمار ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض. يمكن أن تجعلك الأنفلونزا تعاني من الحمى والقشعريرة وآلام الجسم ، ويمكن أن تصبح شديدة لدرجة تستدعي دخولك المستشفى.

الأنفلونزا هي عدوى تنفسية شديدة العدوى يسببها فيروس الأنفلونزا. وفقًا للمركز الأمريكي لمكافحة الأمراض (CDC) ، يصاب 5 إلى 20 ٪ من السكان بالأنفلونزا كل عام. من بين هؤلاء ، يتم إدخال أكثر من 200000 شخص إلى المستشفى بسبب الأنفلونزا ويموت حوالي 36000 شخص بسبب الأنفلونزا كل عام.

لا أحد يريد أن يصاب بالأنفلونزا. لحسن الحظ ، هناك أدوية متاحة لمحاربة فيروس الأنفلونزا والحفاظ على صحتك وسعادتك. التاميفلو (أوسيلتاميفير) دواء مضاد للفيروسات مفيد في علاج أعراض الأنفلونزا من النوع A والنوع B ، وهما أكثر الأشكال شيوعًا. سواء كنت تحاول محاربة الأعراض أو منعها من التطور بعد ملامسة شخص مريض ، فإن تناول عقار تاميفلو حسب توجيهات الطبيب يمكن أن يكون وسيلة فعالة للغاية لمنع الإصابة بالمرض أو المرض بسبب حالة مرضية سيئة من الأنفلونزا.

إن الإصابة بالإنفلونزا ليست ممتعة على الإطلاق ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للتأكد من تعافيك في أسرع وقت ممكن. قم بزيارة طبيبك لتلقي العلاج والأدوية ، ثم عالج الأعراض في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك أيضًا استخدام بعض العلاجات المنزلية للتأكد من أنك مرتاح وتتعافى بسرعة.

في حين أنه نادرًا ما يكون حالة طبية خطيرة ، إلا أن نزلات البرد يمكن أن تكون مصدر إزعاج خطير. من حساء الدجاج إلى شراب الزنك ، سيدعي الناس أن هذا الطعام أو ذلك المكمل سيقلل من أعراض البرد. ومن لا يريد أن يصاب بنزلة برد ليوم واحد فقط؟ للأسف ، الحقيقة هي أن محاربة البرد هي عملية تستغرق عدة أيام ولا يمكن تسريعها إلا قليلاً (على الإطلاق) ، وفقًا للعلوم الطبية.

الأوريجانو له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات جعلت منه علاج البرد التقليدي لفترة طويلة. بينما لم تدعم الأبحاث زيت الأوريجانو كدواء ، يستخدمه الكثير من الناس للراحة. هناك العديد من الطرق لأخذ زيت الأوريجانو الذي قد يهدئ من نزلات البرد:

يمكن لنزلات البرد القارسة أن تعرقل خططك ، وتجعلك تعيسا ، وتبقيك طريح الفراش عندما تفضل الخروج. أفضل طريقة للتغلب على نزلة البرد هي الحصول على قسط كبير من الراحة ، ودعم جهاز المناعة لديك بالعادات الصحية ، وتخفيف الأعراض بالأعشاب والأدوية. خذ الوقت الكافي لعلاج جسمك بشكل صحيح.

لا يوجد علاج لنزلات البرد إلى جانب الوقت وقدرة جسمك على محاربته. يستمر البرد المتوسط من ثلاثة إلى أربعة أيام. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض وتقليل تأثيرها على حياتك اليومية. عالج أعراضك لتريح نفسك فورًا وامنح نفسك وقتًا للراحة حتى يتعافى جسمك ويمكنك العودة إلى الحياة في أسرع وقت ممكن.

عادة ما يحدث نزلات البرد بسبب نوع من الفيروسات يسمى فيروس الأنف. يسبب هذا الفيروس التهابات الجهاز التنفسي العلوي (URIs) بشكل أكثر شيوعًا ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا التهابات الجهاز التنفسي السفلي وأحيانًا الالتهاب الرئوي. تنتشر فيروسات الأنف بشكل أكثر انتشارًا من مارس إلى أكتوبر ولها فترة حضانة قصيرة تتراوح عادة من 12 إلى 72 ساعة بعد التعرض للفيروس.

في هذه الأيام ، من المهم أكثر من أي وقت مضى التأكد من أنك تتخذ جميع الخطوات الممكنة لمنع انتشار الجراثيم الفيروسية التي يمكن أن تجعلك أنت وأحبائك مرضى. لحسن الحظ ، فإن بعض الخطوات الأكثر فعالية لمنع انتشار المرض هي أيضًا أسهل الخطوات. إذا مرضت ، فهناك أيضًا خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع الآخرين من الإصابة بالمرض أيضًا.

إذا كنت شخصًا نشطًا ، فقد لا ترغب في أي شيء يمنعك من روتين التمرين. لسوء الحظ ، قد تصاب بنزلة برد يمكن أن تبطئك ؛ ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة عندما تكون مصابًا بنزلة برد ، فهناك بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها للبقاء نشطًا. خطوات طريقة 1 من 3:

أفضل طريقة لتجنب أسوأ أعراض البرد هي عدم الإصابة بنزلة برد في المقام الأول. نظرًا لأنه لا يمكنك دائمًا تجنب الزكام ، فأنت بحاجة إلى التصرف بسرعة بمجرد اكتشاف الأعراض الأولى. تتمثل أهم خطوات الوقاية من نزلة البرد في الحصول على قسط وافر من الراحة والبقاء رطبًا والاسترخاء.

يمكن أن يتراكم البلغم والأغشية المخاطية في رئتيك أثناء الليل أثناء الراحة ، ويمكن أن يكون أيضًا أحد الأعراض عند الإصابة بنزلة برد. يمكن أن يشير احتقان الرئتين أيضًا إلى أنك تعاني من أنواع مختلفة من الحساسية ، أو قد يشير إلى عدوى الجهاز التنفسي العلوي.

مع العطس والشم والسعال المستمر ، ربما ترغب في إنهاء نزلات البرد في أسرع وقت ممكن. ولكن قبل أن تصل إلى هذا الدواء الذي لا يستلزم وصفة طبية ، قد ترغب في السماح لجسمك بمحاولة حل البرد من تلقاء نفسه أولاً. يمكن أن تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها وتسبب في الواقع المزيد من المشاكل على المدى الطويل.

رئة الفشار هي اسم مستعار لالتهاب القصيبات المسد ، وهي حالة نادرة حيث تتهيج وتهيج أصغر الممرات الهوائية في رئتيك. حصلت على اسمها بعد أن اكتشف الطبيب أن عمال مصنع الفشار الميكروويف كانوا يطورون هذه الحالة بأعداد مقلقة. اكتشف الطبيب أن الجاني هو ثنائي الأسيتيل ، المادة الكيميائية المستخدمة لإنشاء نكهة الزبدة المزيفة الموجودة في دور السينما وفي الفشار الفوري.

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر وضيق في التنفس ، فقد تشعر بالقلق من إصابتك بالتهاب الجنبة. التهاب الجنبة هو حالة تحدث عندما تصبح طبقات الغشاء التي تغطي رئتيك والجانب الداخلي من تجويف صدرك (غشاء الجنب) ملتهبة ومتهيجة. بالإضافة إلى ألم الصدر وضيق التنفس ، قد يصاب بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الجنبة بسعال جاف وحمى.

عادةً ما يتم قياس حجم الرئة كجزء من اختبار وظائف الرئة ، والذي غالبًا ما يكون ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الرئة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وانتفاخ الرئة. يمكن قياس أحجام معينة من الرئة أثناء اختبار قياس التنفس المنتظم ، لكن حساب حجم الرئة المتبقي يتطلب تقنيات خاصة.

إذا كنت تعاني من ضيق التنفس الرئوي (ضيق التنفس) ، فقد تتساءل عن سبب ذلك. في حين أن قصور القلب الاحتقاني هو السبب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس الرئوي ، إلا أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكن أن تكون نتيجة لذلك. من المهم تحديد السبب الأساسي ، حيث سيوجه هذا طبيبك في تحديد أفضل خطة علاج.

تتضمن النظافة الرئوية الحفاظ على مجاري الهواء والرئتين خالية من الإفرازات. قد يكون هذا مصدر قلق لك إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو إذا كنت قد تعرضت لإصابة في العمود الفقري. هناك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك استخدامها لضمان نظافة رئتيك ، مثل شرب الماء والسعال بانتظام.

التهاب القصيبات مرض يصيب الجهاز التنفسي ، وينتج عادة عن عدوى فيروسية في القصيبات ، وهي ممرات تسمح بدخول الهواء إلى الرئتين. السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب القصيبات هو الفيروس المخلوي التنفسي أو RSV. قد يكون تشخيص المرض خادعًا ، ولكن الخبر السار هو أنه من السهل نسبيًا علاجه.

عندما لا تستطيع الرئتان العمل بشكل فعال لتوصيل الأكسجين إلى جسمك ، فقد تحتاج إلى علاج بالأكسجين. العلاج مفيد جدًا في التأكد من أن الخلايا والأنسجة تعمل بشكل صحيح ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية. من المضاعفات الشائعة للعلاج بالأكسجين جفاف الأنف والحلق.

يقوم مُكثّف الأكسجين بسحب الأكسجين من الهواء من حولك ، مما يساعدك في الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه. قد يصف طبيبك الأكسجين الإضافي إذا كنت تعاني من حالة في التنفس ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو أو الالتهاب الرئوي أو التليف الكيسي أو أمراض الرئة أو توقف التنفس أثناء النوم.

يمكن أن تكون أقنعة الأكسجين أدوات منقذة للحياة في حالات الطوارئ. إذا كنت تعاني من حالة طبية تجعل التنفس صعبًا ، فقد تضطر إلى ارتداء واحدة كل يوم. هناك أقنعة كاملة للوجه تمنحك المزيد من الأكسجين ومقابس أصغر تسمى قنية يسهل ارتداؤها. كلاهما يحتوي على أحزمة يمكنك استخدامها للتعديل.

يرتبط التشبع بالأكسجين (Sa0₂) بتدفق الأكسجين عبر مجرى الدم ، مع وجود مستويات مسجلة أعلى من 95٪ تعتبر صحية ومستويات أقل من 90٪ عادةً ما تعتبر مشكلة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بحالات طبية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) من انخفاض مستويات تشبع الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى ضيق التنفس والخمول والتعب والضعف ومجموعة من المشاكل الأكثر خطورة.

يمكن أن يكون الحمل وقتًا ممتعًا في حياتك ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على جسمك ويكون صعبًا عليك جسديًا. يحتاج جسمك إلى أكسجين أكثر بنسبة 20٪ أثناء الحمل ، لذا فإن زيادة تدفق الأكسجين يمكن أن يساعد في تحسين صحتك وصحة طفلك بشكل عام. من خلال تمارين وأنشطة التنفس العميق لزيادة الدورة الدموية ، يمكنك زيادة تدفق الأكسجين أثناء الحمل.

تحدث قروح البرد (وتسمى أيضًا بثور الحمى) بسبب فيروس الهربس البسيط. إنها بثور أو آفات مؤلمة تظهر بشكل شائع على الشفاه أو الخياشيم أو الخدين أو الذقن أو داخل الفم. بمجرد الإصابة به ، لا يوجد علاج لفيروس الهربس. قد يعاني المصابون من نوبات متكررة من قرحة البرد.

يمكن أن تسبب العديد من الأشياء تورمًا في الأنف: عملية تجميل الأنف ، أو الحمل ، أو رد فعل تحسسي ، أو إصابة في الوجه ، أو كسر في الأنف. لحسن الحظ ، على الرغم من أن الأنف المتورم يمكن أن يكون مؤلمًا قليلاً ومحرجًا بعض الشيء ، إلا أنه ليس حالة خطيرة.

السلائل الأنفية عبارة عن زوائد صغيرة وناعمة في الممرات الأنفية والتي يمكن أن تجعل التنفس من خلال أنفك أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. تشمل الأعراض الشائعة للزوائد الأنفية الشعور بالامتلاء في الجيوب الأنفية للوجه ، والتقطير الأنفي الخلفي ، وتقليل حاسة الشم ، والإحساس بانسداد في أنفك ، وهو ما قد يكون سيئًا بدرجة تجعلك مضطرًا للتنفس من خلال فمك.

يعطس بعض الناس بصوت أعلى من غيرهم بسبب سعة الرئة والحساسية والميل الطبيعي. بغض النظر عن السبب ، فإن العطس بصوت عالٍ يمكن أن يكون محرجًا ومزعجًا في مكان آخر هادئ. يمكنك محاولة إسكات العطس ، أو يمكنك محاولة إيقاف رد الفعل تمامًا. كن مستعدا! خطوات طريقة 1 من 2:

على الرغم من أن الشطف بغسول الفم لم يثبت علميًا أنه يمنع نزلات البرد ، يشعر الكثير من الناس أنه يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق. سبب نزلات البرد هو فيروس وليس بكتيريا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يكون التهاب الحلق ناتجًا عن بكتيريا ، مثل البكتيريا ، وفي هذه الحالات من الضروري البدء في تناول مضاد حيوي على الفور.

سيلان الأنف أمر مزعج ، خاصة عندما لا يكون لديك منديل ورقي في متناول يدك! إذا كان سيلان أنفك يقودك إلى الجنون ولكنك لا تريد اللجوء إلى الأدوية ، فأنت محظوظ. استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكنك تخفيف الأعراض على الفور تقريبًا. خطوات طريقة 1 من 9: