حياة صحية 2024, شهر نوفمبر

الشهوة هي مصطلح في علم النفس الشعبي يشير إلى حالة تسمى اضطراب فرط النشاط. يُطلق على هذه الحالة أيضًا اسم السلوك الجنسي القهري ، أو فرط الرغبة الجنسية ، أو الإدمان الجنسي. هناك جدل في المجتمع المهني للصحة العقلية حول كيفية تشخيص اضطراب فرط النشاط الجنسي وعلاجه.

في بعض الأحيان يتظاهر الناس بأنهم مصابون إما بمرض عقلي أو جسدي عندما لا يكونون مصابين بأي منهما. عادة ما يتم ذلك للفت الانتباه ، أو لتمكينهم من التوقف عن فعل شيء ما. في حين أنه قد لا يكون خبيثًا في النية ، إلا أنه شكل من أشكال التلاعب والكذب ويمكن أن يؤذي حقًا الأشخاص الآخرين الذين يبذلون قصارى جهدهم لرعاية هذا الشخص ، أو يمكن أن يخنق التطور أو الفرص للشخص الذي يقوم بتزييفه.

قد يكون الشعور بأنك صغير جدًا أو كبير جدًا أو حتى غير مرئي بسبب عمرك علامات على أن الانتقال من فئة عمرية جديدة أو إليها يؤثر سلبًا عاطفيًا على إحساسك بمكانك في الحياة وما يمكنك فعله أو من المتوقع أن تفعله. غالبًا ما يرغب المراهقون في أن يكونوا أكبر سنًا لتجربة نفس الأشياء مثل البالغين ، ويمكن للأشخاص الذين يمرون بمنتصف العمر أن يشعروا أنهم ليسوا صغارًا أو كبارًا بما يكفي لأي شيء ، في حين أن كبار السن يمكن أن يشعروا أن المجتمع قد نسيهم تمامًا.

عندما تبلغ من العمر 15 أو 26 عامًا أو حتى تضغط على 40 ، قد يكون من الصعب تكريس الكثير من التفكير أو الطاقة لتحسين صحتك بعد نصف قرن. قد تعتقد أنه لا يهم كثيرًا ما تفعله الآن ، أو أنه سيكون لديك متسع من الوقت لإجراء تغييرات صحية في وقت لاحق ؛ ومع ذلك ، فقد أظهرت دراسة تلو الأخرى أن خيارات نمط الحياة في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يكون لها تأثير مضاعف في الشيخوخة ، ويمكن أن تؤثر حتى على احتمالات الاستمتاع بحياة طويلة.

اختصاصيو الشيخوخة متخصصون ذوو خبرة في الشيخوخة وكبار السن. على عكس طب الشيخوخة ، الذي يركز فقط على العلاج الطبي لكبار السن ، يعتمد علم الشيخوخة على نهج متعدد التخصصات في المجالات الجسدية والعقلية والاجتماعية للشيخوخة. لذلك ، يمكن لأخصائيي الشيخوخة العمل في العديد من المجالات المختلفة.

من المقرر أن تزداد فرص العمل لمديري الرعاية الصحية بشكل كبير في المستقبل. مع تقدم السكان في العمر ، من المرجح أن يزداد الطلب على مديري الرعاية الصحية والاستشاريين الذين يعملون مع خدمات الشيخوخة بسبب خبرتهم. يضطلع مستشارو طب الشيخوخة بمجموعة متنوعة من الأدوار ، لكن العديد منهم يختارون التشاور مع العائلات والمرافق حول أفضل السبل لإدارة القضايا المالية والطبية والقانونية والنفسية للشيخوخة.

يحدث الاكتناز عندما يحتفظ الأفراد بالأشياء بشكل قهري ويشترون أو يحصلون باستمرار على أشياء جديدة ؛ يمكن أن تسبب هذه السلوكيات قضايا اجتماعية واقتصادية وصحية. يدرك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الاكتناز القهري أحيانًا أن لديهم مشكلة ، لكنهم بحاجة للوصول إلى نقطة الرغبة في المساعدة من أجل استعادة السيطرة على حياتهم.

النرجسية هي شكل من أشكال احترام الذات التي تركز بشكل مفرط على الفرد. الشخص المصاب بالنرجسية غير قادر على الشعور بالتعاطف مع الآخرين ، ويحتاج إلى إخفاء تقديره الهش لذاته بثقة زائدة. في الحالات القصوى ، يمكن أن تكون النرجسية نتيجة لاضطراب الشخصية النرجسية ، وهي حالة يمكن تشخيصها ، ولكن ليس دائمًا.

والآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، تغيرت حياتك بأكملها من العمل أربعين ساعة في الأسبوع إلى التساؤل عما ستفعله طوال هذا الوقت. فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية ملء هذا الوقت وجعل سنواتك "الذهبية" ذهبية حقًا. خطوات الخطوة الأولى.

قد يكون التعامل مع صديق نرجسي أمرًا صعبًا ومحبِطًا. هناك نوعان من النرجسيين ، الأشخاص الذين يخفون عدم الأمان والأشخاص الذين يعتقدون حقًا أنهم أفضل من الآخرين. يمكنك التعرف على صديق نرجسي من خلال مراقبة سلوكه والاستماع إلى ما يقوله. لكن كيف توازن علاقتك بصديقك واحتياجاتك الخاصة؟ متى حان الوقت لإنهاء الصداقة؟ خطوات طريقة 1 من 3:

غالبًا ما يظهر الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) في البداية على أنه ساحر ومنفتح ، ينضح بالثقة بالنفس. ومع ذلك ، يتم تنحية الشخصية المغناطيسية جانبًا واستبدالها بفرد ممتص ذاتيًا. غالبًا ما يكون التعامل مع هذا الشخص شديد الصعوبة. يعد NPD أحد أصعب التشخيصات التي يجب على المتخصصين علاجها بنجاح.

يمكن أن يمثل العيش مع شخص نرجسي تحديًا يوميًا ، وفي بعض الحالات قد يكون من الأفضل إنهاء علاقتك به. ومع ذلك ، قد يكون من الممكن لك مساعدة النرجسي في حياتك على إحداث تغييرات إيجابية. لمساعدتهم حقًا ، تحتاج إلى فهم الجوانب الفريدة لنرجسيتهم ، وإظهار التعاطف مع استخدام النفوذ أيضًا لإقناعهم بطلب المساعدة ، والبقاء داعمين أثناء مشاركتهم في العلاج مع أخصائي صحة عقلية مدرب.

يمكن أن يكون التواجد حول شخص نرجسي أمرًا مسكرًا ومحبطًا. هذا الشخص لديه موقف مغرور وغير مقيّد يجذبك إليه. في الوقت نفسه ، فإن افتتانهم بأنفسهم لا يترك مجالًا لك أو لا يترك مجالًا لك - ما لم يفيدهم بشكل مباشر بالطبع. إنه أمر مفهوم تمامًا إذا كانت علاقتك بهذا الشخص تجعلك مرتبكًا حقًا.

يعد قبول أنك قد تكون نرجسيًا وتحتاج إلى مساعدة تحديًا كبيرًا ، لكن القيام بذلك قد يحسن علاقاتك وسعادتك بشكل عام. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فيجب أن تكون على استعداد للاعتراف بوجود مشكلة ، والبحث عن تشخيص متخصص ، وتبني خطة علاج نفسي صارمة.

يمكن أن يشعر الزواج من شخص نرجسي وكأنه رحلة عاطفية طويلة ومربكة. يذهب كل انتباهك إلى زوجتك ، لكنها تنتقدك باستمرار لعدم تلبية احتياجاتها. قد تشعر أنك يجب أن تتواجد حولك ، مع التأكد من قول الشيء الصحيح تمامًا حتى لا تضغط عليه. إدارة زواجك النرجسي من خلال معرفة أنماط السلوك التي تحدد النرجسي ؛ مساعدة زوجتك (إذا رغبت في ذلك) في الحصول على المساعدة ؛ استخدام استراتيجيات للتعامل مع هذا السلوك ؛ وتعلم رعاية احتياجاتك العاطفية.

النرجسي هو شخص منخرط في نفسه بشدة ويفتقر إلى التعاطف مع الآخرين. يمكن أن يعاني النرجسيون من اضطراب الشخصية النرجسية ، والذي يمكن أن يتسبب في رغبة الشخص في إيذاء مشاعرك ، وإتلاف الأشياء التي تحبها ، وتعرضك للسخرية والإساءة اللفظية. إذا كنت قد خرجت مؤخرًا من علاقة مع شخص نرجسي ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الشفاء.

اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب عقلي يتميز بإحساس مفرط بقيمة الذات وعدم التعاطف مع الآخرين. يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب في الواقع من تدني احترام الذات ، لكنهم يخفون ذلك وراء غرورهم المتضخمة. قد تكون قادرًا على التعرف على العديد من أعراض اضطراب الشخصية النرجسية بنفسك ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تمييز هذه الحالة عن اضطرابات الشخصية الأخرى.

يتطلب رفع الطفل وحمله عناية قصوى ، حتى من أولئك الذين يرتاحون لقدراتهم. حتى الشخص الذي يعتقد أنه على ما يرام ، قد يكون في الواقع يحتجز الأطفال بشكل غير صحيح. تعلم كيفية رفع وحمل الطفل سوف يحافظ على سلامتك أنت وطفلك. كلما حملت طفلك أكثر ، زادت قوة عضلاتك ، مما يجعل العملية أسهل.

يساعد فنيو الطوارئ الطبية ، أو EMTs ، المرضى في حالات الطوارئ ويوفرون النقل إلى المواعيد والمستشفيات والأماكن الأخرى التي قد يحتاج المرضى إلى زيارتها. إذا كنت تحب الطب ، ومساعدة الناس ، وتبحث عن مهنة مجزية وحيوية ، فقد تصنع EMT رائعًا. يمكنك أن تصبح معتمدًا من EMT من خلال إكمال الدورات الدراسية والتدريب العملي ، وإجراء الاختبارات المطلوبة والحفاظ على أوراق اعتمادك ، والانتقال لتصبح EMT متقدمًا أو مسعفًا.

تساعد منحدرات الكراسي المتحركة الأشخاص ذوي الإعاقة في الوصول إلى المرافق العامة والخاصة. في الولايات المتحدة ، كجزء من قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA) ، يجب أن تشتمل جميع المباني العامة الجديدة على إمكانية استخدام الكراسي المتحركة. يمكن أن تكون المنحدرات دائمة أو شبه دائمة أو محمولة ، ولكن يجب تضمين منحدر أو مصعد للكراسي المتحركة في جميع مشاريع البناء الجديدة في المستقبل.

الغلوتين هو نوع من البروتين موجود في بعض الحبوب ، بما في ذلك القمح والشعير والجاودار. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، يؤدي الغلوتين إلى تفاعل الجهاز المناعي الذي يؤدي إلى تلف الأمعاء. ولكن ليس من الضروري أن تكون مصابًا بالداء البطني لكي تكون حساسًا للجلوتين - فقد يتسبب أيضًا في ظهور أعراض إذا كنت تعاني من حالة أقل خطورة تسمى حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية.

حتى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام يمكنهم إظهار مؤشرات اضطرابات طيف التوحد (ASD). يصعب أحيانًا تمييز هذه العلامات ، وقد يربكها الآباء بمشاكل السمع. قد يعاني بعض الأطفال بالفعل من ضعف السمع أو قد يكونون ببساطة متأخرين. إذا كان طفلك يظهر بعض سمات التوحد ، يجب أن تطلب تقييمًا من طبيب الأطفال الخاص بك.

بينما تدير إدارة الضمان الاجتماعي برامج التأمين ضد الإعاقة للحكومة الفيدرالية ، والمعروفة باسم تأمين الإعاقة للضمان الاجتماعي ودخل الضمان الإضافي ، تقدم بعض الولايات مزايا إضافية لاستبدال الدخل للأشخاص الذين يعانون من إعاقات قصيرة الأجل أو دائمة تمنعهم من العمل.

تقدم برامج الولاية والبرامج الفيدرالية مزايا لاستبدال الدخل للأشخاص الذين يعانون من إعاقات قصيرة الأجل أو دائمة. تدير إدارة الضمان الاجتماعي (SSA) برامج تأمين الإعاقة للضمان الاجتماعي (SSDI) للحكومة الفيدرالية ودخل الضمان التكميلي (SSI). بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد قليل من الولايات مثل كاليفورنيا تدير برامج الإعاقة قصيرة المدى الخاصة بها.

تقدم شركات التأمين الخاصة مزايا الإعاقة على المدى الفرز. اعتبارًا من عام 2015 ، لا يوجد برنامج إعاقة فيدرالي قصير الأجل. قد يعرض بعض أصحاب العمل الإعاقة المؤقتة كميزة ، وفي عدد قليل من الولايات ، يُطلب من أصحاب العمل تقديم هذه الميزة. من أجل التقديم ، تحتاج إلى تقديم طلب إلى صاحب العمل أو إلى شركة التأمين مباشرة.

إذا لم تكن لديك خبرة كبيرة مع الأشخاص المصابين بالتوحد طوال حياتك ، فقد يكون من الصعب جدًا معرفة أن زوجك مصاب بالتوحد - سواء حصل للتو على تشخيص ، أو كان على علم منذ بعض الوقت قبل إخبارك. ومع بعض الزيجات ، كنت تعرف بالفعل أن زوجتك كانت متوحدة قبل الزواج منها ، لكن في بعض الأحيان لا تعرف ما الذي يفترض أن تفعله حيال بعض السلوكيات التي لديهم.

تقدم برامج الولاية والبرامج الفيدرالية مزايا لاستبدال الدخل للأشخاص الذين يعانون من إعاقات قصيرة الأجل أو دائمة. تدير إدارة الضمان الاجتماعي (SSA) برامج التأمين ضد العجز التابعة للحكومة الفيدرالية والمعروفة باسم تأمين الإعاقة للضمان الاجتماعي (SSDI) ودخل الضمان الإضافي (SSI).

إذا أصبحت معاقًا ولم تعد قادرًا على العمل ، فقد تكون مؤهلاً لتلقي استحقاقات الإعاقة. عادة ما تحدد شركات التأمين الخاصة والحكومة الفيدرالية الإعاقة طويلة الأجل على أنها حالة يعتقد أطبائك أنها ستستمر لمدة عام أو أكثر ، أو ستكون قاتلة. نظرًا لأن الأمر قد يستغرق شهورًا قبل الموافقة على طلبك وبدء تلقي المزايا ، يجب عليك التقدم للحصول على مزايا الإعاقة طويلة الأجل في أقرب وقت ممكن بعد أن يقوم طبيبك بتشخيص إعاقتك وتأكيد عدم قدرتك على العمل.

التأمين الاجتماعي ضد الإعاقة هو برنامج فيدرالي مصمم لحمايتك إذا فقدت القدرة على العمل بسبب الإعاقة. تدفع أنت وصاحب العمل في البرنامج طوال الوقت الذي تعمل فيه. إذا أصبحت معاقًا ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على المزايا بشرط أن تتمكن من إثبات إعاقتك تجعلك غير قادر على أداء أي عمل قمت به سابقًا.

يمكن للمقيمين في نيو هامبشاير الحصول على مزايا إذا كانت الإعاقة تمنعهم من العمل. هناك نوعان من برامج الإعاقة الفيدرالية التي يمكنك التقدم للحصول عليها: التأمين الاجتماعي ضد الإعاقة (SSDI) ودخل الضمان التكميلي (SSI). تقدم نيو هامبشاير أيضًا مساعدة نقدية من خلال مساعدة الولاية للمعاقين بشكل دائم وكامل ، والتي لديها عملية تقديم منفصلة.

إذا كنت مقيمًا في جورجيا وتعاني من إصابة أو حالة تتعارض مع جميع الأنشطة المتعلقة بالعمل ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على مزايا الضمان الاجتماعي للإعاقة. تحدد إدارة الضمان الاجتماعي (SSA) بالاشتراك مع قسم الأحكام المتعلقة بالإعاقة (DAS) التابع لوزارة العمل في جورجيا ما إذا كنت مؤهلاً للمشاركة في برنامج الإعاقة.

عسر القراءة هو اضطراب في التنسيق التنموي (DCD) يؤثر على التنسيق وأحيانًا الكلام لدى الأطفال والبالغين. نظرًا لأنه يتداخل مع الكلام ويسبب مشكلات أخرى ، يمكن أن يخلق هذا الاضطراب صعوبات في المشاركة في الأنشطة اليومية العادية مثل تنظيف أسنانك أو القيادة.

ليس من السهل رؤية أحد أفراد أسرته وهو يعاني من الاكتئاب. قد يكون من الصعب فهم ما يمرون به ومن المؤلم رؤيتهم يكافحون. إذا كان شخص ما تعيش معه مصابًا بالاكتئاب ، فذكر نفسك بأنه مريض ؛ ليسوا من ذوي البشرة الرقيقة أو يختارون أن يكونوا حزينين. ساعدهم من خلال تقديم حبك ودعمك ، وإذا لم يفعلوا ذلك بالفعل ، شجعهم على طلب العلاج.

السرية جزء أساسي من علاقة الاستشارة. يجب أن يكون العميل قادرًا على الوثوق في أن المعلومات الشخصية التي يشاركها معك لن يتم الكشف عنها لأشخاص آخرين. لحماية علاقاتهم المهنية ، يجب على المستشار أن يشرح الفوائد والمشاكل الكامنة في خدمات الاستشارة ويوضح حدود السرية للعميل.

اليقظة هي القدرة على الانخراط عمداً في اللحظة الحالية. ستسمح لك هذه الممارسة في الواقع بالرد ، بدلاً من الرد على كل موقف. يمكن أن يساعد الشعور باليقظة الأطفال أيضًا على اكتساب فهم أفضل لمشاعرهم ، ومساعدتهم على الانتباه واتخاذ قرارات أفضل. من أجل ممارسة اليقظة الذهنية كعائلة ، يجب أن تكون قدوة للعقل الذاتي ، والانخراط في مجموعة متنوعة من أنشطة اليقظة ، وجعل اليقظة جزءًا معتادًا من روتين عائلتك.

هل تجد نفسك غالبًا قلقًا بشأن المستقبل أو تكرر باستمرار الأحداث التي حدثت في الماضي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تستفيد من أن تكون أكثر وعياً. يمكن أن يساعد اليقظة في تخفيف التوتر والقلق ، بل وتجعلك تشعر بمزيد من الإيجابية تجاه حياتك. جذر نفسك في الحاضر عن طريق قضاء بعض الوقت في التحقق من أنفاسك بانتظام وتذوق التجارب بكل حواسك.

عندما تتعرض لمرض معد ، مثل COVID-19 ، من المهم عزل نفسك حتى لا تصيب الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعزل نفسك إذا كنت في مجتمع تأثر بتفشي المرض. بينما لا داعي للقلق على الأرجح ، فإن قضاء الكثير من الوقت في الحجر الصحي قد يكون له تأثير سلبي على صحتك العقلية.

بغض النظر عن مكان وجودك في العالم ، فمن المحتمل أنك تشعر بالقلق بشأن جائحة فيروس كورونا COVID-19 والأزمة التي يسببها. سواء تأثر مجتمعك أم لا ، فإن الموقف مخيف ، ومن المحتمل أن حياتك قد انقلبت رأسًا على عقب. لحسن الحظ ، يعمل الناس في جميع أنحاء العالم معًا للسيطرة على الوضع ، وهناك الكثير الذي يمكنك القيام به للبقاء في صحة جيدة ومتفائل حتى انتهاء الأزمة.

مثل معظم الناس ، ربما تكون قلقًا بشأن جائحة فيروس كورونا COVID-19 وترغب في الحفاظ على أمان عائلتك. لحسن الحظ ، تُعد ممارسة التباعد الاجتماعي طريقة سهلة للمساعدة في الحد من انتشار الفيروس بحيث يُصاب عدد أقل من الأشخاص بالمرض. ومع ذلك ، قد تحصل على بعض الضغط من أطفالك ، الذين من المحتمل أن يفتقدوا أصدقاءهم وروتينهم المعتاد.

يوجد برنامج Medicaid لمساعدة الأشخاص على تحمل التكاليف الطبية وتقديم المساعدة للرجال والنساء والأطفال من جميع الأعمار. برنامج Medicaid هو برنامج فيدرالي يتم توفيره وإدارته من قبل كل ولاية. للتسجيل في البرنامج ، ستحتاج إلى تلبية معايير معينة مثل مستوى الدخل أو حجم الأسرة أو حالة الإعاقة.