الصحة 2024, شهر نوفمبر
لديك ما يكفي من الضغط في محاولة للتكيف مع الحياة مع طفل جديد. آخر شيء تحتاجه هو أن يبدأ شعرك في الخروج. ومع ذلك ، فإن تساقط الشعر بعد الولادة هو نتاج طبيعي (وطبيعي تمامًا) للتحولات الهرمونية بعد الحمل. أثناء الحمل ، عززت هرموناتك نمو الشعر ومنعت تساقطه بالفعل.
زيت البيض ، الذي يأتي من صفار بيض الدجاج ، علاج طبيعي يمكن أن يساعد في علاج تساقط الشعر ، والقشرة ، والجفاف ، والشيب بينما يرطب فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي الجديد. اعلم أنه إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، يجب عليك استشارة طبيبك. هناك عدد من الأمراض التي قد يكون فيها تساقط الشعر من الأعراض ، ومن الأهمية بمكان أن تحدد سبب تساقط الشعر للتأكد من عدم ارتباطه بحالة طبية خطيرة ، بل هو نتاج طبيعي للشيخوخة أو الجينات.
إذا كان شعرك رقيقًا أو متراجعًا ، فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لمكافحته. يمكنك البدء بالتخلص من أي أسباب طبية محتملة وإجراء تغييرات بسيطة على نظام العناية بشعرك. إذا استمر تساقط الشعر ، يمكنك تجربة المكملات الغذائية أو الأدوية مثل روجين أو بروبيكيا.
الأورام العضلية ، وتسمى أيضًا الأورام الليفية الرحمية ، هي أورام غير سرطانية تتشكل في الرحم. إنها شائعة جدًا ، لذا من المفهوم أنك ستقلق بشأنها. في حين أن الورم العضلي غالبًا لا يسبب أي أعراض ، إلا أنه قد يسبب فترات طويلة وغزيرة ، وضغط أو ألم في الحوض ، وكثرة التبول ، وصعوبة في إفراغ المثانة ، والإمساك ، وآلام الظهر أو الساق.
يعتبر الحمل وقتًا لا يُنسى في حياتك ، لكنه بالتأكيد يأتي مع تحدياته الخاصة ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية. في حين أن الأنشطة مثل ركوب الخيل وكرة القدم وكرة السلة وغيرها من الرياضات المماثلة غير واردة ، لا يزال مسموحًا بالتمارين منخفضة الكثافة.
هرمون الاستروجين هو هرمون يؤثر على الجهاز التناسلي وتطور الصفات الجنسية الثانوية (مثل الثديين وشعر العانة). يمكن أن تؤثر مستويات الإستروجين أيضًا على مزاجك وصحة بشرتك وعظامك وكبدك وقلبك. سواء كنتِ حاملًا ، أو تحاولين الإنجاب ، أو قلقة بشأن اختلال التوازن الهرموني المحتمل ، أو تتناولين الأدوية التي تعتمد على الهرمونات ، فقد تحتاجين إلى مراقبة مستويات هرمون الاستروجين لديك.
تظهر الأبحاث أن متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي حالة خلل هرموني تؤثر على حوالي 10٪ من النساء في سن الإنجاب. عادة ما تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب وزيادة الوزن ومشاكل الخصوبة وأعراض أخرى. عادة ما توجد أيضًا أكياس حميدة على المبايض يمكن اكتشافها بواسطة الموجات فوق الصوتية.
Essure هو شكل من أشكال تحديد النسل الدائم وغير الهرموني. قد تكون إزالة جهاز Essure أمرًا صعبًا اعتمادًا على مدة بقاء الجهاز في مكانه وعوامل طبية أخرى. لذلك من المهم إجراء محادثة شاملة مع طبيبك ومعرفة الأنواع المختلفة من إجراءات الإزالة قبل إزالة الجهاز.
إذا كنت تحاولين الإنجاب ، فقد تتساءلين عن كيفية تحسين جودة بيضك وزيادة فرصك في الحمل. الإباضة مهمة للغاية لحمل صحي ، ولحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم صحتك الإنجابية! قد تكون محاولة الحمل أمرًا مثيرًا حقًا ولكنه مرهق أيضًا ، لذا احرصي على الاهتمام بصحتك العقلية.
حجم الثدي هو شكوى شائعة بين النساء. تشعر العديد من السيدات أن زيادة حجم الكوب سيكون تغييرًا إيجابيًا. ربما أنت تتعافين من سرطان الثدي ، أو ولدت بصدر مسطح إلى حد ما. في كلتا الحالتين ، من المنطقي أنك تريد أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك. إذا كنت تتطلع إلى الانتقال من فنجان أ إلى فنجان ب ، أو لإجراء تغيير جذري أكثر ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة لك.
احتقان الثدي هو حالة تؤثر على جميع الأمهات الجدد تقريبًا خلال الأسابيع القليلة الأولى من الولادة. يمكن أن يحدث أيضًا في عملية الفطام من الرضاعة الطبيعية. الحالة مؤلمة ، وإذا لم يتم علاجها ، يمكن أن تؤدي إلى حالات أخرى مثل انسداد قنوات الحليب والتهاب الثدي (يسمى "
الطفح الجلدي بالثدي هو تهيج واحمرار يحدث عادة على الجلد تحت الثديين. قد يحدث الطفح الجلدي بالثدي نتيجة لارتداء حمالة صدر لا تتناسب بشكل جيد أو التعرق المفرط أسفل الثديين. قد يظهر الطفح الجلدي في الثدي على شكل قشور في الجلد تحت الثدي ، وبثور ، وحكة ، وبقع حمراء.
إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فقد تعانين من مرض القلاع (عدوى الخميرة). عادة ما تبدأ هذه العدوى ، التي تسببها فطر المبيضات ، في فم طفلك ، ثم تنتشر إلى حلمتي ثديك عندما يرضع طفلك. يمكن أن يكون ألم الحلمة والثدي المصاحب لمرض القلاع مؤلمًا وقد تسبب في توقف العديد من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية تمامًا.
إن اتخاذ قرار بإجراء عملية استئصال الثدي الاختيارية لتقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي ليس بالأمر السهل. هناك الكثير من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار ، مثل فرص إصابتك بسرطان الثدي ، ومخاطر الجراحة ، وكيف ستتكيف مع التغييرات التي تطرأ على جسمك بعد الجراحة.
القلاع الفموي ، أو داء المبيضات الفموي البلعومي (OPC) ، هو عدوى فطرية داخل الفم ناتجة عن جنس من الخمائر المعروفة باسم المبيضات. إذا أصبحت البيئة في الفم أو الحلق غير متوازنة ، يمكن أن تتكاثر المبيضات ، مما يؤدي إلى مرض القلاع الفموي. تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض القلاع الفموي في ظهور آفات بيضاء في الفم ، على الرغم من أن القلاع قد يكون مصحوبًا أيضًا بصعوبة في البلع وطعم غير طبيعي في الفم.
تشير الدراسات إلى أن إجراء استئصال الثدي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي وكذلك علاج أي سرطان ثدي موجود. تمامًا مثل أي عملية جراحية ، يستغرق التعافي من استئصال الثدي وقتًا وغالبًا ما ينطوي على بعض الألم وعدم الراحة. ومع ذلك ، يلاحظ الخبراء أنه يجب عليك معرفة العلامات والأعراض التي يجب البحث عنها والتي قد تشير إلى مضاعفات من الجراحة حتى تعرف متى تتصل بطبيبك.
إن عدوى الخميرة المهبلية تؤدي إلى تفاقم الحالة وعدم الراحة. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنك استخدامها لعلاج معظم عدوى الخميرة. Monistat هو أحد الخيارات الشائعة التي يمكنك إدخالها مباشرة في المهبل لعلاج المشكلة من المصدر.
القلاع الفموي هو نوع من عدوى الخميرة حيث يتسبب فطر يعرف باسم المبيضات في تراكم بقع بيضاء صغيرة على لسانك وفي بطانة فمك. وهو أكثر شيوعًا عند الرضع وكبار السن والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. غالبًا ما يمكن الوقاية من مرض القلاع عن طريق ممارسة نظافة الفم الصحية ، وعلاج الحالات الصحية الأساسية التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلاع.
إذا كنت حاملاً وتعاني من أعراض عدوى الخميرة ، فلا تقلق - ما تمر به أمر شائع جدًا ، وهناك علاجات متوفرة آمنة لك ولطفلك. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل على توازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي لمهبلك ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية.
عنق الرحم غير الكفء هو حالة يمكن أن تحدث أثناء الحمل. هذا يعني أن عنق الرحم أصبح ضعيفًا وقد يكون متوسعًا (أو انفتح) ، مما يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لدعم عنق الرحم وحماية صحة طفلك الذي ينمو.
التهاب عنق الرحم هو حالة تتميز بوجود إفرازات والتهاب في عنق الرحم ، وهو النسيج السميك الذي يربط الرحم بالمهبل. عادة ما يحدث التهاب عنق الرحم بسبب الأمراض المنقولة جنسياً ، وخاصةً الكلاميديا والسيلان. أكثر من نصف النساء سيعانين من التهاب عنق الرحم مرة واحدة على الأقل.
تشير الدراسات إلى أن التهاب عنق الرحم ، أو التهاب / عدوى عنق الرحم ، يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من العوامل ، بما في ذلك العدوى المنقولة جنسيًا ، والحساسية ، والتهيجات الكيميائية أو الجسدية. عنق الرحم هو النسيج السميك الذي يربط الرحم بالمهبل ، وعندما يصاب أو يلتهب ، يمكن أن يسبب إفرازات غير طبيعية ، وتهيجًا أثناء ممارسة الجنس ، وألمًا عند التبول.
يعد الحفاظ على صحة عنق الرحم مكونًا مهمًا للصحة الإنجابية الجيدة. تشمل مشاكل صحة عنق الرحم الالتهاب والنمو والسرطان ، ولكن لحسن الحظ يمكن الوقاية من العديد من هذه الحالات و / أو علاجها. من خلال اتخاذ خطوات لتقليل عوامل الخطر الشخصية ، والعمل على الحفاظ على نظام مناعي قوي ، يمكنك الحفاظ على صحة عنق الرحم.
خلل التنسج العنقي يعني أن الخلايا غير الطبيعية تنمو في عنق الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم دون علاج. إذا تم تشخيصك بخلل التنسج ، فمن المحتمل أنك تشعر بالقلق بشأن الموقف. ومع ذلك ، فإن خلل التنسج ليس سرطانًا ، ويمكن علاجه تمامًا.
قد يكون توقع دورتك الشهرية الأولى أمرًا مرهقًا. أنت لا تعرف أبدًا متى وأين سيحدث ذلك. بالنظر إلى مقدار الوقت الذي تقضيه في المدرسة كل أسبوع ، هناك فرصة جيدة جدًا لحدوث ذلك هناك. من خلال تعلم كيفية استخدام الفوط الصحية ، واستعداد نفسك لتكون على حين غرة ، والاستعداد للدورة الأولى بشكل عام ، لن تواجه مشكلة في التعامل مع دورتك الشهرية الأولى في المدرسة.
تبدأ معظم الفتيات فترة ما بين سن 12 و 13 عامًا ، ولكن يمكنك أن تبدأ من سن 8 سنوات. قد يكون الحصول على دورتك الشهرية مبكرًا أمرًا صعبًا وتجعلك تشعرين بأنك مختلفة عن الفتيات الأخريات في مثل سنك. من أكثر الأمور رعباً التعامل مع دورتك الشهرية أثناء وجودك في المدرسة.
تحدث الدورة الشهرية لكل شخص يعاني من رحم ، ولكن الكثير من الناس لا يزالون يشعرون بالحرج والوعي الذاتي. ينتهي بهم الأمر بمحاولة إخفاء لوازم الدورة الشهرية عن أفراد الأسرة وزملاء الدراسة وزملاء العمل. هناك العديد من الطرق لإخفاء مستلزمات الدورة الشهرية ، ولكن يعتمد مكان وكيفية إخفائها على مكان وجودك:
يمكن أن تبدأ فترة البلوغ ودورتك الشهرية الأولى عندما يكون عمرك 8 سنوات وحتى سن 16 عامًا. إذا حصلت على دورتك الشهرية عندما كنت أصغر سنًا ، فستحتاجين إلى تعلم كيفية التعامل مع الدورة الشهرية أثناء تواجدك في المدرسة الابتدائية أو الابتدائية. قد تكون أول من يختبر هذا في مجموعة أصدقائك.
تعد الدورة الشهرية مصدر إزعاج شهري يحدث لنحو نصف سكان العالم. إن الأعراض مثل التشنجات والانتفاخ وتقلب المزاج والشعور بالتعب كلها أشياء يمكن أن تجعل دورتك الشهرية كابوسًا للتعامل معها. لجعل دورتك الشهرية خالية من القلق ، حاولي تتبع دورتك لتكوني مستعدة ، واكتشفي المنتجات الأنثوية التي تعجبك أكثر ، واستخدمي الحرارة ومسكنات الألم لتخفيف التقلصات والصداع.
كل فتاة لها فترة. إنه أمر طبيعي فقط ، ولدى معظم الناس أسئلة ، أو يحتاجون إلى مساعدة لمعرفة ما هو طبيعي أو كيفية استخدام المنتجات. نأمل أن تساعد هذه المقالة. خطوات الخطوة 1. أخبر والدتك يمكنها أن تشتري لك الإمدادات التي تحتاجها. الخطوة الثانية:
قد تكون دورتك الشهرية الأولى مزعجة للأعصاب ، خاصة إذا كنت متفاجئًا في المدرسة أو العمل. يمكن أن يساعدك وضع مجموعة بسيطة تحتوي على الأساسيات على الشعور بمزيد من الاستعداد وأقل قلقًا حيال ذلك. ما عليك سوى تخزين مجموعة أدواتك في مكان مناسب ، مثل حقيبة الظهر أو الخزانة ، حتى تتمكن من حملها عندما تحتاج إليها!
قد تكون الرحلات الطويلة مملة وغير مريحة لمعظم الجميع ، وهذا صحيح أكثر إذا كنت في دورتك الشهرية وقلقة بشأن كيفية تعاملك مع المنتجات النسائية المتغيرة أثناء الرحلة. لحسن الحظ ، تحتوي الطائرات على حمام واحد على الأقل ، ويمكنك إحضار العديد من الإمدادات المختلفة ، مما يجعل رحلتك مريحة قدر الإمكان.
قد يكون من الصعب التعامل مع هذا الشعور الرطب والتشنج الذي تشعر به الفتيات مرة واحدة في الشهر. هناك طرق سهلة للمساعدة في تقليل الانزعاج حتى تتمكن من القيام بالأشياء التي تحبها أكثر! خطوات الخطوة 1. اختر أفضل حماية لك هناك مجموعة متنوعة من المنتجات المصممة لتدفقات مختلفة ومراحل مختلفة من دورتك الشهرية.
ليس لديك الشجاعة لتخبر والديك عن دورتك الشهرية؟ أو فقط لا تريدهم أن يتدخلوا في شؤونك الخاصة؟ ثم هذه المقالة لك! خطوات طريقة 1 من 4: صنع الفوط الخطوة 1. استخدم ورق التواليت لفي الكثير من ورق التواليت حول الجزء السفلي من ملابسك الداخلية.
Dysphoria: الشيء المروع الذي يحدث عندما لا يتطابق إحساسك بالهوية مع ما قيل لك عند الولادة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الجنسية والفترات ، يمكن أن يكون ذلك الوقت من الشهر وقتًا عصيبًا بشكل خاص ، خاصة بسبب "الأنثى" الساحقة المرتبطة بامتلاك واحدة.
غالبًا ما تكون الفترات مصدر إزعاج على الرغم من الغرض المفيد منها. وفي بعض الأحيان ، يحتاج صديق أو موعد أو زميل أو زميل في العمل إلى مساعدتك خلال فترة الدورة الشهرية ، وهذا هو الوقت الذي يمكنك فيه المساعدة وتسهيل الأمور عليهم كثيرًا. تقدم هذه المقالة اقتراحات لبعض الطرق الرائعة التي يمكنك أن تكون مفيدًا بها ، بغض النظر عن جنسك وعلاقاتك ودورك فيما يتعلق بهذا الشخص.
الدورات الشهرية صعبة بالنسبة لمعظم الناس. يمكن أن تشمل النزيف والتشنج والإرهاق وتقلب المزاج ، من بين أمور أخرى. يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص بالنسبة للرجل العابر. قد يشعر بالحزن والاضطراب أثناء فترة الحيض. بصفتك صديقًا جيدًا أو فردًا من العائلة أو شريكًا ، يمكنك تقديم المزيد من الراحة والدعم عندما يشعر بالضعف.
وجود فترة هي جزء من النمو. لا يوجد شيء يدعو للخجل. هل تمر بيوم سيء في دورتك الشهرية؟ إن العثور على طرق للشعور بالراحة ، مع الحفاظ على صحتك ، هو مفتاح التعامل مع جزء شهري من الطبيعة الأم سيكون معك لعدة سنوات من حياتك. خطوات جزء 1 من 3:
تعاني بعض النساء من الإرهاق خلال "ذلك الوقت من الشهر". إذا كانت لديك هذه المشكلة ، فأنت لست وحدك! للتعامل مع الأعراض الخاصة بك ، حاول الحفاظ على نظام غذائي صحي وعادات ممارسة الرياضة ، حتى لو كنت لا تشعر بتحسن. من المهم أيضًا معالجة أي مشاكل في النوم أو حالات طبية قد تساهم في ظهور أعراضك.
غزارة الطمث ، التي يشار إليها الآن من قبل الأطباء على أنها نزيف حيض غزير ، هي عندما يكون لديك دورات شهرية غزيرة أو طويلة بشكل غير طبيعي ، وعادة ما تستمر لأكثر من أسبوع. إذا كنت تعانين من غزارة الطمث ، فمن المحتمل أيضًا أنك تعانين من تقلصات طويلة وألم مصحوبًا بنزيف مفرط.